ΣΤΗΡΙΞΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ (ΣΚΛΗΡΟΔΕΤΗ ΕΚΔΟΣΗ)

Παρουσίαση

Όλοι μεγαλώσαμε με την προτροπή να είμαστε ευγενείς, αλλά υπάρχουν φορές που πρέπει να ξεχάσετε τι σας έλεγε η μητέρα σας και να υψώσετε τη φωνή σας. Η διαρκής υπαναχώρηση στις επιθυμίες των άλλων οδηγεί στη δυσφορία κι όταν αποφασίζετε να διεκδικήσετε τα δικαιώματά σας, νιώθετε ενοχές.
Στο βιβλίο "Στήριξε τον εαυτό σου", ο δρ. Χοκ εξαλείφει αυτά τα αρνητικά συναισθήματα και σας δείχνει πώς να αισθάνεσθε καλά με τον εαυτό σας. Οι πρακτικές του συμβουλές και η αδιάσειστη λογική του θα σας βοηθήσουν να πετυχαίνετε αυτό που θέλετε χωρίς να εκμεταλλεύεστε τους ανθρώπους. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

ΠΡΟΛΟΓΟΣ
ΚΑΛΟΙ ΜΕΧΡΙ ΑΗΔΙΑΣ
Μπορεί να καταστρέψει το γάμο σας
Παρεμβαίνει στη δημιουργικότητά σας
Είναι ένας σίγουρος τρόπος για να κακομάθετε τους άλλους
Απαρνείστε τα αναφαίρετα δικαιώματά σας
Μπορείτε να αλλάξετε
Παρατηρήσεις σχετικά με παθητικά άτομα
ΟΙ ΠΕΝΤΕ ΑΙΤΙΕΣ ΤΗΣ ΔΕΙΛΙΑΣ
Φόβος μήπως πληγωθούμε
Φόβος της αποτυχίας
Φόβος μήπως πληγώσουμε τα αισθήματα των άλλων
Φόβος της απόρριψης
Φόβος της οικονομικής ανασφάλειας
ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΕΣ, ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΕΣ
Εκλογικεύσεις και διεκδίκηση δικαιωμάτων
Η διαφορά ανάμεσα στον εγωισμό και στο προσωπικό συμφέρον
Άνθρωποι πάνω σε βάθρα
"Αν είναι πεπεισμένος, θα πρέπει να έχει δίκιο"
"Δεν είμαι μορφωμένος"
"Δεν είναι σπουδαίο ζήτημα"
"Σου τα 'λεγα εγώ"
"Αν μ' αγαπούσες πραγματικά..."
Οίκτος για τους άλλους
Οι γυναίκες πλένουν τα πιάτα, οι άντρες κουρεύουν το γρασίδι
"Είναι στο χαρακτήρα μου"
Η ΣΤΙΓΜΗ ΤΗΣ ΑΛΗΘΕΙΑΣ
Διεκδικήστε τα δικαιώματά σας από τα παιδιά
Δυσαρέσκεια στο εστιατόριο
Τα μικρά παράπονα είναι εξαίρετη εξάσκηση
"Τι διαφορά θα έχει;"
Πενήντα εκατομμύρια Γάλλοι μπορεί να κάνουν λάθος
Εξηγήστε τις λογικές συνέπειες
Πείτε επίτηδες "όχι"
Μη φοβάστε να διακινδυνεύσετε
Καθαρές κουβέντες στο κρεβάτι
Μην περιμένετε την ιδανική ώρα ή την ιδανική λύση
Δοκιμάστε τις πεποιθήσεις σας
Καταγράψτε το πρόγραμμά σας για αλλαγή
Η απόλυτα ανεκτή ικανοποίηση
ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΑΝΕΚΤΑ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΟΙ
"Φέρομαι δίκαια;"
Αναλύστε τις κατηγορίες
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ