ΚΟΙΜΗΣΟΥ, ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ

Παρουσίαση

ΜΗΠΩΣ ΔΙΝΕΤΕ ΜΑΧΗ ΚΑΘΕ ΒΡΑΔΥ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΙΜΙΣΕΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ;
ΜΗΠΩΣ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ ΞΥΠΝΑ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΝΥΧΤΑΣ;
ΑΚΟΛΟΥΘΩΝΤΑΣ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ ΠΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ, ΜΕΣΑ ΣΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΘΑ ΕΧΕΤΕ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙ ΝΑ ΒΑΖΕΤΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΑΣ ΝΑ ΚΟΙΜΟΥΝΤΑΙ ΣΩΣΤΑ.

Το ένα τρίτο των παιδιών παρουσιάζουν προβλήματα ύπνου.
Οι συνέπειες είναι εμφανείς τόσο στα παιδιά -γίνονται ευερέθιστα, ανασφαλή και, ως εκ τούτου, καταλήγουν να έχουν προβλήματα στο σχολείο και στη δημιουργία σχέσεων με τους άλλους-, όσο και στους γονείς, οι οποίοι βλέπουν πως η εξάντληση και τα νεύρα βλάπτουν τη συζυγική τους ζωή.
Ο δρ Εδουάρδ Εστιβίλ ερευνά όλες τις ιδιαιτερότητες του ύπνου για περισσότερα από σαράντα χρόνια. Το ερευνητικό έργο και η κλινική πείρα του τον έχουν αναδείξει παγκοσμίως σε σημείο αναφοράς στο πεδίο των διαταραχών του ύπνου. Εφαρμόζοντας τις γνώσεις του ως νευροφυσιολόγου και παιδιάτρου έχει δημιουργήσει τη Μέθοδο Εστιβίλ, η οποία αποσκοπεί στην αντιμετώπιση της παιδικής αϋπνίας και έχει αποδειχτεί αποτελεσματική στο ενενήντα έξι τοις εκατό των περιπτώσεων όπου εφαρμόστηκε.
Στη νέα, εμπλουτισμένη έκδοση του "Κοιμήσου, παιδί μου" ο Εστιβίλ λαμβάνει υπόψη του όλες τις επιστημονικές γνώσεις που αποκτήθηκαν τα τελευταία χρόνια και παρουσιάζει την πιο έγκυρη και πιο αποτελεσματική εκδοχή της μεθόδου του. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

«Το "Κοιμήσου, παιδί μου" έχει γίνει μπεστ σέλερ και είναι απολύτως απαραίτητο για τους γονείς εκείνους που πρέπει να καταπολεμήσουν την παιδική αϋπνία». (Tu Primer Ano)
«Η μέθοδος που μας προτείνει το βιβλίο αυτό, τόσο απλή όσο και αποτελεσματική, είναι θησαυρός για τους άυπνους γονείς. Εξηγεί πώς να μάθετε στο παιδί σας να κοιμάται καλά από την αρχή και αποκαλύπτει πώς να τελειώνετε με το πρόβλημα της παιδικής αϋπνίας». (La Vanguardia)

Περιεχόμενα

ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ
ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΕΔΟΥΑΡΔ ΕΣΤΙΒΙΛ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ: Το παιδί μου ούτε κοιμάται ούτε με αφήνει να κοιμηθώ. Θέλουμε να ξεκουραστούμε, μα τι δεν κάνουμε καλά;
ΠΡΩΤΟ ΜΕΡΟΣ: ΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΥ ΕΣΤΙΒΙΛ
Ο ύπνος είναι συνήθεια και, ως τέτοια, μπορούμε να τη διδάξουμε και να τη μάθουμε
Ειδικές καταστάσεις: παιδιά δίδυμα, παιδιά υιοθετημένα, παιδιά με προβλήματα, δωμάτια κοινά, ταξίδια και τζετ λαγκ
Και αν έχετε ήδη προσπαθήσει να ακολουθήσετε τη Μέθοδο χωρίς επιτυχία;
ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ: Η ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ Ή ΓΙΑΤΙ ΦΤΑΣΑΜΕ ΩΣ ΕΔΩ
Ας μην καταστρέφουμε τα πράγματα: προσαρμοζόμαστε στους ρυθμούς του μωρού
Χρυσοί κανόνες της Μεθόδου Εστιβίλ εφαρμόσιμοι από την πρώτη ημέρα ζωής
ΤΡΙΤΟ ΜΕΡΟΣ: ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ: ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΙ
Οι πιο συχνές διαταραχές του ύπνου: Υπνοβασία, φόβοι, νυχτερινοί τρόμοι, εφιάλτες, υπνολαλία, τριγμός, ακούσιες κινήσεις
Οι λιγότερο συχνές διαταραχές του ύπνου: Συγχυτική αφύπνιση, υπναγωγικά ξαφνιάσματα, κράμπες, παράλυση ύπνου, κατάποση, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, εφίδρωση, λαρυγγικοί σπασμοί, ροχαλητό, άπνοια, ανήσυχα πόδια, νυχτερινή ενούρηση
ΤΕΤΑΡΤΟ ΜΕΡΟΣ: ΟΙ ΑΠΟΡΙΕΣ
Απαντήσεις στις συνηθέστερες ερωτήσεις των γονιών
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ