ΑΓΑΠΗ - ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΤΗΤΑ - ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Παρουσίαση

Όλοι γνωρίζουμε την αρχή της ευλυγισίας: το κατάρτι ενός πλοίου λυγίζει, γι' αυτό και δεν σπάει. Μετά από μια καταιγίδα, το ευλύγιστο καλάμι επανέρχεται στη θέση του, ενώ το ισχυρό δέντρο κείτεται ξεριζωμένο στο έδαφος. Αυτή η αρχή διέπει και τους ανθρώπους. Εκείνοι που είναι ικανοί να αντιδρούν με ευελιξία στους κανόνες και στις προσδοκίες των άλλων είναι καλύτερα εξοπλισμένοι στις συχνές θύελλες της κοινωνίας μας.
Οι σκέψεις αυτές οδήγησαν τον Νικ Μπράου σε μια νέα προσέγγιση της ανθρώπινης ύπαρξης, της ασθένειας και της υγείας, καθώς και της λειτουργικότητας και δυσλειτουργικότητάς της. Είναι το αφετηριακό σημείο ενός θεμελιακού τρόπου σκέψης, που αποτελεί τη βάση της θεραπευτικής του, η οποία, έχοντας ένα πολύ ευρύτερο πεδίο, προχωρά πέρα από τον κόσμο της λεγόμενης υγείας. Μια προσέγγιση που καλεί τον αναγνώστη να πάρει θέση. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

ΠΡΟΛΟΓΟΣ
- Η ασθένεια ιδωμένη από μια διαφορετική οπτική
Συναίσθημα
Η έλλειψη ελευθερίας προκαλεί ασθένεια. Η ασθένεια προκαλεί έλλειψη ελευθερίας
Ελευθερία και έλλειψη ελευθερίας
Η ισορροπημένη ανθρώπινη ύπαρξη
Ισορροπημένα συστήματα ελέγχου
Η ασθένεια ως διαταραχή της ισορροπίας
Τα θεμέλια της μοναδικής ανθρώπινης ύπαρξης
Η μοναδική ανθρώπινη ύπαρξη
Η σπονδυλική στήλη
Οι μύες
- Το ψυχολογικό σύστημα ελέγχου
Η ψυχολογική βάση
Κοινωνικά συναισθήματα και πραγματικά συναισθήματα
Τα τρία πραγματικά συναισθήματα
α) Αγάπη
β) Επιθετικότητα
γ) Κατάθλιψη
δ) Η μοναδική μας ανάγκη για συναισθήματα
Η διαχείριση των συναισθημάτων
Παρατηρώντας τα συναισθήματα
Η εγω-τυπική ανάγκη για συναισθήματα
Η ψυχική ισορροπία
Εισροή και εκροή συναισθημάτων
Διαταραχή ισορροπίας και απώλεια ελέγχου
Σύνοψη
- Η θεωρία στην πράξη
Τα συναισθήματα ως πηγή ενέργειας
Παρατηρώντας την Αγάπη, την Επιθετικότητα ή την Κατάθλιψη που εμπεριέχονται στα Αντικείμενα
Κόπωση και διαταραχή ισορροπίας
Διαταραχές ισορροπίας στην πράξη
Πώς αναγνωρίζουμε μια διαταραχή ισορροπίας
Πότε ασθενούμε
Πώς χρησιμοποιούμε αυτό το βιβλίο
Εφαρμογές
Το σύστημα Α-Ε-Κ και ο πόνος
Το σύστημα Α-Ε-Κ και ο φόβος
Το σύστημα Α-Ε-Κ και η αϋπνία
Το σύστημα Α-Ε-Κ και η σεξουαλικότητα
Εξάσκηση μέσω της παρατήρησης - Πώς μπορούμε να ανακτήσουμε τη συναισθηματική ισορροπία μας