WA-DO

Παρουσίαση

ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΦΕΡΝΟΥΝ ΑΜΕΣΗ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ
500 κινήσεις που εύκολα μπαίνουν στην καθημερινή σας ζωή. Διαλέξτε αυτές που σας ταιριάζουν, ώστε να ανακουφιστείτε: επαναφέρουν την ισορροπία σε πολλές περιπτώσεις σωματικής και νευρικής ανωμαλίας (πόνοι της πλάτης, κεφαλαλγίες, αϋπνία, άγχος και στρες, διαταραχές γυναικολογικές, αναπνευστικές, κυκλοφορικές, πεπτικές, πόνοι του γήρατος στις αρθρώσεις και τους μυς κ.λπ.) να προστατευτείτε: ενισχύουν τη ζωτικότητα και αποτρέπουν τις χρόνιες διαταραχές να αναλάβετε δυνάμεις: ευνοούν το σωστό συντονισμό όλων των λειτουργιών του σώματος με δύο λέξεις: σας βοηθούν να αισθάνεσθε καλά.
TΟ WA-DO ΕΙΝΑΙ:
Πρακτικό: μπορείτε να το εφαρμόσετε ό,τι και αν φοράτε, όπου κι αν βρίσκεστε, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, χωρίς ειδικά εξαρτήματα ή όργανα. Ακαριαίο: σε δέκα δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό σας ανακουφίζει. Εύκολο: δεν απαιτεί ειδική προσπάθεια και καταναγκασμό. Αποτελεσματικό: ενεργοποιεί όλες τις βασικές λειτουργίες του σώματος. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

ΕΙΣΑΓΩΓΗ
ΤΗΣ ΛΟΓΙΚΗΣ
Οι μύθοι
Η πραγματικότητα
Το θαύμα
ΤΟΥ ΕΝΣΤΙΚΤΟΥ
Τα χαρακτηριστικά των ασκήσεων για την ευεξία
Περιγραφή των βασικών ασκήσεων
Ουδέτερες βασικές στάσεις για όλες τις ασκήσεις
Προγραμματισμός της εφαρμογής
ΤΗΣ ΕΥΕΞΙΑΣ: WA-DO
- Πονοκέφαλος
Ημικρανία
Κρανιακή αρθρίτιδα
Τραβήγματα στον αυχένα και τους ώμους
- Πόνοι της πλάτης
Οσφυαλγίες
Πόνοι στη μέση της πλάτης
- Αϋπνία και δύσκολο ξύπνημα
- Αναπνευστικά προβλήματα
Χρόνια βρογχίτιδα (λαχάνιασμα)
Άσθμα
Νικοτινίαση
- Διαταραχές του καρδιακού ρυθμού
Έκτακτες ανατολές
Ταχυκαρδίες (αίσθημα παλμών)
- Αγγειοσυσπαστικές κυκλοφοριακές διαταραχές
Ίλιγγοι, βουητό στ' αφτιά
Βάρος στα πόδια, κιρσοί
Μυρμήγκιασμα, μούδιασμα των δακτύλων
Αιμορροΐδες
- Διαταραχές της αρτηριακής πίεσης
Αρτηριακή πίεση
Ορθοστατική αρτηριακή υπόταση
- Κοιλιακοί πόνοι κατά την πέψη
Ηπατική κρίση
Γαστρίτιδα (φλεγμονή του στομάχου)
Διάρροια
Δυσκοιλιότητα
Σπαστική κολίτιδα
Αεροφαγία
- Νευρική αστάθεια
Αγωνία, άγχος
'Αγχος, νευρικότητα
Μελαγχολία και νευρική κατάπτωση
- Προβλήματα ούρησης
Κυστίτιδα
Ακράτεια ούρων
Πέτρες στα νεφρά
- Γυναικολογικά προβλήματα
Πόνοι κατά την περίοδο
Προεμμηνιακό σύνδρομο ή σύνολο διαταραχών πριν την περίοδο
Εγκυμοσύνη
- Παχυσαρκία και αδυναμία
Παχυσαρκία
Αδυναμία
- Πόνοι στις κλειδώσεις και τους μύες λόγω γήρατος
- Προβλήματα και πόνοι της νεανικής ηλικίας
- Λίγα λόγια για τα σεξουαλικά προβλήματα
Συμπεράσματα