Ο Λογαριασμός μου

-20%, -25%, -30% έως -85% χαμηλότερες τιμές σε 150.000 τίτλους - Δωρεάν αποστολή και αντικαταβολή για αγορές πάνω από 30 € - 24 άτοκες δόσεις (με πιστωτική κάρτα)

ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΕ ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΑΘΛΗΜΑ

ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΕ ΚΥΚΛΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΑΘΛΗΜΑ

GUREVICH I. A.
Τιμή Έκδοσης
€4.99
Τιμή Πολιτείας
€3.99
(-20%)
Κερδίζετε €1.00

- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων
- Υπό την προϋπόθεση ύπαρξης αποθέματος στον εκδότη, αποστέλλεται κατά κανόνα σε 3-6 εργάσιμες μέρες.

Παρουσίαση

Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζεται η μεθοδική για την ανάπτυξη των κινητικών ικανοτήτων με την κυκλική προπόνηση.
Βασικός στόχος της κυκλικής προπόνησης είναι η αποτελεσματική σύνθετη ανάπτυξη των κινητικών ικανοτήτων (δύναμη, ταχύτητα, αντοχή, ευλυγισία και επιδεξιότητα) με αυστηρά καθορισμένο τον αριθμό των ασκήσεων για κάθε αθλούμενο.
Στο βιβλίο περιγράφονται συγκεκριμένα προγράμματα κυκλικής προπόνησης που μπορούν να εφαρμοστούν στα διάφορα αθλήματα, καθώς επίσης και στο μάθημα της φυσικής αγωγής στο σχολείο και στο μαζικό αθλητισμό.
Οι ασκήσεις των προγραμμάτων περιλαμβάνουν απλές κινήσεις, δανεισμένες από την ελεύθερη και την ενόργανη γυμναστική, τον κλασικό αθλητισμό, τα βαριά αθλήματα, τα κινητικά παιχνίδια και τις αθλοπαιδιές. Επίσης συνοδεύονται από οδηγίες για την υπερνίκηση δυσκολιών που είναι πιθανό να εμφανιστούν κατά την πράξη. Τέλος, βοηθητικά σχήματα συμβάλλουν στην καλύτερη εκτέλεσή τους. Περιγράφονται περίπου 500 ασκήσεις και συνδυασμοί ασκήσεων. Το βιβλίο απευθύνεται σε καθηγητές φυσικής αγωγής, προπονητές και αθλητές. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

-Πρόλογος
-Ανάπτυξη των κινητικών ικανοτήτων με την κυκλική προπόνηση
Δύναμη
Ταχύτητα των κινήσεων
Επιδεξιότητα
Ευλυγισία
Αντοχή
-Οργάνωση της κυκλικής προπόνησης στη διδακτική-προπονητική διαδικασία της φυσικής αγωγής
Μαθήματα γυμναστικής
Μαθήματα κλασικής πάλης
Μαθήματα κλασικού αθλητισμού
Μαθήματα αθλοπαιδιών
Διδασκαλία Σκι
Μαθήματα κολύμβησης
Προπονήσεις στα τμήματα μαζικού αθλητισμού
Μαθήματα θεραπευτικής φυσικής αγωγής
Προπονήσεις στις διαδρομές της κυκλικής προπόνησης
Ατομικές προπονήσεις
-Παραλλαγές της κυκλικής προπόνησης και ιδιαιτερότητες της εφαρμογής της στα εκπαιδευτικά ιδρύματα
Ασκήσεις της κυκλικής προπόνησης
Σχεδιασμός της κυκλικής προπόνησης στην εκπαιδευτική προπονητική διαδικασία
-Ασκήσεις για ανάπτυξη των κινητικών ικανοτήτων
Ασκήσεις για ανάπτυξη της δύναμης
Ασκήσεις για ανάπτυξη της ταχύτητας των κινήσεων
Ασκήσεις για ανάπτυξη των ταχυδυναμικών ικανοτήτων
Ασκήσεις για ανάπτυξη της επιδεξιότητας
Ασκήσεις για ανάπτυξη της ευλυγισίας
Ασκήσεις για ανάπτυξη της αντοχής
-Παραδείγματα κυκλικών προπονήσεων για γενική και ειδική φυσική κατάσταση
Ασκήσεις για ατομικές προπονήσεις
Ασκήσεις σχετικές με τη διδασκαλία
Ασκήσεις προπόνησης στο μαζικό και εργασιακό αθλητισμό
-Βιβλιογραφία
Λεπτομέρειες
ISBN139789602780121
ΕκδότηςΣΑΛΤΟ
Χρονολογία ΈκδοσηςΔεκέμβριος 1993
Αριθμός σελίδων256
Διαστάσεις24x17
ΜετάφρασηΑΛΕΞΙΟΥ ΘΩΜΑΣ
ΕπιμέλειαΤΣΙΟΚΑΝΟΣ ΘΑΝΑΣΗΣ, ΚΑΒΑΛΑ ΜΑΡΙΑ
Συγγραφέας/Δημιουργός (Ελληνικά)ΓΚΟΥΡΕΒΙΤΣ Ι. Α.
Κωδικός Πολιτείας3740-0027
Θέμα

Οι αναγνώστες του βιβλίου έγραψαν

Δεν υπάρχουν κριτικές γι' αυτόν τον τίτλο.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

ΠροσφορέςΠερισσότερα

Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΠΟΡΦΥΡΗΣ ΔΟΥΛΗΣ
ATWOOD MARGARET
€19.87 €6.95
(-65%)
Κερδίζετε €12.92
ΑΝΘΟΛΟΓΙΑ ΠΟΡΤΟΓΑΛΙΚΗΣ ΠΟΙΗΣΗΣ
ΑΝΘΟΛΟΓΙΑ
€23.43 €10.54
(-55%)
Κερδίζετε €12.89

Βίος και ΠολιτείαΠερισσότερα

Γιώργος Λίλλης: Μπορεί η Πολιτεία να μην έχει εμφιαλώσει το άρωμα του χαρτιού ... Οι ποιητικές συλλογές και τα βιβλία του Γιώργου Λίλλη: Μικρή διαθήκη, Ίχνη στο χιόνι, Τα όρια του λαβυρίνθου, Στο σκοτάδι μετέωρος, Η χώρα των κοιμωμέ...

Κατά τ’ άλλα ...Περισσότερα

Με γαλλικές νουβέλες ... Van Gogh, "Νεκρή φύση με γαλλικές νουβέλες κι ένα τριαντάφυλλο", φθινόπωρο 1887 (ιδιωτική συλλογή)

ΣελιδοδείκτηςΠερισσότερα

Σονέτο του γλυκού παραπόνου Φοβάμαι μη χάσω το θαύμα των αγαλμάτινων ματιών σου και τη μελωδίαπου μου αποθέτει τη νύχτα στο μάγουλο το μοναχικό ρόδο της ανάσας σου Πονώ που είμα...

Βρείτε μας στο...

Ασφαλείς Συναλλαγές

Verisign Eurobank EFG
Designed by Gospel Creative 2010 - Developed by Kman