ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ

Παρουσίαση

Ανακαλύψτε τους χαμένους συνδετικούς κρίκους ανάμεσα στην αυτοεκτίμηση, την εξάρτηση και τον εθισμό. Σ' αυτό το βιβλίο θα μάθετε πώς ν' αγαπάτε το πιο σημαντικό πρόσωπο της ζωής σας: τον εαυτό Σας! Επίσης θα μάθετε τον τρόπο για να γίνετε ο καλύτερος φίλος του εαυτού σας καθώς και πώς να αντικαθιστάτε την αποτυχία με την επιτυχία θα βρείτε πώς να χρησιμοποιείτε τα αρνητικά συναισθήματα και εμπειρίες για να δημιουργήσετε τις θετικές αλλαγές που αποζητάτε στη ζωή σας θα ανακαλύψετε πώς να δημιουργείτε σχέσεις που σας υποστηρίζουν και σας γεμίζουν θα Βιώσετε την αίσθηση της άνεσης που σας προσφέρεται όταν είστε μέσα στον εαυτό σας.
Το βιβλίο «Αυτοεκτίμηση» σάς διδάσκει όλα τα παραπάνω, αλλά και ακόμη περισσότερους σημαντικούς τρόπους για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας. Μέσα από συζητήσεις για τη δυναμική της αυτοεκτίμησης, ιστορίες πετυχημένων αλλαγών και δραστικές ασκήσεις, η Car. Ball μάς δείχνει ότι όταν μάθουμε να αγαπάμε και να σεβόμαστε τον εαυτό μας, μπορούμε να διάγουμε την ευτυχισμένη και δημιουργική ζωή που πάντα αποζητούσαμε.
(ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)

Περιεχόμενα

Πρόλογος
Κεφάλαιο 1ο
Τι είναι και τι δεν είναι αυτοεκτίμηση
Κεφάλαιο 2ο
Οι σκέψεις δημιουργούν την πραγματικότητα της ζωής μας
Κεφάλαιο 3ο
Γνωρίζοντας τον εαυτό μας
Κεφάλαιο 4ο
Η αλληλεξάρτηση προσφέρει επίπλαστη αυτοεκτίμηση
Κεφάλαιο 5ο
Απαλλαγή από τον τροχό της χαμηλής αυτοεκτίμησης
Κεφάλαιο 6ο
Η δυναμική της επιλογής της αλλαγής
Κεφάλαιο 7ο
Ο ανώτερος εαυτός: Το να είμαστε εκείνο που μπορούμε να είμαστε
Κεφάλαιο 8ο
Νέα προγράμματα για τον νου: Η αλήθεια
Κεφάλαιο 9ο
Αυτοεκτίμηση και υγιείς σχέσεις