ΣΥΝΕΞΑΡΤΗΣΗ ΤΕΛΟΣ

Παρουσίαση

... Ό,τι και να είναι ο άνθρωπος στον οποίο έχετε επιτρέψει να σας επηρεάσει, αλκοολικός, παίκτης, τροφομανής, εργασιομανής, σεξομανής, εγκληματίας, επαναστατημένος έφηβος, νευρωτικός γονέας, ένας άλλος συνεξαρτώμενος ή οποιοσδήποτε συνδυασμός των παραπάνω, το βιβλίο αυτό απευθύνεται σ' εσένα, τον συνεξαρτώμενο άνθρωπο.
Δεν αναφέρεται στο πώς μπορείς να βοηθήσεις τον αλκοολικό ή προβληματικό άνθρωπο αν και εφόσον εσύ καλυτερεύσεις βελτιώνονται επίσης και οι πιθανότητες εκείνου ή εκείνης για ανάρρωση.
Το βιβλίο αυτό αφορά τη σπουδαιότερη και πιθανόν την πιο παραμελημένη ευθύνη την ευθύνη φροντίδας του εαυτού σου. Αναφέρεται σε αυτά που μπορείς να κάνεις, για να αρχίσεις να αισθάνεσαι καλύτερα... (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Εισαγωγή
ΜΕΡΟΣ Ι: ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΝΕΞΑΡΤΗΣΗ ΚΑΙ ΠΟΙΟΣ ΤΗΝ ΑΠΟΚΤΑ
1. Η ιστορία της Τζέσικα
2. Άλλες ιστορίες
3. Συνεξάρτηση
4. Τα χαρακτηριστικά της συνεξάρτησης
ΜΕΡΟΣ II: ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΜΑΣ
5. Αποδέσμευση
6. Μην αφήνεις να σε παρασύρει ο άνεμος
7. Απελευθέρωσε τον εαυτό σου
8. Απομάκρυνε το θύμα
9. Απεξάρτηση
10. Ζήσε τη δική σου ζωή
11. Γίνε εραστής του εαυτού σου
12. Μάθε την τέχνη της αποδοχής
13. Νιώσε τα δικά σου συναισθήματα
14. Θυμός
15. Ναι, μπορείς να σκεφτείς εσύ ο ίδιος
16. Βάλε τους δικούς σου στόχους
17. Επικοινωνία
18. Ακολούθησε ένα πρόγραμμα Δώδεκα Σταδίων
19. Μικρά και σημαντικά
20. Ας μάθουμε να ζούμε και να αγαπάμε από την αρχή
Επίλογος
Βιβλιογραφία