ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ

Παρουσίαση

Τα τελευταία 50 χρόνια το ποσοστό των ζευγαριών που αντιμετωπίζουν προβλήματα υπογονιμότητας αυξάνονται συνεχώς. Αυτό οφείλεται κατά ένα βαθμό στον ανθυγιεινό τρόπο ζωής, στην κακή διατροφή, τη συσσώρευση οξειδωτικών παραγόντων, στην έλλειψη ύπνου και άθλησης και στο εξαντλητικό άγχος που κυριαρχούν στο σύγχρονο τρόπο ζωής. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις κάποιες απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη γονιμότητα, την υγεία και την ευεξία ενός ζευγαριού.
Στο βιβλίο αυτό αναλύονται όλες οι αιτίες της γυναικείας και αντρικής υπογονιμότητας και η ιατροκεντρική αντιμετώπισή του. Θα μάθετε ενδιαφέρουσες πληροφορίες ακόμα και για παράγοντες επιρροής που δεν έχουν εξετασθεί διεξοδικά από τη σύγχρονη ιατρική, όπως για παράδειγμα οι ελλείψεις διαφόρων ιχνοστοιχείων και βιταμινών, ο ρόλος των αντιοξειδωτικών, η μακροχρόνια κατανάλωση καφέ, αλκοόλ ή τσιγάρου, οι ακραίες διακυμάνσεις του σωματικού βάρους, η ψυχολογία της γυναίκας, καθώς και το σωματικό και ψυχολογικό στρες. Θα ενημερωθείτε για το πώς μπορείτε να ξεπεράσετε τους βλαπτικούς παράγοντες και να αυξήσετε σημαντικά τις πιθανότητες εγκυμοσύνης, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση σε όλες τις εναλλακτικές και φυσικές μεθόδους. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

ΕΙΣΑΓΩΓΗ
1 ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΑΠΟ ΤΗ ΒΙΟΛΟΓΙΑ
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΑΠΟ ΤΗ ΓΕΝΕΤΙΚΗ
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΟΥ ΑΝΔΡΑ
Όρχεις
Επιδιδυμίδες
Σπερατικοί πόροι
Σπερματικοί τόνοι
Σπερματοδόχες κύστεις
Πέος
Προστάτης
Βολβουρηθραίοι αδένες (αδένες του Cowper)
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΑΠΟ ΤΗ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΑΝΔΡΑ
Σπερματογένεση
Σπέρμα
Ανδρικές ορμόνες
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ
Τα μεγάλα χείλη
Τα μικρά χείλη
Η κλειτορίδα
Οι γυναικείοι αδένες
Εφηβαίο
Ο παρθενικός υμένας
Ο κόλπος
Η μήτρα
Ο τράχηλος
Το σώμα της μήτρας
Οι σάλπιγγες
Οι ωοθήκες
Ο μαστός
ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΑΠΟ ΤΗ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ
Ορμόνες των ωοθηκών
Οιστρογόνα
Προγεστερόνη
Ανδρογόνα
Οι γοναδότροπες ορμόνες
Γεννητικός κύκλος
ΜΕΘΟΔΟΙ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟΥ ΤΩΝ ΓΟΝΙΜΩΝ ΗΜΕΡΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΩΟΘΥΛΑΚΙΟΡΡΗΞΙΑΣ
Ημερολογιακή μέθοδος (μέθοδος Knaus-Ogino)
Προσδιορισμός της πιθανής ημέρας ωορρηξίας
Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος
Έλεγχος τραχηλικής βλέννας
Έλεγχος του τραχήλου
Κιτ τεστ ωορρηξίας
2 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΛΛΗΨΗ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΠΡΙΝ ΤΗ ΣΥΛΛΗΨΗ
ΕΛΕΓΧΟΙ ΚΑΙ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΥΓΕΙΑΣ
Καρδιαγγειακός έλεγχος
Αρτηριακή πίεση
Κατηγορίες αρτηριακής πίεσης
Σφυγμός
Εξέταση χοληστερόλης - τριγλυκεριδίων
Γενική Αίματος
Έλεγχος αντίστασης στην ινσουλίνη
Γυναικολογικός έλεγχος
Εξέταση ορμονών FSH, LH, Οιστραδιόλης
Εξέταση θυρεοειδικών ορμονών
Έλεγχος για καρκίνο του μαστού
-ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ
ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕ ΧΑΜΗΛΟ ΒΑΡΟΣ
ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕ ΑΥΞΗΜΕΝΟ ΒΑΡΟΣ
-ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΡΙΝ ΤΗ ΣΥΛΛΗΨΗ
ΦΡΕΣΚΑ ΦΡΟΥΤΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
ΣΥΝΘΕΤΟΙ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ
-ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΤΕΥΞΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ
ΔΙΑΙΤΑ ΜΕΓΑΛΗΣ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΣΕ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ
ΠΗΓΕΣ ΔΙΑΛΥΤΩΝ ΚΑΙ ΑΔΙΑΛΥΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΩΝ ΙΝΩΝ
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟ ΤΗΣ ΣΥΛΛΗΨΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟ
ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
ΑΝΩΔΥΝΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΤΕΥΧΘΟΥΝ ΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
-ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΜΟΛΥΝΣΗ ΚΑΙ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ
ΤΟΞΙΚΑ ΒΑΡΕΑ ΜΕΤΑΛΛΑ
Κάδμιο
Μόλυβδος
Υδράργυρος
-ΕΡΓΑΣΙΑΚΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ
ΑΚΤΙΝΕΣ Χ
ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ
ΑΝΔΡΕΣ: ΣΠΕΡΜΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΤΗΣ ΑΝΔΡΙΚΗΣ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗΣ
-ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΤΗ ΜΟΡΦΟΛΟΓΙΑ ΤΩΝ ΣΠΕΡΜΑΤΟΖΩΑΡΙΩΝ
ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΑΝΔΡΙΚΗ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ
Επίδραση της θερμοκρασίας στη διαμόρφωση των σπερματοζωαρίων
Επίδραση του ηλεκτροστατικού ηλεκτρισμού
Επίδραση του άγχους
Επίδραση των τοξικών ουσιών και των ρύπων
Επίδραση του αλκοόλ
Επίδραση του καπνίσματος
Επίδραση των συμπληρωμάτων βιταμίνης C στο σπέρμα των καπνιστών
Επίδραση του καφέ
Επίδραση της άσκησης
Επίδραση της σεξουαλικής αποχής
Επίδραση του επαγγέλματος
-ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ
-ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΒΕΛΤΙΩΣΗΣ ΤΗΣ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ
ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ
ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ
ΑΡΩΜΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
ΡΕΦΛΕΞΟΛΟΓΙΑ
ΦΥΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
ΒΟΤΑΝΑ
ΓΙΟΓΚΑ
ΚΡΥΣΤΑΛΛΟΘΕΡΑΠΕΙΑ/ΛΙΘΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
-ΥΙΟΘΕΤΗΣΗ ΥΓΙΕΙΝΩΝ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΓΙΑ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ
ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ [...]
-Ο ΡΟΛΟΣ ΤΩΝ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΩΝ ΣΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ
ΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΓΕΝΝΗΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ
ΑΝΔΡΙΚΗ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ ΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ
3 ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ. ΑΙΤΙΕΣ - ΔΙΑΓΝΩΣΗ
-ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΑΝΑΔΡΟΜΗ ΤΗΣ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ
-ΔΙΕΡΕΥΝΗΣΗ ΤΗΣ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ
-Ο ΑΝΔΡΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ
ΑΙΤΙΑ ΑΝΔΡΙΚΗΣ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ
ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΤΟΥ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΥ ΑΝΔΡΑ
ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΤΟΥ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΥ ΑΝΔΡΑ
-ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ. ΑΙΤΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑΣ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ
ΩΟΘΗΚΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ
ΣΑΛΠΙΓΓΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ
ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΜΗΤΡΑ
ΑΝΟΣΟΛΟΓΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ
ΕΝΔΟΜΗΤΡΙΩΣΗ
ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΣΑΛΠΙΓΓΙΚΟ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑ
ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑ ΜΗΤΡΑΣ
4. ΥΠΟΒΟΗΘΟΥΜΕΝΗ IN VITRO ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ
ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗΣ
ΑΠΛΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗΣ
ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΕΣ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗΣ
ΝΕΟΤΕΡΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ ΣΤΙΣ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΥΠΟΒΟΗΘΟΥΜΕΝΗΣ
ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗΣ
ΑΝΑΒΑΛΛΟΝΤΑΣ ΤΗ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ
ΝΟΜΙΚΟ ΠΛΑΙΣΙΟ
ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΕ ΤΑ ΕΞΟΔΑ
ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΤΗΣ ΕΞΩΣΩΜΑΤΙΚΗΣ
5 ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΥΓΕΙΑ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ
Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ ΖΕΥΓΑΡΙΟΥ ΣΤΗΝ ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ