ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΙΔΗ ΕΚΔΟΣΕΙΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΤΟ ΘΗΛΑΣΜΟ
Ήρθε τελικά η ώρα όπου πλέον είστε έγκυος και μπορείτε να τρώτε ότι θέλετε. Ξεχάστε τις δίαιτες και τα "όχι" και αφεθείτε ελεύθερες στις καθημερινές λιχουδιές της ζωής. Στο βιβλίο αυτό, θα βρείτε πληροφορίες για όλα όσα σας ενδιαφέρουν, έτσι ώστε να έχετε μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη. - Πως το βάρος επηρεάζει τη σύλληψη - Πόσο βάρος πρέπει να πάρετε - Επιπλοκές της εγκυμοσύνης που έχουν άμεση σχέση με την διατροφή - Κλινικές παθήσεις όπως Παχυσαρκία, Διαβήτης, Υπέρταση, Αναιμία, AIDS κ.ά. και πως επηρεάζουν την εγκυμοσύνη σας - Θρεπτικά συστ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΣΤΟ ΣΤΙΒΟ
Το εγχειρίδιο που κρατάτε στα χέρια σας απευθύνεται κατά κύριο λόγο σε προπονητές στίβου, αλλά και στους αθλητές και αθλήτριες. Παρουσιάζει ιδέες και τεχνικές για την ψυχολογική προετοιμασία και το ανέβασμα των αθλητών. Η καλή ψυχολογία είναι σκληρή δουλειά και κατάκτηση του ίδιου του αθλητή ή της αθλήτριας, όμως στην δουλειά αυτή οι προπονητές και οι αθλητικοί ψυχολόγοι μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά. Επειδή στον αγώνα ο αθλητής είναι ουσιαστικά μόνος του, το σώμα του, το πνεύμα του και η καλή του ψυχολογία ελέγχονται μόνο από τον ίδιο κα...
Διαβάστε περισσότερα...

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΑΤΟΜΙΚΩΝ ΚΑΙ ΟΜΑΔΙΚΩΝ ΑΘΛΗΜΑΤΩΝ
Σε κάθε προπόνηση, στόχος των αθλητών και των προπονητών είναι να βελτιώσουν τη φυσική κατάσταση και την τεχνική κατάρτιση, αλλά και να σχεδιάσουν τη σωστή τακτική του αγώνα. Τι γίνεται όμως με την ψυχολογία του αθλητή και πότε γίνεται η προετοιμασία αυτής; Η ψυχολογική προετοιμασία ενός αθλητή αφορά στην προετοιμασία του μυαλού και της σκέψης. Η καλή ψυχολογική κατάσταση αναδεικνύει τη φυσική κατάσταση, την τεχνική και την τακτική, αυξάνοντας τις πιθανότητες για μέγιστη απόδοση και υψηλή επίδοση. Το μυαλό έχει την δυνατότητα να υποστηρίξε...
Διαβάστε περισσότερα...

ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ
Το βιβλίο αυτό έρχεται να συμπληρώσει τις γνώσεις και ιδέες που έχουμε για να εμπλουτίσουμε το καθημερινό μάθημα Φυσικής Αγωγής στο Δημοτικό Σχολείο. Στηρίζεται στο αναλυτικό πρόγραμμα του Υπουργείου Παιδείας και περιέχει μαθήματα σύμφωνα με «το Διαθεματικό Ενιαίο Πλαίσιο Προγραμμάτων Σπουδών Υποχρεωτικής Εκπαίδευσης» του Παιδαγωγικού Ινστιτούτου. Είναι ένα εργαλείο που θα μας βοηθήσει να δώσουμε λύσεις στα καθημερινά προβλήματα του μαθήματος. Οι 400 φωτογραφίες, που τραβήχτηκαν στη διάρκεια του μαθήματος, δίνουν ζωντάνια στον προφορικό λό...
Διαβάστε περισσότερα...

Η ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΟΥ 21ΟΥ ΑΙΩΝΑ
"Η φυσική αγωγή στην αρχή του 21ου αιώνα" αποτελεί ένα βοήθημα για τον καθηγητή φυσικής αγωγής (ΚΦΑ) παρέχοντας συγκεκριμένες κατευθύνσεις για το σχεδιασμό αποτελεσματικών μαθημάτων. Εισάγει τη λογική κτισίματος της μάθησης και άρα της γνώσης δια μέσου των Σκοπών, των Στόχων και των Επιδιώξεων της Φυσικής Αγωγής, όπως θα πρέπει να ορίζονται σε συνάρτηση με τις δυνατότητες και τις ανάγκες των μαθητών αλλά και τις επίκαιρες διεθνείς τάσεις στην Εκπαίδευση. Η κυρίαρχη επιδίωξη της Φυσικής Αγωγής σήμερα είναι όχι απλά να καταστούν οι μαθητές/τ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ
Στο βιβλίο "Αποτελεσματικός Προπονητής", αναπτύσσονται και σχολιάζονται ειδικά θέματα, τα οποία σχετίζονται με την "καθημερινότητα" του προπονητή ΟΛΩΝ των ομαδικών αθλημάτων, κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας και της αγωνιστικής περιόδου, στην προπόνηση αλλά και τους αγώνες. Θέματα όπως π.χ. η αποτελεσματική διδασκαλία και η επικοινωνία, το "δέσιμο" της ομάδας, η παροχή κινήτρων στους παίκτες και η αύξηση της συγκέντρωσής τους, ο χειρισμός του άγχους, η συμπεριφορά προς τους διαιτητές, ο διαφορετικός χειρισμός σε αντρικές και γυναικείες ο...
Διαβάστε περισσότερα...

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΕΡΕΥΝΑΣ ΣΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
Σήμερα ζούμε μια εποχή διαρκούς τεχνολογικής εξέλιξης. Οι νέες τεχνολογίες που καθημερινά εμφανίζονται επιτρέπουν σε ένα σύγχρονο ερευνητή να μελετά σε βάθος το αντικείμενό του, φθάνοντας σε εκπληκτικά πολλές φορές επίπεδα γνώσης. Η χρήση Ηλεκτρονικών Υπολογιστών (Η/Υ) καθώς επίσης και άλλων οργάνων μέτρησης, διευκολύνει τρομερά στην επεξεργασία της πληροφορίας. Αυτή ακριβώς όμως η ευκολία επεξεργασίας υποχρεώνει τον ερευνητή να εμβαθύνει συνεχώς στο θέμα της μελέτης του, εξετάζοντάς το από πολλές πλευρές. Για παράδειγμα, πριν από 10-20 χρ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΑΝΑΠΗΡΙΑ
Το βιβλίο απευθύνεται σε όλους τους καθηγητές και τις καθηγήτριες φυσικής αγωγής που ενδιαφέρονται να εμβαθύνουν στην έννοια της προσαρμογής στην άσκηση για άτομα με αναπηρίες και είναι γραμμένο με έναν καθαρά πρακτικό τρόπο που στοχεύει στο να διευκολύνει τον γυμναστή στο καθημερινό έργο του. Για τον λόγο αυτό, στις σελίδες του περιέχεται και αναλύεται το εξατομικευμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα (Ε.Ε.Π.), μία γραπτή έκθεση - αξιολόγηση που αναπτύχθηκε για να βοηθήσει τον καθηγητή φυσικής αγωγής να ανταπεξέλθει στην διδασκαλία του παιδιού με ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΔΗΜΟΣΚΟΠΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΔΕΟΝΤΟΛΟΓΙΑ
Όπως όλα τα «καινά δαιμόνια» έτσι και οι εφαρμογές της Στατιστικής κουβαλούσαν μαζί με τη χρησιμότητά τους και αρκετά προβλήματα. Τα περισσότερα προβλήματα τα συναντάμε στο πεδίο της Επικοινωνιακής Διαχείρισης των αποτελεσμάτων. Εδώ έχουν γίνει κατά καιρούς και λαθροχειρίες σε αρκετή έκταση. Είδαμε π.χ. δημοσιεύματα όπου το άθροισμα των ποσοστών δεν έδινε 100%, ενώ ο σχολιασμός μερικές φορές αξιοποιούσε το λάθος ή δεν το αντιλαμβάνονταν σε άλλες, πιο αθώες παρεκτροπές... ...Αυτό απέδειξε περίτρανα ότι η μεν Στατιστική μπορεί να μην κάνει λ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΥΠΕΡΟΧΗ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ
Η αθλητική ψυχολογία έχει ως αντικείμενο μελέτης την συμπεριφορά των ατόμων τόσο στο χώρο του αγωνιστικού και σχολικού αθλητισμού, όσο και της άσκησης για υγεία και αναψυχή. Στην ελληνική γλώσσα η επιστήμη καθιερώθηκε ως αθλητική ψυχολογία. Ωστόσο, με βάση τις σύγχρονες και διεθνείς τάσεις, η επιστήμη αυτή χωρίζεται σε 3 βασικές περιοχές. Η πρώτη ονομάζεται αθλητική ψυχολογία και ασχολείται αποκλειστικά με τον αγωνιστικό αθλητισμό. Η δεύτερη ονομάζεται ψυχολογία της άσκησης και ασχολείται με τον αθλητισμό για υγεία, σωματική και ψυχική, γι...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΡΙΣΤΕΡΟΧΕΙΡΙΑ
Το βιβλίο αυτό προσπαθεί να προσεγγίσει το φαινόμενο της αριστεροχειρίας, της χρησιμοποίησης δηλαδή του αριστερού χεριού αντί του δεξιού για την πλειονότητα των χειρωνακτικών δραστηριοτήτων του ανθρώπου. Κινούμενο στους χώρους της ψυχοβιολογίας του επιστημονικού δηλαδή πεδίου που διερευνά τη σχέση των βιολογικών συστημάτων και λειτουργιών με τη συμπεριφορά και της νευροψυχολογίας που προσπαθεί να ερμηνεύσει την ανθρώπινη συμπεριφορά με βάση τις λειτουργίες του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος, το βιβλίο απευθύνεται σε κάθε αριστερόχει...
Διαβάστε περισσότερα...

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ - ΘΕΩΡΙΕΣ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΙ
(. . .) Στο βιβλίο αυτό προσπαθήσαμε να διευκρινίσουμε κάποιες κύριες, κατά τη γνώμη μας, έννοιες, αρχές και θεωρίες που επηρέασαν την πορεία της περιβαλλοντικής εκπαίδευσης. Μια πορεία που ξεκίνησε κάπου την δεκαετία του '60 όταν το κίνημα της προοδευτικής εκπαίδευσης στη Δύση, γέννημα του προοδευτικού μεταμοντερνισμού, επηρεάστηκε από την κριτική άποψη για την παιδαγωγική, θυμήθηκε τον Hegel, ξαναδιάβασε τον Marx, μίλησε με τον Freire, θύμωσε με τον Lysenko, αγάπησε τον Vygosky, ξεσκόνισε τον Dewey και περπάτησε με τον Habermas. Ήταν η ε...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Το παρόν βιβλίο, ενώ διατηρεί μια αυστηρή ακαδημαϊκή προσέγγιση στα θέματα που αναπτύσσει (τεκμηρίωση απόψεων, ερευνητικά δεδομένα, διασταυρωμένες πηγές, κ.ά.) είναι ταυτόχρονα γραμμένο σε απλή γλώσσα, κατανοητό και περιλαμβάνει πλήθος πρακτικών εφαρμογών για τον αθλητή και, κυρίως, τον προπονητή που ενδιαφέρεται για την ψυχολογική πλευρά της προπόνησης και των αγώνων. Η προσέγγιση των θεμάτων που καλύπτει το βιβλίο είναι περισσότερο ψυχοκοινωνική. Δόθηκε περισσότερη έμφαση σε όλες εκείνες τις πληροφορίες που θα βοηθήσουν στην προσωπική βε...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΣΚΗΣΗ , ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ
Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα, όπως η κατάχρηση στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία. Στην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές...
Διαβάστε περισσότερα...

ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ
Τελειοποίησε όλες τις βασικές καλαθοσφαιρικές δεξιότητες μετακινούμενος έτσι στο επόμενο επίπεδο. Το βιβλίο "Καλαθοσφαίριση: Βήματα για την επιτυχία", παρέχει μια προοδευτική και σε βάθος διδασκαλία της τεχνικής και της τακτικής, ενώ περιέχει λεπτομερή διδακτική για το σουτ, καθώς και 111 ασκήσεις, οι οποίες συνοδεύονται από ένα βαθμολογικό σύστημα αξιολόγησης της προόδου σου. Καθώς αρχίζεις να αναπτύσσεις το βασικό επίπεδο δεξιοτήτων σου, θα μάθεις πώς να εκτελείς όλες τις σωστές κινήσεις σε αγωνιστικές συνθήκες, όπως π.χ. την ορθή εκτέλε...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΡΙΘΜΗΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ (ΧΑΡΤΟΔΕΤΗ ΕΚΔΟΣΗ)
Αριθμητική Ανάλυση και Υπολογιστικά Μαθηματικά είναι έννοιες σχεδόν ταυτόσημες και αποτελούν τον κλάδο των Εφαρμοσμένων Μαθηματικών που ασχολείται με την διακριτοποίηση και την εύρεση προσεγγιστικών λύσεων μαθηματικών προβλημάτων, των οποίων η αναλυτική λύση είναι σχεδόν ακατόρθωτη έως απολύτως αδύνατη. Το θεωρητικό μέρος της Αριθμητικής Ανάλυσης περιλαμβάνει την κατασκευή αριθμητικών μεθόδων ή αλγορίθμων και την μελέτη της ακρίβειας και της ευστάθειας τους, δηλαδή την ανάλυση των σφαλμάτων τους. Το εφαρμοσμένο μέρος αφορά τον προγραμματ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΙΣΤΟΡΙΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ (ΜΕ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΦΙΛΟΣΟΦΙΑΣ)

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ
Μια συναρπαστική ματιά στο πως λειτουργούν οι μύες όταν αθλείστε. Περιλαμβάνονται ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις για να αυξήσετε τη δύναμη και τη φυσική σας κατάσταση Διδαχθείτε τις σωστές τεχνικές και τις κατάλληλες αρχικές θέσεις των ασκήσεων για αποτελεσματικότερες προπονήσεις. (Από την παρουσίαση του εκδότη)...
Διαβάστε περισσότερα...