BORYSENKO JOAN

ΔΕΝ ΗΡΘΕ ΚΑΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ!
Ο κόσμος βρίσκεται σε κρίση. . . γιατί όμως και εμείς; Όλοι γνωρίζουμε ανθεκτικούς ανθρώπους που γίνονται πιο δυνατοί μετά τις δυσκολίες και δημιουργούν μια καλύτερη ζωή. Αυτή είναι η υπόσχεση της αλλαγής. Άλλοι στρεσάρονται και καταρρέουν, χάνοντας την ελπίδα και την υγεία τους. Αυτός είναι ο κίνδυνος σε περιόδους αλλαγής. Το καλό είναι ότι η προσαρμοστικότητα δεν αποτελεί γενετικό χάρισμα για λίγους και τυχερούς - είναι μια ευκολονόητη δεξιότητα που ο καθένας μπορεί να αποκτήσει και να εξασκήσει. Τα ανθεκτικά άτομα αντιμετωπίζουν κατάμα...
Διαβάστε περισσότερα...

ΦΡΟΝΤΙΣΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ, ΘΕΡΑΠΕΥΣΕ ΤΟ ΝΟΥ
(. . .) Το βιβλίο "Φρόντισε το Σώμα σου, Θεράπευσε το Νου" εμπνέει και κινητοποιεί, καθησυχάζει και παρηγορεί. Παράλληλα, αποτελεί ένα πρακτικό εγχειρίδιο που θα καθοδηγήσει τα βήματά σας προς μία νέα αντίληψη των εννοιών «ασθένεια» και «υγεία», ενώ θα σας ωθήσει να αναλάβετε έναν ενεργό ρόλο στη διαδικασία της αυτοΐασης. (. . .) (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)...
Διαβάστε περισσότερα...

ΞΕΠΕΡΑΣΕ ΤΗΝ ΕΝΟΧΗ ΚΑΙ ΓΕΜΙΣΕ ΜΕ ΑΓΑΠΗ!
Ενοχή είναι η «εσωτερική» φωνή που προκαλεί το χαμένο και φοβισμένο παιδί που όλοι έχουμε μέσα μας. Είναι η αμείλικτη, κατηγορηματική φωνή της επίκρισης με την οποία τιμωρούμε τους εαυτούς μας για τις αποτυχημένες σχέσεις μας, την απογοητευτική μας καριέρα, ακόμα και για τις αρρώστιες μας. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι η ενοχή έχει γίνει ένα βαθιά καταστρεπτικό μέρος της «ανθρώπινης κατάστασης», δεν είναι απαραίτητο να γίνει και δικό σας κομμάτι. Στο ίδιο πνεύμα θεραπείας που έκανε το βιβλίο της «Minding the body, mending the mind», ένα μεγά...
Διαβάστε περισσότερα...

MINDING THE BODY, MENDING THE MIND (CASSETTE)