GREEN WENDY

ΗΜΙΚΡΑΝΙΑ
Έχετε έντονους πονοκεφάλους, οι οποίοι μερικές φορές συνοδεύονται από ναυτία και διαταραχές της όρασης; Μήπως οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται περισσότερες από μία φορές τη μέρα; Αν ναι, τότε υποφέρετε από ημικρανίες. Σε αυτό το βιβλίο, η Wendy Green εξηγεί πώς οι διατροφικοί, ψυχολογικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες προκαλούν ημικρανίες, και προτείνει πρακτικές συμβουλές για να τις αντιμετωπίσετε, καθώς και απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή. (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)...
Διαβάστε περισσότερα...

ΕΚΖΕΜΑ
Ξέρατε ότι το έκζεμα προσβάλλει ένα στα πέντε παιδιά και έναν στους δώδεκα ενηλίκους στην Ευρώπη; Μήπως υποφέρετε κι εσείς από κάποια μορφή εκζέματος; Σε αυτό το βιβλίο, η Wendy Green εξηγεί τους περιβαλλοντικούς, διατροφικούς και ψυχολογικούς παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν έκζεμα. Προσφέρει πρακτικές συμβουλές και μια ολιστική προσέγγιση που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα, και προτείνει αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή καθώς και συμπληρωματικές θεραπείες. Ανακαλύψτε τα 5Ο πράγματα που μπορείτε να κάνετε για...
Διαβάστε περισσότερα...

ΑΥΠΝΙΑ
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Όταν ξαπλώνετε στριφογυρίζετε επί ώρες απασχολώντας το μυαλό σας με τις εκκρεμότητες της επόμενης μέρας; Ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας, με αποτέλεσμα όταν σηκώνεστε να νιώθετε κουρασμένοι και να έχετε εκνευρισμό; Αν η απάντηση σε κάποια από τις παραπάνω ερωτήσεις είναι θετική, τότε ανήκετε στο μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων που υποφέρουν από αϋπνίες. Σε αυτό το εύχρηστο βιβλίο, η συγγραφέας Wendy Green εξηγεί τους παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου και προτείνει απλές, πρακτικές συμβουλές ...
Διαβάστε περισσότερα...

(P/B) HOW TO UNDERSTAND AND DEAL WITH DEPRESSION
A practical, supportive and easy-to-read guide to help you understand and overcome depression, filled with helpful tips and actionable advice. Feeling overwhelmed? This little book is here to help. How to Understand and Deal with Depression is a friendly, accessible guide with all the information and advice you need to identify the source of your struggles, and to take practical steps to reduce or manage the burden. By learning the science behind depression and understanding how it affects your mind and body, you'll start to dismantle its...
Διαβάστε περισσότερα...

ΟΔΗΓΟΣ ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ ΓΙΑ ΝΕΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ
Ένας πολύτιμος οδηγός με όλα όσα πρέπει να ξέρετε για να διανύσετε ομαλά και ευχάριστα τους πρώτους τρεις μήνες ζωής του μωρού σας... και όχι μόνο! Όσο κι αν λαχταρούσατε ένα μωρό και σχεδιάζατε την απόκτησή του, τίποτα δεν μπορεί να σας προετοιμάσει αρκετά για την επίδραση που θα έχει ο ερχομός του στη ζωή σας. Το βιβλίο αυτό αναγνωρίζει ότι κανένας γονιός δεν έχει ένα τέλειο και απόλυτα προβλέψιμο μωρό και σας δίνει μια γεύση για το τι να περιμένετε ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ τους πρώτους τρεις μήνες. Ο "Οδηγός επιβίωσης για νέους γονείς" είναι γεμάτος ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
Πιστεύετε ότι μπορεί να διανύετε το στάδιο της εμμηνόπαυσης; Δεν είστε σίγουρες αν η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης είναι η καλύτερη λύση για εσάς; Σε αυτό το βιβλίο με τις απλές και κατανοητές συμβουλές, η συγγραφέας εξηγεί τα συνηθέστερα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και προτείνει πρακτικές λύσεις και μια ολιστική προσέγγιση για την αντιμετώπισή τους, όπως αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής και εναλλακτικές θεραπευτικές μεθόδους. Ανακαλύψτε τα 50 πράγματα που μπορείτε να κάνετε σήμερα για να αντιμετωπίσετε τα...
Διαβάστε περισσότερα...