LEWIS DAVID

ΠΟΛΕΜΗΣΤΕ ΤΗ ΦΟΒΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΝΙΚΗΣΤΕ
Φοβάστε τους κλειστούς χώρους; Μήπως φοβάστε τα φίδια, τις αράχνες ή τις γάτες; Ή μήπως σας φοβίζει το να βγαίνετε έξω από το σπίτι; Μήπως συγκεκριμένοι άνθρωποι, καταστάσεις, αντικείμενα ή δραστηριότητες σας κάνουν νευρικούς χωρίς εύλογη αιτία; Αν νιώθετε μεγάλο άγχος για πράγματα που άλλοι άνθρωποι τα παίρνουν ως δεδομένα, ίσως να υποφέρετε από κάποια φοβία. Αυτό δεν είναι ασυνήθιστο ούτε κάτι, για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε. Όσο και αν σας φαίνεται αδύνατο να τις αντιμετωπίσετε, μπορείτε να υπερνικήσετε με επιτυχία όλες τις φοβίες. Αυ...
Διαβάστε περισσότερα...

ΤΟ ΑΝΤΙΔΟΤΟ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ
«Πώς να νικήσετε το φόβο και να γίνετε αυτό που θέλετε να είστε»: Χρειάζεστε τη βοήθεια του "Αντίδοτου του Άγχους" στη ζωή σας; Διαπιστώστε το απαντώντας στις δέκα ερωτήσεις που ακολουθούν: -Αποφεύγετε ποτέ μια δυσάρεστη αλλά απαραίτητη σύγκρουση με τρίτους; -Παθαίνετε ποτέ αϋπνία τη νύχτα από την αγωνία σας πριν από μια σημαντική συνάντηση; -Σας συμβαίνει να καταρρέετε όταν βρίσκεστε αντιμέτωπος με μια απροσδόκητα κρίσιμη κατάσταση; -Μήπως στις κοινωνικές συγκεντρώσεις δεν μπορείτε να κάνετε νέους φίλους επειδή είστε ντροπαλός; -Μήπως νιώ...
Διαβάστε περισσότερα...