ΟΤΑΝ Η ΛΟΓΙΚΗ ΠΑΡΑΛΟΓΙΖΕΤΑΙ

Παρουσίαση

Έχεις άγχος; Έχεις κατάθλιψη; Τίποτα δεν έχεις!
Το άγχος και η κατάθλιψη δεν είναι όπως η γρίπη. Δεν υπάρχει ιός άγχους ή κατάθλιψης. Υπάρχουν δύο ρήματα: άγχομαι και καταθλίβομαι. Και στα δύο αυτά... σπορ οι Έλληνες διαπρέπουμε. Αυτό συμβαίνει διότι, μερικές φορές, η λογική "ρετάρει". Κάνουμε διανοητικές παραμορφώσεις εξαιτίας των οποίων αγχωνόμαστε ή χαλάει το κέφι μας. Τα ίδια κάνουμε κι όταν βαριόμαστε. Ούτε ιός βαρεμάρας υπάρχει.
Όταν βαριόμαστε, αρχίζουμε να παραμορφώνουμε την πραγματικότητα και... μας παίρνει το ποτάμι.
Υπάρχουν αντίδοτα για την παράλογη πλευρά της λογικής;
Υπάρχουν!
Μια και η ανθρώπινη συμπεριφορά, μερικές φορές, είναι για γέλια, έλα να γνωρίσουμε τα αντίδοτα γελώντας. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Πρόλογος
Πώς δημιουργούνται τα συναισθήματα
Κάτι δεν πάει καλά με το μηχάνημα
Η υπεργενίκευση
Τα παρακλάδια της υπεργενίκευσης
Προτερήματα και ελαττώματα
Αλήθεια και μύθος
Όταν γινόμαστε... μάγοι
Το διάβασμα της σκέψης των άλλων
Το διάβασμα της κρυστάλλινης σφαίρας
Όταν η αντίληψη φοράει... γυαλιά ηλίου
Το σύνδρομο της Κίρκης
Ή όλα ή τίποτα
Η πρεπολογία
Για όλα τα στραβά εγώ φταίω
Η προσωπικοποίηση
Το μηχάνημα θέλει ευθυγράμμιση
Οι... αγαπημένες μας παραμορφώσεις
Το... σαλάμι στην πράξη
Πόσο εύκολα θυμώνεις;
Η κλίμακα θυμού Novaco
Οι καταστάσεις
Ο θυμός, ο φόβος κι εμείς
Φόβος και δειλία
Θυμός και επιθετικότητα
Ο θυμοφόβος
Αυτά που είπες τα εννοούσες;
Απόψεις - δηλητήριο
Η τελειομανία
Αντιμετωπίζοντας την τελειομανία
Η κακομοιριά
Η υπερευαισθησία
Άσχετοι συσχετισμοί
Η αγάπη σαν "φάρμακο"
Φιλοδοξία ή ματαιοδοξία;
Η βαρεμάρα
Μία αστείρευτη πηγή παραμορφώσεων
Μια πρώτη γνωριμία
Μοναξιά και βαρεμάρα
Η συνείδηση
Τα όρια της συνείδησης
Όταν προσέχω, δε βαριέμαι
Είδη προσοχής
Ασφάλεια και βαρεμάρα
Στη δουλειά σκυλοβαριέμαι
Επαγγελματικός μαρασμός και κατάθλιψη
Η βαρεμάρα στο ζευγάρι και στον γάμο
Θέμα για συζήτηση
Βαρεμάρα και δημιουργικότητα
Από 0 έως 1 έτους: Εμπιστοσύνη - Αβεβαιότητα
Από 2 έως 3 ετών: Αυτονομία - Αμφιβολία
Από 4 έως 5 ετών: Πρωτοβουλία - Ενοχές
Οι πηγές της δημιουργικότητας
Η δημιουργικότητα κατά τον Mihaly Chikszentmihalyi
Αποσπάσματα από το βιβλίο "Creativity"
Αιχμάλωτη προσοχή
Βαρεμάρα και εξέλιξη
Ο έλεγχος των συναισθημάτων
Προτέρημα ή ελάττωμα;
Ο έλεγχος της συμπεριφοράς
Σημαντική παρένθεση
Ένα πείραμα
Οι δύο Σίσυφοι
Βαρεμάρα και πληρότητα
Βαρεμάρα και τεμπελιά
Επίλογος
Βιβλιογραφία