ΓΙΑΤΙ ΔΕ ΜΟΥ ΤΟ ΕΙΧΕ ΠΕΙ ΚΑΝΕΙΣ;

Παρουσίαση

Το βιβλίο βασίζεται στην πρωτότυπη ιδέα της Βρετανίδας κλινικής ψυχολόγου Τζούλι Σμιθ να απλουστεύει και να εκλαϊκεύει διδάγματα και τεχνικές της ψυχοθεραπείας, συμπυκνώνοντάς τα σε σύντομες και πρακτικές συμβουλές για να αντιμετωπίζουμε με ανθεκτικότητα τις δυσκολίες που φέρνει στον δρόμο μας η ζωή.
Χάρη σε αυτήν καθιερώθηκε ως η δημοφιλέστερη ψυχολόγος στο TikTok.
Στις σελίδες του βιβλίου βρίσκουμε έγκυρες και αποτελεσματικές λύσεις για:
- να διαχειριζόμαστε το άγχος·
- να αντιμετωπίζουμε την κριτική·
- να καταπολεμάμε την κακή διάθεση·
- να ενισχύουμε την αυτοπεποίθησή μας·
- να ανακαλύπτουμε κίνητρα για δράση·
- να αποδεχόμαστε και να συγχωρούμε τον εαυτό μας. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

|Συμπυκνωμένη θεραπευτική σοφία που είναι προσιτή σε όλους... αρχές και συμβουλές που λειτουργούν και παρηγορούν... Είμαι σίγουρος ότι αυτό το βιβλίο θα βοηθήσει πολλούς ανθρώπους. Σπουδαία δουλειά". (Matt Haig, συγγραφέας του μπεστ σέλερ ΜΕΣΑΝΥΧΤΑ ΣΤΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ)

Περιεχόμενα

Εισαγωγή
Σκοτεινά μέρη
Κίνητρο
Συναισθηματικός πόνος
Πένθος
Αμφιβολία
Φόβος
Στρες
Ζωή με νόημα
Βιβλιογραφικές αναφορές
Βοηθήματα
Ευχαριστίες
Εφεδρικά εργαλεία

Επιμέλεια έκδοσης: Ηρακλής Καρελίδης, Μαριάνθη Κιουρτσόγλου