ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΚΑΛΗΣ ΖΩΗΣ

Παρουσίαση

Τι είναι τελικά η καλή ζωή;
Σε αυτά τα ερωτήματα επιχειρεί να απαντήσει μια μοναδική έρευνα που πραγματοποιείται τα τελευταία ογδόντα και πλέον χρόνια στο Πανεπιστήμιο Harvard. Στο πλαίσιο της Έρευνας Ανάπτυξης Ενηλίκων, οι ερευνητές του προγράμματος έχουν παρακολουθήσει και εξακολουθούν να παρακολουθούν την εξέλιξη εκατοντάδων ανδρών και γυναικών κατά τη διάρκεια όλης τους της ζωής. Αξίζει να σημειωθεί πως οι άνθρωποι που συμμετέχουν στην έρευνα, η οποία ξεκίνησε το 1938, προέρχονται από διαφορετικά οικονομικά και κοινωνικά περιβάλλοντα - προνομιούχα και μη. Τα πολύτιμα συμπεράσματα που προκύπτουν από την έρευνα παρουσιάζονται σε αυτό το ιδιαίτερο βιβλίο, το οποίο συνδυάζει τα επιστημονικά δεδομένα με εκατοντάδες προσωπικές διαδρομές ζωής σε μια απολαυστική αφήγηση.
Το κυριότερο από αυτά θα σας εκπλήξει με την απλότητά του:
Το κλειδί για μια ευτυχισμένη, ικανοποιητική και συνολικά υγιέστερη ζωή είναι οι σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους. Η δύναμη των σχέσεών μας αποτελεί αποφασιστικό παράγοντα για την υγεία τόσο του σώματός μας όσο και του εγκεφάλου μας. Οι σχέσεις σε όλες τους τις μορφές -φιλικές, ερωτικές, οικογενειακές, συναδελφικές, γειτονικές ή στο πλαίσιο μιας κοινής δραστηριότητας- συμβάλλουν στο να ζήσουμε μια καλή ζωή. Έτσι, δεν είναι ποτέ αργά να ενισχύσετε τις σχέσεις που ήδη έχετε και δεν είναι ποτέ αργά να δημιουργήσετε νέους δεσμούς. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

"Οι συγγραφείς αυτού του βιβλίου μάς οδηγούν σε ένα γοητευτικό ταξίδι προς την εκπλήρωση της σημαντικότερης ανάγκης μας: της ουσιαστικής ανθρώπινης επαφής". (Jay Shetty, συγγραφέας του μπεστ σέλερ ΣΚΕΨΟΥ ΣΑΝ ΜΟΝΑΧΟΣ)

Περιεχόμενα

Τι συνιστά μια καλή ζωή;
Γιατί έχουν σημασία οι σχέσεις
Σχέσεις στον ελικοειδή δρόμο της ζωής
Κοινωνική υγεία: Διατηρώντας τις σχέσεις σου σε καλή κατάσταση
Προσοχή στις σχέσεις: Η καλύτερη επένδυσή του
Ανάληψη ευθυνών: Προσαρμοζόμαστε στις προκλήσεις των σχέσεών μας
Ο άνθρωπος στο πλευρό σου: Πώς οι στενές σχέσεις διαμορφώνουν τη ζωή μας
Η σημασία της οικογένειας
Η καλή ζωή επί το έργον: Επένδυση στις επαφές
Όλοι οι φίλοι ωφελούν
Συμπέρασμα: Ποτέ δεν είναι πολύ αργά για την ευτυχία
Σημειώσεις
Βιβλιογραφία
Ευχαριστίες

Επιμέλεια έκδοσης: Ηρακλής Καρελίδης, Μαριάνθη Κιουρτσόγλου