ΟΔΗΓΟΣ ΥΠΝΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ

Παρουσίαση

Αν περιμένετε το πρώτο σας μωρό, διαβάστε οπωσδήποτε αυτό το βιβλίο. Το ίδιο κι αν είστε ήδη γονιός και το μωρό σας δεν κοιμάται τα βράδια!
Ύπνος... Το πιο πολύτιμο αγαθό, ιδίως όταν μας λείπει. Το μυστικό για να βοηθήσουμε τα μωρά μας να κοιμούνται όλη τη νύχτα είναι να κατανοήσουμε πρώτα τους κύκλους του ύπνου τους. Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε απλές και εύκολες τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να καθιερώσετε από νωρίς σωστές συνήθειες ύπνου ώστε να αποζημιωθείτε μακροπρόθεσμα, όπως:
- Τρόπους για να καθιερώσετε σωστές ώρες και ρουτίνες ύπνου τόσο τη νύχτα όσο και την ημέρα
- Πρακτικές συμβουλές ώστε το μωρό να ηρεμεί μόνο του
- Χρήσιμες πληροφορίες για να κατανοήσετε πώς κοιμάται το μωρό σας και ποιοι είναι οι κύκλοι του ύπνου του
Τα μωρά ξυπνούν πράγματι τη νύχτα αλλά εσείς, με ήπια καθοδήγηση, μπορείτε να τα βοηθήσετε να μάθουν να κοιμούνται. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Πρόλογος από την Jill Irving
Εισαγωγή
Ύπνος - Τα βασικά
Μάθετε στο μωρό σας να κοιμάται
Ο ύπνος συνοπτικά: Από την γέννηση έως την ηλικία των 6 μηνών
Λύσεις για τον ύπνο: Από 6 μηνών και μετά
Μελέτες περιπτώσεων
Άλλες πηγές και πληροφορίες
Λίγα λόγια για τη Μέλανι Μόντελ