Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΗΛΩΣΗΣ

Παρουσίαση

Το άγχος, η ανησυχία και ο φόβος είναι οι μάστιγες της εποχής και συμβάλλουν όχι μόνο σε ψυχολογικά προβλήματα αλλά και στην εμφάνιση σωματικών παθήσεων, όπως η καρδιακή νόσος και η παχυσαρκία. Σύμφωνα με όσα αναφέρει ο συγγραφέας στο διαφωτιστικό και περιεκτικό καινούριο βιβλίο του, μόνο με την κατάκτηση και τον έλεγχο της δεξιότητας της εστίασης μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά.
Ο Dandapani πέρασε δέκα χρόνια σε μοναστήρι, λαμβάνοντας πολύτιμα μαθήματα για τα οφέλη της συγκέντρωσης. Η Δύναμη της προσήλωσης είναι ένας πρακτικός οδηγός με το απόσταγμα της σοφίας που απέκτησε. Με σαφείς ορισμούς και εφαρμόσιμες ασκήσεις ο Dandapani μάς εξηγεί πώς θα αποκτήσουμε επίγνωση με τη δύναμη της θέλησης, ενσωματώνοντας σταδιακά την εστίαση στην καθημερινότητά μας και επιτυγχάνοντας έτσι ουσιαστική αλλαγή.
Η Δύναμη της προσήλωσης βοηθά τους αναγνώστες να αντιληφθούν πώς η εξάσκηση της δεξιότητας της εστίασης μπορεί να βελτιώσει ραγδαία την παραγωγικότητα και την ψυχική υγεία, προσφέροντάς μας την ικανότητα να κατευθύνουμε την επίγνωση και την ενέργειά μας προς την επίτευξη στόχων ζωής. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Εισαγωγή
ΜΙΑ ΣΤΟΧΟΠΡΟΣΗΛΩΜΕΝΗ ΚΑΙ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ ΖΩΗ
Τα θεμέλια ενός συγκεντρωμένου νου
Προετοιμαζόμαστε για την επιτυχία
Ο ΑΝΕΙΠΩΤΟΣ ΝΟΥΣ
Η κατανόηση του νου
Η ενέργεια ρέει στην κατεύθυνση
Δαμάζουμε την επίγνωση
ΤΑ ΦΤΕΡΑ ΤΟΥ ΝΟΥ
Ακλόνητη εστίαση
Η δύναμη της θέλησης - Η σπουδαιότερη δύναμη της ζωής
Προβληματισμοί σχετικά με την εστίαση
ΠΑΝΑΚΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΝΟΥ
Οι τέσσερις εχθροί
Εργαλεία εν δράσει
ΕΠΙΛΟΓΟΣ
ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ