ΕΙΣΑΙ ΕΔΩ

Παρουσίαση

Κάντε μια παύση από την συνεχή απασχόληση, τα σχέδια, τους περισπασμούς και τις καθημερινές αγωνίες σας και ανακαλύψτε την απλή ευτυχία να ζείτε στην παρούσα στιγμή.
Στο βιβλίο αυτό ο αγαπημένος Δάσκαλος Ζεν Thich Nhat Hanh αποστάζει την ουσία της Βουδιστικής σκέψης και πρακτικής, φωτίζοντας την ποιότητα και τη μεταμορφωτική δύναμη της ενσυνείδησης. Μία ποιότητα που έχουμε όλοι μέσα μας και που μπορεί να μάς στηρίξει, να μάς θεραπεύσει και να αλλάξει τη ζωή μας. "Η ενσυνείδηση δεν είναι ένα είδος διαφυγής ή απόδρασης", μας εξηγεί. "Είναι η ποιότητα τού να είσαι εδώ, παρών, εντελώς ζωντανός και πραγματικά ελεύθερος... Η ενέργεια της ενσυνείδησης είναι σαν τον ήλιο. Όταν φωτίζει τα πράγματα, τους δίνει ζωή και τα μεταμορφώνει. Είναι μία ενέργεια που μπορεί να παραχθεί από τον καθένα μας και είναι κάτι τόσο απλό όσο η εισπνοή και η εκπνοή μας". Το Είσαι Εδώ είναι ένα βιβλίο εσωτερικής δύναμης, γεμάτο ζεστασιά και τρυφερότητα, που θα μάς ενδυναμώσει και θα μάς βοηθήσει να επανασυνδεθούμε με τη χαρά και το θαύμα τού να είμαστε παρόντες και ζωντανοί, ανεξάρτητα από τις μεταβαλλόμενες συνθήκες της ζωής. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

"Ο Thich Nhat Hanh μάς μιλάει με την φωνή του Βούδα" (Sogyal Rinpoche, συγγραφέας του Θιβετιανού βιβλίου για τη Ζωή και το Θάνατο)
"Ο Μοναχός που δίδαξε στον κόσμο την Ενσυνείδηση" (TIME Magazine)

Περιεχόμενα

Πρόλογος του Επιμελητή Melvin McLeod
Η ευτυχία και η γαλήνη είναι εφικτές
Η καρδιά της άσκησης
Ασκούμενοι επιδέξια με το παρελθόν μας
Θεραπεύοντας τις πληγές και τον πόνο μας
Καλλιεργώντας αληθινή αγάπη
Η ουσία της διδασκαλίας του Βούδα
Να γίνουμε αληθινά ζωντανοί
Επίλογος
Οι πέντε συστηματικές ασκήσεις ενσυνείδησης
Σχετικά με τον συγγραφέα
Κέντρα άσκησης
Σημειώσεις