ΟΧΙ ΛΑΣΠΗ ΟΧΙ ΛΩΤΟΣ
Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΟΥ ΠΟΝΟΥ
NHAT-HANH THICHΚωδ. Πολιτείας: 2360-0132
Τιμή Έκδοσης €14.67 | Τιμή Πολιτείας €10.27 | (-30%) |
Κερδίζετε €4.40 |
- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων
Παρουσίαση
"Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται να υποφέρουν. Όμως η ταλαιπωρία είναι ένα είδος λάσπης, που βοηθά το λουλούδι του λωτού και της ευτυχίας να μεγαλώσει και να ανθίσει. Λεν μπορεί να υπάρξει το λουλούδι του λωτού χωρίς τη λάσπη.""THICH ΝΗΑΤ ΗΑΝΗ"
Το μυστικό της ευτυχίας είναι να μπορείς να αναγνωρίζεις και να μεταμορφώνεις τον πόνο, όχι να ξεφεύγεις από αυτόν. Στο βιβλίο αυτό ο Thich Nhat Hanh, εμβαθύνει στο ζήτημα του πόνου και μας εξηγεί πώς οι πρακτικές του σταματήματος, της ενσυνείδητης αναπνοής και της βαθιάς συγκέντρωσης μπορούν να δημιουργήσουν και να καλλιεργήσουν την θεραπευτική ενέργεια της ενσυνείδησης στην καθημερινή μας ζωή. Με την ενέργεια αυτή, μπορούμε να αγκαλιάσουμε τον πόνο και να τον ηρεμήσουμε, φέρνοντας αμέσως ένα μέτρο ελευθερίας και ένα πιο καθαρό και ήρεμο νου. "Όταν ξέρουμε πώς να υποφέρουμε, υποφέρουμε πολύ-πολύ λιγότερο", εξηγεί ο Thich Nhat Hanh.
Το Όχι Λάσπη, Όχι Λωτός εισάγει τρόπους με τους οποίους μπορούμε να έρθουμε σε επαφή και να "επικοινωνήσουμε" με τον πόνο, χωρίς να μας κυριεύει. Και ακόμη περισσότερο, μάς δίνει τη δυνατότητα και τις τεχνικές να πάμε παραπέρα και να τον μεταμορφώσουμε σε κατανόηση, ευσπλαχνία και αληθινή χαρά για τον εαυτό μας και τους άλλους.
Με την χαρακτηριστική του διαύγεια και μεταδοτική αίσθηση ευρυχωρίας και γαλήνης, ο Thich Nhat Hanh μας βοηθά να αναγνωρίσουμε τα θαύματα μέσα μας και γύρω μας και μάς διδάσκει την Τέχνη της Ευτυχίας. (Από την έκδοση)
Περιεχόμενα
Η Τέχνη της Μεταμόρφωσης του ΠόνουΑναγνωρίζοντας και Αγκαλιάζοντας τη Δυστυχία
Η Βαθιά Παρατήρηση
Μείωση της Δυστυχίας
Πέντε Πρακτικές για να Τρέφουμε την Ευτυχία
Η Ευτυχία δεν Είναι Μια Ατομική Υπόθεση
ΕΝΑ Οι Δεκαέξι Αναπνευστικές Ασκήσεις
ΔΥΟ Τα Έξι Μάντρα
ΤΡΙΑ Διατηρώντας την Παρουσία μας όταν Εκδηλώνονται Δυνατά Συναισθήματα
ΤΕΣΣΕΡΑ Προσκαλώντας το Καμπανάκι
ΠΕΝΤΕ Μέττα
ΕΞΙ Βαθιά Χαλάρωση
ΕΠΤΑ Οι Πέντε Συστηματικές Ασκήσεις Ενσυνείδησης
ΟΚΤΩ Περπατητός Διαλογισμός
Σημειώσεις
Κριτικές για το προϊόν
[08/08/2023] geotsak1977. Δείτε όλα τα σχόλια του χρήστηΒαθμολογία:
[29/05/2023] stavrapt. Δείτε όλα τα σχόλια του χρήστηΒαθιά λόγια σοφίας και διορατικότητας. Το βιβλίο προτείνει την κατανόηση και τη συμπόνια ως μέσο υπέρβασης του πόνου. Ειναι πραγματικό βάλσαμο ψυχης. Καταπληκτικό βιβλίο!!!
Βαθμολογία:
Από την σελίδα 36 : 'Αν μπορέσουμε να αναγνωρίσουμε και να αγκαλιάσουμε τον όποιο πόνο μας ενώ αναπνέουμε ενσυνείδητα, τότε υπάρχει ήδη ανακούφιση, η θεραπεία είναι ήδη εκεί '.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.