Παρουσίαση
Πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ταλαιπωρούνται σε ψυχικό και ψυχοσωματικό επίπεδο. Το άγχος, η κατάθλιψη και άλλες ασθένειες έχουν ήδη λάβει διαστάσεις επιδημίας, ενώ άλλου είδους συμπτώματα, όπως οι πόλεμοι, η εκμετάλλευση, η απληστία και η διαφθορά, προέρχονται επίσης από την ίδια αιτία: την έλλειψη αυτογνωσίας που δημιουργεί μια βαθιά αίσθηση ανεπάρκειας και ανασφάλειας.Για να αντισταθμίσουν την ανεπάρκεια και την ανασφάλεια, οι άνθρωποι αναζητούν την πληρότητα και την ασφάλειά τους στα υλικά αγαθά, το χρήμα, την εξουσία, την αναγνώριση και τις σχέσεις προσκόλλησης, με αποτέλεσμα να δημιουργούν συνθήκες δυσλειτουργίας για τους ίδιους, αλλά και για τους συνανθρώπους τους.
Όποιο και αν είναι το σύμπτωμα, η διέξοδος από αυτές τις καταστάσεις δυστυχίας έγκειται στην αναγνώριση του αληθινού μας εαυτού. Αυτό που είμαστε πραγματικά δεν εξαρτάται από τις πεποιθήσεις, τις αναμνήσεις, τους ρόλους και τις ταυτότητες. Ο αληθινός μας εαυτός είναι η καθαρή γνώση της ύπαρξης, η επίγνωση, που αποτελεί και τον κοινό παρονομαστή όλων των εμπειριών μας.
Σ' αυτό το βιβλίο παρουσιάζουμε με απλό και κατανοητό τρόπο, τόσο θεωρητικά όσο και πρακτικά, την πορεία της επανασύνδεσής μας με την επίγνωση, διαλύοντας ταυτόχρονα τις ψευδαισθήσεις που μας κάνουν να νιώθουμε ξεχωριστοί από το σύμπαν. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Περιεχόμενα
1. Η επίγνωση είναι ο κοινός παρονομαστής όλων των εμπειριών μας2. Το Εγώ και οι ταυτότητες
3. Η καταστροφική φύση της κριτικής
4. Η φλυαρία του νου
5. Η αποταύτιση και η απελευθέρωση από το Εγώ
6. Η αλλαγή και τα στάδια της πνευματικής αφύπνισης
7. Πώς η επίγνωση μάς βοηθάει να αντιμετωπίζουμε τα συναισθήματα
8. Η ψυχοθεραπευτική δράση της επίγνωσης
Άγχος και κρίσεις πανικού
Κοινωνική φοβία και κοινωνικό άγχος
Κατάθλιψη
9. Διαλογισμός: θεωρία, πρακτική, δυσκολίες και οφέλη
Θεωρία
Πρακτική
Δυσκολίες
Οφέλη
10. Η ενδυνάμωση της επίγνωσης στην καθημερινότητά μας
11. Η επιστροφή στην πηγή και η επανασύνδεση με τον αληθινό μας εαυτό
12. Η αυτογνωσία και η ισορροπία μεταξύ νου, σώματος και επίγνωσης
13. Διαπροσωπικές σχέσεις: η βιωματική και η διανοητική πλευρά
Η βιωματική πλευρά των σχέσεων
Η διανοητική πλευρά των σχέσεων
14. Η ευτυχία
15. Ο ύπνος, ο θάνατος και ο φόβος του θανάτου
16. Επίγνωση και κοινωνία
Επίλογος
Κριτικές για το προϊόν
Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.