EAT AND RUN

Παρουσίαση

Εδώ και δύο δεκαετίες, ο Σκοτ Τζούρεκ αποτελεί μια εμβληματική προσωπικότητα στο επίπονο άθλημα των υπεραποστάσεων, έχοντας κερδίσει τρεις φορές το Σπάρταθλον, δύο φορές το Μπαντγουότερ (217 χιλιόμετρα) και εφτά φορές στη σειρά τον αγώνα αντοχής 160 Χιλιόμετρα Δυτικών Πολιτειών.
Το γεγονός ότι τα πέτυχε όλα αυτά ακολουθώντας χορτοφαγική διατροφή κάνει την ιστορία του μοναδική, δείχνει τη δύναμη της σιδερένιας θέλησής του και καταρρίπτει τα στερεότυπά του τι πρέπει να τρώνε οι αθλητές για βέλτιστη απόδοση.
Στο Eat and Run ο Τζούρεκ αφηγείται ιστορίες από τη ζωή και την καριέρα του, ενώ μοιράζεται πρακτικές συμβουλές και τις vegan συνταγές του. Από τα παιδικά του χρόνια, όταν κυνηγούσε και μαγείρευε για την οικογένειά του που λάτρευε το κρέας, έως την αργή μετάβασή του στους δρόμους υπεραποστάσεων (μισούσε το τρέξιμο), τη γνωριμία του με τους Ταραουμάρα και τη χορτοφαγία, ο Σκοτ Τζούρεκ είναι μια πηγή έμπνευσης είτε πρόκειται να τρέξεις πρώτη φορά είτε θέλεις να διευρύνεις τους διατροφικούς ορίζοντές σου ή απλώς να εξερευνήσεις τα όριά σου. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

- "Όλοι μπορούν να γίνουν υπερμαραθωνοδρόμοι. Άσχετα με το πόσο μακριά θα φτάσεις, ο αγώνας κάθε ημέρας είναι ένα ταξίδι ανακάλυψης και μια ευκαιρία να εξερευνήσεις τι μπορείς να πετύχεις στον αθλητισμό αλλά και στη ζωή". (Σκοτ Τζούρεκ)

Περιεχόμενα

Πρόλογος
- Κάποιος
ΥΠΕΡΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΜΠΑΝΤΓΟΥΟΤΕΡ, 2005
- "Μερικές φορές απλώς πρέπει να κάνεις κάποια πράγματα"
ΠΡΟΚΤΟΡ, ΜΙΝΕΣΟΤΑ, 1980
- Για το καλό μου
ΚΛΕΙΣΤΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΛΙΜΝΗΣ ΚΑΡΙΜΠΟΥ, 1986
- "Ο πόνος σε κάνει μόνο να πονάς"
ΕΩΣ ΤΟΥ ΑΝΤΟΛΦ ΚΑΙ ΠΙΣΩ
- Το καμάρι των πλουσιόπαιδων
ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ ΜΕ ΤΟΝ ΝΤΑΣΤΙ, 1992-1993
- Η σοφία του Νταν του χίπη
ΔΡΟΜΟΣ 80 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΩΝ ΤΗΣ ΜΙΝΕΣΟΤΑ, 1994
- "Άσε τον πόνο να σου βγει από τα αφτιά"
80ΑΡΙ ΤΑΞΙΔΙ ΤΗΣ ΜΙΝΕΣΟΤΑ, 1995 ΚΑΙ 1996
- Η επίθεση των μεγάλων πουλιών
160 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ ΣΤΟ ΑΝΤΖΕΛΕΣ ΚΡΕΣΤ, 1998
- Ήσυχο χιόνι, μυστικό χιόνι
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΤΑ 160 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ ΔΥΤΙΚΩΝ ΠΟΛΙΤΕΙΩΝ
- Επικίνδυνο τραγούδι
(ΑΚΟΜΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ) ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΤΑ 160 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ ΔΥΤΙΚΩΝ ΠΟΛΙΤΕΙΩΝ, 1999
- "Κατουράς;"
160 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ ΔΥΤΙΚΩΝ ΠΟΛΙΤΕΙΩΝ, 1999
- Μάχη με το Αγόρι-Έντομο
160 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ ΔΥΤΙΚΩΝ ΠΟΛΙΤΕΙΩΝ, 2000 ΚΑΙ 2001
- Αρκούδες και γαζέλες
160 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ ΔΥΤΙΚΩΝ ΠΟΛΙΤΕΙΩΝ, 2002 ΚΑΙ 2003
- Ένα φλεγόμενο χάλι
ΥΠΕΡΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΜΠΑΝΤΓΟΥΟΤΕΡ, 2005
- Άντε πάλι αυτοί οι τύποι
ΥΠΕΡΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΤΟΥ ΦΑΡΑΓΓΙΟΥ ΚΟΠΕΡ, 2006
- Ο κεντρικός διακόπτης
160 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ ΔΥΤΙΚΩΝ ΠΟΛΙΤΕΙΩΝ, 2006
- Στοιχειωμένος από τον τράγο του Γουάσατς
160 ΧΙΛΙΟΜΕΤΡΑ ΤΟΥ ΧΑΡΝΤΡΟΚ, ΙΟΥΛΙΟΣ 2007
- Στα βήματα του Φειδιππίδη
ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ, ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2007
- Χαμένος
ΝΤΟΛΟΥΘ, ΜΙΝΕΣΟΤΑ, 2008-2010
- Τα μυστικά του σκοτεινού μάγου
ΚΟΙΛΑΔΑ ΓΙΟΣΕΜΑΪΤ, 2010
- Επιστροφή στις ρίζες
ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΤΟΝΤΟ, ΓΚΡΑΝ ΚΑΝΙΟΝ, 2010
- Επίλογος
ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ 24 ΩΡΩΝ, 2010
Ευχαριστίες
Αγωνιστικό ιστορικό υπερμαραθωνίων