ΚΑΙ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ ΝΕΟΤΕΡΟΣ

Παρουσίαση

"Ξεσηκωτικό, ακαταμάχητο, ξεκαρδιστικό. Αν έχετε όρεξη, αυτό το βιβλίο μπορεί να σας αλλάξει τη ζωή". (WASHINGTON POST)

Συγχαρητήρια, πρόκειται να γίνετε νεότεροι. Ο Δρ. Χένρυ Λοτζ παρέχει τα επιστημονικά στοιχεία. Ο Κρις Κρόουλι παρέχει το κίνητρο. Και μέσα από το πρόγραμμά τους που έγινε μπεστ σέλερ των New York Times, θα ανακαλύψετε πώς να αποτρέψετε το 70 τοις εκατό των φυσιολογικών προβλημάτων της γήρανσης -την αδυναμία, τις ευαίσθητες αρθρώσεις, την κακή ισορροπία- και να εξαλείψετε το 50 τοις εκατό των σοβαρών ασθενειών και τραυματισμών. Επιπλέον, ο επιφανής νευρολόγος Άλαν Χάμιλτον εξηγεί τώρα το πώς το να ακολουθείτε τους "Κανόνες του Χάρρυ" για τη διατροφή, την άσκηση και τη συναισθηματική επαφή επηρεάζει άμεσα τον εγκέφαλό σας - μέχρι το κυτταρικό επίπεδο. Το μήνυμα είναι απλό: Μάθετε να ασκείστε για το επόμενο τρίτο της ζωής σας και θα περνάτε υπέροχα. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

"Ένα συναρπαστικό βιβλίο... Είναι ευκολοδιάβαστο, τα επιστημονικά στοιχεία είναι σωστά και αν κανείς ακολουθήσει τις προτάσεις του, τόσο η πνευματική όσο και η σωματική γήρανση μπορούν να επιβραδυνθούν. Εύχομαι οι ασθενείς μου να ακολουθήσουν τις συμβουλές του!" (Κ. ΚΡΕΓΚ KENT, ΙΑΤΡΟΣ, Κοσμήτορας της Ιατρικής Σχολής του Ohio State University)

Περιεχόμενα

Ευχαριστίες
Εισαγωγή στη δεύτερη έκδοση
ΠΑΡΤΕ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΑΣ
ΠΑΡΤΕ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΣΑΣ
Παράρτημα