Δυστυχώς δεν διάλεξα τους γονείς μου

Παρουσίαση

Μήπως μεγάλωσες και εσύ με γονείς που ήταν απόμακροι; Δύστροποι; Εγωκεντρικοί; Απορριπτικοί; Ελεγκτικοί; Επικριτικοί; Μη-διαθέσιμοι;
Αν οι συναισθηματικές σου ανάγκες έμειναν ανεκπλήρωτες ή καταπιεσμένες στην παιδική σου ηλικία, το πιο πιθανό είναι να έχεις αποκτήσει ψυχικά τραύματα που τώρα σε επηρεάζουν άμεσα στην ενήλικη ζωή σου. Σε αυτό το ανατρεπτικό βιβλίο, η έγκυρη κλινική ψυχολόγος Lindsay Gibson αποκαλύπτει την καταστροφική φύση των συναισθηματικά ανώριμων γονέων, τα τοξικά μοτίβα με τα οποία μας έχουν σημαδέψει, και μας παρέχει πολύτιμους τρόπους για να θεραπευτούμε από τον πόνο, τη σύγχυση, τον θυμό και το αίσθημα εγκατάλειψης που μεταφέρουμε στο σήμερα από την παιδική μας ηλικία.
Απελευθερώνοντας τον εαυτό μας απ' τη συναισθηματική ανωριμότητα των γονιών μας, μπορούμε να ανακτήσουμε την αληθινή μας φύση, να ικανοποιήσουμε τις ψυχικές μας ανάγκες και να δημιουργήσουμε νέες, θετικές σχέσεις με όλους γύρω μας, ώστε να χτίσουμε μια πληρέστερη και πιο ευτυχισμένη ζωή.
Ανακάλυψε τους τέσσερις τύπους τοξικών-ανώριμων γονέων
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟΙ: Προκαλούν συναισθήματα αβεβαιότητας και άγχους
ΔΥΝΑΜΙΚΟΙ: Προσπαθούν να τελειοποιήσουν τους πάντες και τα πάντα
ΠΑΘΗΤΙΚΟΙ: Αποφεύγουν να ασχοληθούν με οτιδήποτε τους αναστατώνει
ΑΠΟΡΡΙΠΤΙΚΟΙ Κλεισμένοι στον εαυτό τους, απαξιωτικοί και υποτιμητικοί. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Ευχαριστίες
Εισαγωγή
Κεφάλαιο 1: Πώς οι Συναισθηματικά Ανώριμοι Γονείς Επιδρούν στην Ενήλικη Ζωή των Παιδιών τους
Κεφάλαιο 2: Εντοπίζοντας τον Συναισθηματικά Ανώριμο Γονέα
Κεφάλαιο 3: Πώς Μοιάζει η Σχέση με έναν Συναισθηματικά Ανώριμο Γονέα
Κεφάλαιο 4: Τέσσερις Τύποι Συναισθηματικά Ανώριμων Γονέων
Κεφάλαιο 5: Πώς Διαφορετικά Παιδιά Αντιδρούν Απέναντι σε Συναισθηματικά Ανώριμους Γονείς
Κεφάλαιο 6: Πώς Είναι να Είσαι Εσωτερικευτής
Κεφαλαίο 7: Καταρρέω και Αφυπνίζομαι
Κεφάλαιο 8: Πώς Αποφεύγω την Προσκόλληση σε έναν Συναισθηματικά Ανώριμο Γονέα
Κεφάλαιο 9: Πώς Είναι να Ζω Ελεύθερος από Ρόλους και Φαντασιώσεις
Κεφάλαιο 10: Πώς Εντοπίζω τους Συναισθηματικά Ώριμους Ανθρώπους
Επίλογος
Αναφορές