Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή και αντικαταβολή για αγορές άνω των 30€ | Έως 24 άτοκες δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 350.000 τίτλους

+
-
ΣΤΟΝ ΔΡΟΜΟ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΛΙΜΑΡΜΑΡΟ // ΜΙΑ ΙΣΤΟΡΙΑ ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ

ΣΤΟΝ ΔΡΟΜΟ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΛΙΜΑΡΜΑΡΟ

ΜΙΑ ΙΣΤΟΡΙΑ ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ

+
-
ΠΑΤΤΑΚΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ, ΤΖΕΦΑΛΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ
Κωδ. Πολιτείας: 8931-0052
Τιμή Έκδοσης
€14.45
Τιμή Πολιτείας
€10.84
(-25%)
Κερδίζετε €3.61


- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων


Παρουσίαση

Ένας προπονητής δίνει οδηγίες, ένας αθλητής προσπαθεί να τερματίσει τον "Αυθεντικό" μαραθώνιο κι ένας αναγνώστης ψάχνει να βρει τα ίχνη ενός χαμένου περιοδικού. Τρία πρόσωπα συνομιλούν στον δρόμο για το Καλλιμάρμαρο και μέσα σε σαράντα δύο κεφάλαια προσπαθούν να εμπνεύσουν ο ένας τον άλλον. "Γιατί η απόσταση του μαραθωνίου δεν είναι μόνο από τον Μαραθώνα μέχρι το Παναθηναϊκό Στάδιο, αλλά, κυρίως, η διαδρομή της απόστασης μέσα μας".
Εστίασε στην τεχνική και στη γοργή κίνηση των χεριών. Τρέξε χαμηλά και οικονομικά. Κάθε διασκελισμός να σε ωθεί μπροστά. Ζόρικα χιλιόμετρα είναι τα: 16ο, 20ό, 21ο, 22ο, 25ο, 26ο, 28ο και 31ο. Να θυμάσαι ότι το πεντάρι, από το 20ό μέχρι το 25ο, είναι το δυσκολότερο της διαδρομής από πλευράς συνολικής ανάβασης, καθώς κερδίζει 89 μέτρα στο σύνολό του. Ηρεμία, κι ας πέφτει ο ρυθμός αρκετά. Στον σταθμό, στο τέλος του χιλιομέτρου, είναι ευκαιρία για μερικές γουλιές νερό, ακόμη κι αν έχει κρύο ή βρέχει. Πάρε κι ένα ενεργειακό τζελ, αν δεν πήρες στα τελευταία επτάμισι χιλιόμετρα.
"Ότι κι αν γίνει σήμερα, θα τερματίσω", λέω μέσα μου, και πιάνω τη δεξιά πλευρά του δρόμου. Ο μαραθώνιος είναι μια διαρκής κατασκευή πείσματος. Πεισμώνεις απέναντι στην αγωνία σου, στην κόπωση που κάποια στιγμή έρχεται, στην ψυχολογία σου που δεν είναι πάντα όπως τη θέλεις. Πεισμώνεις στον χρόνο που μετρά χωρίς να λογαριάζει τίποτα, στον πόνο που σου χαλάει τη ροή, στον ρυθμό που θέλεις να σημαδέψεις και να κουμπώσεις. Στο τέλος πεισμώνεις ακόμα και στην αδυναμία σου να συνεχίσεις να πεισμώνεις. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Η εβδομάδα πριν από τον αγώνα
Παραμονή του αγώνα
Στο λεωφορείο
Τ' αποδυτήρια
Το ζέσταμα
Εκκίνηση προς 1ο χιλιόμετρο
1ο προς 2ο
2ο προς 3ο
Στα ίχνη των "Αποστάσεων"
Στα ίχνη των "Αποστάσεων": Συνέντευξη με τον Χρ. Τσεκρέζη
Στα ίχνη των "Αποστάσεων": Ο μία παρά
Στα ίχνη των "Αποστάσεων": Εξωστρεφή ημερολόγια
Στα ίχνη των "Αποστάσεων": Στιγμιότυπο αγώνα
Στα ίχνη των "Αποστάσεων": Υποτακτική
Χάριν επιλόγου
Σημειώσεις
Ευχαριστίες

Επιμέλεια έκδοσης: Γιάννης Παττακός, Ηλίας Τσιπτσές
Λεπτομέρειες
ISBN139786185649197
ΕκδότηςSPORTBOOK
ΣειράΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ
Χρονολογία ΈκδοσηςΙανουάριος 2022
Αριθμός σελίδων176
Διαστάσεις21x14
ΕπιμέλειαΠΑΤΤΑΚΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ
Κωδικός Πολιτείας8931-0052
Θέμα
Θέση στο κατάστημαΕίσοδος Δ, Πατάρι

Κριτικές για το προϊόν

[07/01/2024] Νατάσα.82.   Δείτε όλα τα σχόλια του χρήστη
Βαθμολογία:5
Ένα μοναδικό βιβλίο γραμμένο από τον κ.Τζεφαλή κ τον κ.Παττακο που συνδύασαν άψογα την προπονητική με τη λογοτεχνία. Μέσα από τις αναλυτικές οδηγίες του προπονητή ξέρεις τι θα συναντήσεις σε κάθε χιλιόμετρο και πως να το αντιμετωπίσεις και μέσα από την αφήγηση του αθλητή σε κάνει να θέλεις να ζήσεις και εσύ αυτό το συναίσθημα του τερματισμού μέσα στο Καλλιμαρμαρο και ας πονεσεις. Είναι ένα βιβλίο που το διαβάζεις και ας έχεις τρέξει τον Μαραθώνιο είτε για να θυμηθείς και να διορθώσεις τα λάθη σου, είτε για να σου ξυπνήσει ευχάριστες αναμνήσεις.
[09/06/2023] Niklaf.   Δείτε όλα τα σχόλια του χρήστη
Βαθμολογία:5
Ο κύριος Παττακός και ο κύριος Τζεφαλής έχουν δημιουργήσει ένα υπέροχο "εγχειρίδιο" για την αντιμετώπιση του μαραθωνίου. Για όσους έχουν αγωνιστεί στο άθλημα του μαραθωνίου ξυπνά μνήμες και θυμίζει τις σωστές αλλά και τις λανθασμένες τακτικές που ακολουθήθηκαν τόσο από τη μάτια του Γιάννη όσο και από την προπονητική προσέγγιση του Δημήτρη. Για όσους σκοπεύουν να δοκιμαστούν στο παραπάνω αγώνισμα θα τους προετοιμάσει κατάλληλα. Το συστήνω ανεπιφύλακτα σε οποιονδήποτε αποφασίσει να αγωνιστεί σε μαραθώνια απόσταση.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

Podcast – Βίος και Πολιτεία

Βιβλία σε τιμές προσφοράςΠερισσότερα

ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΙ ΜΟΥ ΦΙΛΟΙ (ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ)
MCLAREN THANDO
€14.70 €5.88
(-60%)
Κερδίζετε €8.82
Τσίλι
APPELFELD AHARON
€15.90 €7.95
(-50%)
Κερδίζετε €7.95

Βρείτε μας στο...

X
Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS