ΓΙΟΓΚΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ (ΠΡΩΤΟ ΜΕΡΟΣ)

Παρουσίαση

Η γιογκική εκπαίδευση για παιδιά, μέρος πρώτο, παρουσιάζει την διδασκαλία της γιόγκα σε παιδιά όλων των, ηλικιών. Η πρώτη ενότητα παρουσιάζει το θέμα της γιόγκα και της εκπαίδευσης. Άρθρα και συμβουλές από παγκοσμίως αναγνωρισμένους δασκάλους ειδικευμένοι στο τομέα της γιογκικής εκπαίδευσης εξερευνούν τις συγκεκριμένες ανάγκες των παιδιών και πως η γιόγκα μπορεί να τους βοηθήσει στην καθημερινή τους ζωή. Θέματα που αναπτύσσονται είναι: τα προβλήματα των νέων, η ενσωμάτωση της γιόγκα στην σχολική τάξη και βελτιωμένοι μέθοδοι εκπαίδευσης. Η δεύτερη ενότητα διαπραγματεύεται τα οφέλη της γιογκικής θεραπείας σε σχέση με συγκεκριμένες ομάδες όπως όσοι είναι συναισθηματικά διαταραγμένοι, σωματικά περιορισμένοι ή όσοι πάσχουν από νεανικό διαβήτη. Η τρίτη ενότητα περιέχει πρακτικές τις γιόγκα και παρέχει λεπτομερές περιγραφές για άσανα, πραναγιάμα, τεχνικές συγκέντρωσης και γιογκικά παιχνίδια για παιδιά όλων των ηλικιών. Το βιβλίο είναι ιδανικό εγχειρίδιο για κάθε γονιό και δάσκαλο της γιόγκα. Συμπεριλαμβάνει σχεδιαγράμματα και ασπρόμαυρη εικονογράφηση. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Εισαγωγή
Γιόγκα και εκπαίδευση
1. Η ανάγκη για ένα εκπαιδευτικό σύστημα που θα βασίζεται στη γιόγκα
2. Γιόγκα και προβλήματα των παιδιών
3. Γιόγκα για παιδιά προσχολικής ηλικίας
4. Τα μαθήματα της γιόγκα αρχίζουν στην ηλικία των οκτώ ετών
5. Η μαθητική ανησυχία και η θεραπεία της
6. Η γιόγκα και το πρόβλημα των νέων
7. Καλύτεροι τρόποι εκπαίδευσης
8. Η γιόγκα στο σχολείο
9. Γιόγκα και εκπαίδευση
10. Ερωτήσεις και απαντήσεις
Η γιόγκα ως θεραπευτική μέθοδος
11. Γιόγκα για συναισθηματικές διαταραχές
12. Γιόγκα για άτομα που μειονεκτούν
13. Τα οφέλη της γιόγκα για τα άτομα που πάσχουν από νεανικό διαβήτη
Πρακτικές
14. Τεχνικές της γιόγκα για παιδιά προσχολικής ηλικίας
15. Τεχνικές της γιόγκα για παιδιά ηλικίας 7-14 ετών
16. Τεχνικές της γιόγκα για τη σχολική τάξη
17. Εισαγωγή στην άσανα
18. Σειρά ασκήσεων της πάουανμουκτασανα
Πάουανμουκτασανα 1: Αντιρευματικές άσανα
Πάουανμουκτασανα 2: Αντιγαστρικές άσανα
Πάουανμουκτασανα 3: Άσανα ενεργοποίησης
19. Ασκήσεις για τα μάτια
20. Σούρυα ναμασκάρα
21. Τσάντρα ναμασκάρα
22. Η αλληλουχία στάσεων του πολεμιστή
23. Άσανα χαλάρωσης
24. Άσανα από ζώα
25. Άσανα με αντικείμενα
26. Χαρακτήρες και πρόσωπα
27. Άσανα από το αλφάβητο
28. Άσανα που γίνονται σε ζευγάρια
29. Πραναγιάμα
30. Πρακτικό διδακτικό πρόγραμμα
31. Εξήγηση του παιχνιδιού "Φως της ύπαρξης"
Βιβλιογραφία
Ευρετήριο πρακτικών
Γενικό ευρετήριο