ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΜΥΘΙΣΤΟΡΗΜΑ (ΤΡΙΤΟ ΜΕΡΟΣ)

Παρουσίαση

Το βιβλίο που κρατάτε είναι το 3ο και τελευταίο μέρος από την ομώνυμη τριλογία, στην προσπάθειά μας να καταγραφούν μ' έναν πιο ελεύθερο και μυθιστορηματικό τρόπο, διάφορα πραγματικά γεγονότα που αφορούν όχι μόνο το χώρο της Υγείας και της Διατροφής αλλά και το αντικείμενο όλων των επιστημών, που δεν είναι άλλο από τον ίδιο τον Άνθρωπο. Το 3ο μέρος είναι η κρίσιμη στιγμή που όλοι-ες έχουμε βιώσει, όταν έχουμε ήδη καταφέρει κάτι αλλά πριν την ολοκλήρωση, πέφτουμε στην υποτροπή!
Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε, ώστε να μην εγκλωβιστούμε αλλά να βρούμε τις ψυχικές δυνάμεις να συνεχίσουμε την αυτοβελτίωσή μας και να φτάσουμε στην Ιθάκη μας, που στην προκειμένη περίπτωση είναι το ιδανικό βάρος; Μα κι όταν φτάσουμε πρέπει να διατηρηθούμε! Πως θα γίνει αυτό; Σ' αυτά ακριβώς τα ερωτήματα αλλά και σ' άλλα δίνει απαντήσεις το συγκεκριμένο πόνημα. Ίσως είναι πρωτοποριακή η συρραφή γεγονότων, γνώσεων και μελετών αποτελεί όμως για μας και πιστεύω για πάρα πολύ κόσμο, έναν δόκιμο και "εύπεπτο" τρόπο αφομοίωσης επιστημονικών ή δύσκολων εννοιών, που χρειάζονται για να μυηθούμε σωστά σ' έναν "καινούριο" ολιστικό τρόπο ζωής, όπως είναι η ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΒΙΩΣΗ.
Βασικοί της άξονες η Ισορροπημένη Διατροφή, η Αυξημένη Σωματική Δραστηριότητα και η Θετική Ψυχολογία. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Ευρετήριο επιστημονικών λέξεων και όρων 1ου, 2ου και 3ου μέρους
Τα περιεχόμενα και των τριών βιβλίων - μερών
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
16: ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ
17: Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΜΑΣ ΟΔΥΣΣΕΙΑ
18: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
19: 9ος ΚΥΚΛΟΣ ΣΥΝΕΔΡΙΩΝ. Ο δρόμος της ΕΠΙΓΝΩΣΗΣ
20: Ο επόμενος «σταθμός» συνειδητής επιλογής, η ΑΘΛΗΣΗ
21: Τα ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ. Ο δύσκολος «σταθμός» συνειδητής επιλογής
22: 10ος ΚΥΚΛΟΣ ΣΥΝΕΔΡΙΩΝ
23: Τ' ΑΝΑΠΑΝΤΕΧΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ
24: 11ος ΚΥΚΛΟΣ ΣΥΝΕΔΡΙΩΝ
25: 12ος ΚΥΚΛΟΣ ΣΥΝΕΔΡΙΩΝ
26: ΑΠΟΤΕΛΟΥΜΑΣΤΕ ΚΥΡΙΩΣ ΑΠΟ ΜΙΚΡΟΒΙΑ
27: Η σημασία των ΤΡΟΦΙΜΩΝ για την υγεία μας
28: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΑΘΗΣΕΙΣ
29: ΑΘΛΗΣΗ - ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ
30: ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
31: ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ για προχωρημένους
32: 14ος ΚΥΚΛΟΣ ΣΥΝΕΔΡΙΩΝ
33: ΤΙ ΜΑΘΑΜΕ ΤΕΛΙΚΑ;
ΕΠΙΛΟΓΟΣ
ΕΡΓΑ ΤΟΥ ΙΔΙΟΥ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ