Τα μυστικά μακροζωίας των μοναχών του Αγίου Όρους

Παρουσίαση

Η ήσυχη τέχνη τού να ζεις με λιγότερα.

Στις απόκρημνες πλαγιές του Άθω, εκεί που ο χρόνος μοιάζει να κρατά την ανάσα του, οι μοναχοί ζουν μια ζωή που αψηφά τους νόμους της φθοράς. Δεν κυνηγούν τη νεότητα, μα η νεότητα τους βρίσκει. Δεν πολεμούν τον θάνατο, κι όμως εκείνος τους προσπερνά. Ποια είναι τα μυστικά τους; Μια κουταλιά ελαιόλαδο την αυγή, ένα μονοπάτι περπατημένο με προσευχή, μια σιωπή που μιλά πιο δυνατά από τον κόσμο. Δεν είναι η τροφή που τρέφει μόνο το σώμα, αλλά η πίστη που γεμίζει την ψυχή. Η επιστήμη στέκεται έκπληκτη: οι καρδιές τους χτυπούν σταθερά, τα οστά τους μένουν αλύγιστα, το βλέμμα τους καθαρό σαν πηγή.
Αυτό το βιβλίο δεν είναι απλώς μια ματιά στη ζωή τους - είναι ένας χάρτης. Ένας χάρτης για να βρεις τον δικό σου δρόμο προς την αντοχή, την ειρήνη, τη ζωή που δεν μετριέται μόνο σε χρόνια, αλλά σε στιγμές που αξίζουν. Γιατί η αληθινή μακροζωία δεν είναι επιβίωση, αλλά πληρότητα και φως. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Σημείωμα του συγγραφέα
Πρόλογος
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΜΟΝΑΧΩΝ - ΑΠΛΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ
ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ ΣΤΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Ο ΦΥΣΙΚΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ ΚΑΙ Η ΑΡΜΟΝΙΑ ΜΕ ΤΗ ΦΥΣΗ
ΟΙ ΨΥΧΙΚΕΣ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑΣ: ΓΑΛΗΝΗ - ΣΙΩΠΗ - ΠΡΟΣΕΥΧΗ
ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΤΩΝ ΜΟΝΑΧΩΝ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ
Επίλογος
Ένα τελευταίο μήνυμα προς τον αναγνώστη
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ: Επιστημονικές έρευνες για τη μακροζωία, τη Νηστεία και την απλότητα