ΤΑ ΜΗΝΥΜΑΤΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΑΣ

Παρουσίαση

Στο εκλαϊκευμένο αυτό έργο του ο διακεκριμένος οστεοπαθητικός Ζαν-Πιερ Μπαράλ μας εξηγεί τη σχέση που υπάρχει ανάμεσα στα όργανα του σώματός μας και στις συγκινησιακές καταστάσεις τις οποίες βιώνουμε ή βιώσαμε στο παρελθόν, προχωρώντας ένα βήμα παραπέρα και προτείνοντας λύσεις και τρόπους για να αποφορτίζουμε την ένταση που αυτά συγκρατούν.
Ο Μπαράλ ξεκινάει από τη βασική αρχή ότι το σώμα έχει μνήμη. Σε αυτό εγγράφεται η ανάμνηση τραυματικών βιωμάτων, συναισθηματικών ή σωματικών, τα οποία παραμένουν σε κατάσταση ύπνωσης έως ότου ένα ερέθισμα τα αφυπνίσει, και τότε μπορεί να εκδηλωθούν με άλλη μορφή από την αρχική ή σε άλλη περιοχή του σώματος.
Σε αυτό το βιβλίο μπορούμε να βρούμε μια λεπτομερή περιγραφή των οργάνων του σώματός μας, των προειδοποιητικών συμπτωμάτων σε περίπτωση που δυσλειτουργούν, των προβλημάτων που μπορεί να τα επηρεάσουν και των αιτίων που προκαλούν αυτά τα προβλήματα.
Βρίσκουμε επίσης οδηγίες για το πώς μπορούμε να φροντίσουμε τα όργανά μας σε συγκινησιακό, σωματικό και διατροφικό επίπεδο. Και στο τέλος του βιβλίου υπάρχει μια σχετικά συνοπτική, ωστόσο κατατοπιστική αναφορά στις ήπιες θεραπευτικές μεθόδους όπως η γιόγκα, τα ανθοϊάματα Μπαχ, η σωφρολογία, το τάι τσι τσουάν κ.ά. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Πρόλογος
Εισαγωγή
Ας αφουγκραζόμαστε τον εαυτό μας
Ας κατανοούμε καλύτερα τον εαυτό μας...
...για να είμαστε καλύτερα
Πρώτο Μέρος ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΜΙΛΑΕΙ, ΑΣ ΤΟ ΑΚΟΥΜΕ
-Το σώμα μας, ένας μηχανισμός καλά ρυθμισμένος
Οι συγκινήσεις μας αντηχούν στα όργανά μας
Τα όργανά μας αντηχούν τη συμπεριφορά μας
Ο «αδύναμος κρίκος»
Ο εγκέφαλος αφουγκράζεται το σώμα
Ευτυχώς που σωματοποιούμε
-Συγκινήσεις για τη ζωή
Το μεγάλο θέαμα των συγκινήσεων
Η συγκίνηση, μεταξύ σκέψης και ορμής
Η συγκίνηση, συνεκτικό υλικό της συγκρότησής μας
Το σώμα είναι προικισμένο με μνήμη
Ορισμένες πληγές είναι εμφανείς, άλλες λιγότερο
-Τι σκέφτονται τα όργανά μας;
Η συγκίνηση επηρεάζει πάντα κάποιο όργανο;
Ένα όργανο επηρεάζει τη συμπεριφορά;
Αντίστροφα, η συμπεριφορά επηρεάζει τα όργανα;
Ψυχισμός και σώμα στον ίδιο αγώνα!
Εύθραυστο δυναμικό
Η υπερβολή ή η ανεπάρκεια
Η κατάθλιψη, ακραία υπερβολή ή ανεπάρκεια
-Το σώμα μας μιλάει, ας το ακούμε
Η ζωή δεν είναι πάντα ένας μεγάλος ήρεμος ποταμός
Μεταβλητή αντίσταση
Κατανόηση χωρίς φόβο
Για να φροντίσουμε ένα συγκινησιακό πρόβλημα, θεραπεύουμε ένα όργανο
Για να φροντίσουμε ένα όργανο, θεραπεύουμε ένα συγκινησιακό πρόβλημα
Το άτομο ως όργανο
Δεύτερο Μέρος ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΟΝΤΑΙ ΤΑ ΟΡΓΑΝΑ ΜΑΣ
-Εγκέφαλος, ο μεγάλος αρχηγός
Η λειτουργία του
Όταν δε λειτουργεί καλά
Πώς εξελίσσεται η σχέση εγκεφάλου-οργάνου;
Έμμεσα τα όργανα σκέφτονται!
Τα πειράματα με τομογράφο φωτονίων
Πώς να τον φροντίζουμε
-Οι πνεύμονες και οι βρόγχοι. Έπαρση ή μικρότητα
Η λειτουργία τους
Όταν λειτουργούν λιγότερο καλά
Ο άνθρωπος «πνεύμονες-βρόγχοι»
Πώς να τους φροντίζουμε
-Η καρδιά. Σφύζει και πάλλεται
Η λειτουργία της
Όταν λειτουργεί λιγότερο καλά
Ο άνθρωπος «καρδιά»
Πώς να τη φροντίζουμε
-Τα στήθη. Σύμβολο θηλυκότητας
Η λειτουργία τους
Όταν λειτουργούν λιγότερο καλά
Ο άνθρωπος «στήθη»
Πώς να τα φροντίζουμε
-Η χοληδόχος κύστη. Μικρός ασκός του Αιόλου
Η λειτουργία της
Όταν λειτουργεί λιγότερο καλά
Ο άνθρωπος «χοληδόχος κύστη»
Πώς να τη φροντίζουμε
-Το ήπαρ. Ο βαθύτερος εαυτός και οι έντονες συγκινήσεις
Το δικό μας κέντρο δηλητηριάσεων
Η λειτουργία του
Όταν λειτουργεί λιγότερο καλά
Ο άνθρωπος «ήπαρ»
Πώς να το φροντίζουμε
-Το ήπαρ (συνέχεια): Η χοληστερίνη πανταχού παρούσα
Η λειτουργία της
Όταν λειτουργεί λιγότερο καλά
Προσοχή και φροντίδα
-Το στομάχι και το δωδεκαδάκτυλο. Ο κοινωνικός εαυτός μας
Η λειτουργία τους
Όταν λειτουργούν λιγότερο καλά
Ο άνθρωπος «στομάχι-δωδεκαδάκτυλο»
Πάς να τα φροντίζουμε
-Το πάγκρεας και ο σπλήνας. Δύσκολα καθήκοντα
Η λειτουργία τους
Όταν λειτουργούν λιγότερο καλά
Ο άνθρωπος «πάγκρεας-σπλήνας»
Ο σπλήνας από πολύ κοντά
Πώς να τα φροντίζουμε
-Το έντερο. Ένας τόσο μακρύς δρόμος
Η λειτουργία του
Όταν λειτουργεί λιγότερο καλά
Ο άνθρωπος «έντερο»
Πώς να το φροντίζουμε
-Οι νεφροί. Δυο ετεροθαλείς αδελφοί
Η λειτουργία τους
Όταν λειτουργούν λιγότερο καλά
Ο άνθρωπος «νεφροί»
Πώς να τους φροντίζουμε
-Η ουροδόχος κύστη. Έλεγχος χωρίς ανάπαυλα
Η λειτουργία της
Όταν λειτουργεί λιγότερο καλά
Ο άνθρωπος «ουροδόχος κύστη»
Πώς να τη φροντίζουμε
-Τα αναπαραγωγικά όργανα. Η απαρχή και το μέλλον
Η λειτουργία τους
Η αξία της όσφρησης
Όταν λειτουργούν λιγότερο καλά
Οι επιδράσεις της εμμηνόπαυσης
Οι επιδράσεις της ανδρόπαυσης
Ο άνθρωπος «γονάδες», γυναίκα η άντρας
Πώς να τα φροντίζουμε
-Το δέρμα. Η πρόσοψη
Η λειτουργία του
Όταν λειτουργεί λιγότερο καλά
Ο άνθρωπος «δέρμα»
Πώς να το φροντίζουμε
Τρίτο Μέρος ΑΣ ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΜΕ ΤΟΝ ΑΓΓΕΛΙΑΦΟΡΟ
-Το πιο πολύτιμο αγαθό μας
Η αναζήτηση της ισορροπίας
Η διαδρομή της υγείας μας
Η αγωγή των παιδιών και των νεαρών αθλητών
-Ας σεβόμαστε την ισορροπία του σώματός μας
Η ψυχική ισορροπία
Η σωματική ισορροπία
Η ισορροπία των ρυθμών
Η ισορροπημένη διατροφή
-Η συνεισφορά των ήπιων θεραπευτικών μεθόδων
Για να επιλέξετε σωστά το θεραπευτή σας
Αποτελεσματικές εναλλακτικές λύσεις
Ευχαριστίες