ΙΤΣΙΓΚΟ ΙΤΣΙΕ

Παρουσίαση

Την κάθε στιγμή πρέπει να την αντιμετωπίζουμε σαν έναν θησαυρό. Αν την αφήσουμε να φύγει χωρίς να τη χαρούμε, η ευκαιρία θα χαθεί για πάντα.
Οι συγγραφείς του Ικιγκάι, που δημιούργησε ένα τεράστιο παγκόσμιο φαινόμενο, φέρνουν εδώ στο φως μια ακόμη έννοια που κουβαλάει μια πανάρχαιη ιαπωνική παράδοση και μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή μας: το Ιτσίγκο-ιτσιέ. Το Ιτσίγκο-ιτσιέ μάς διδάσκει ότι κάθε στιγμή της ζωής μας, όπως κάθε ιεροτελεστία του τσαγιού, είναι κάτι μοναδικό, που δε θα επαναληφθεί ποτέ.
Το Ιτσίγκο-ιτσιέ θα μας εμπνεύσει για να:
- Ελευθερωθούμε από το βάρος του παρελθόντος και από την αγωνία του μέλλοντος και να χαρούμε την κάθε στιγμή.
- Εντάξουμε στη ζωή μας το ζεν (ο Στιβ Τζομπς μυήθηκε στο ζεν από τον Ιάπωνα δάσκαλό του και το θεωρούσε το κλειδί της επιτυχίας του).
- Βελτιώσουμε ουσιαστικά τις σχέσεις και την επικοινωνία μας στην επαγγελματική και προσωπική μας ζωή.
- Απελευθερώσουμε τη δημιουργική πηγή που κρύβεται μέσα μας. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Σε μια παλιά τσαγερία
Ιτσίγκο-ιτσιέ
Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΤΟΥ ΕΦΗΜΕΡΟΥ
Κάικα και μανκάι
Κι εσύ; Πού μένεις;
Ζεναισθήσεις
Ντούκχα και μονό νο αβαρέ
Το πεπρωμένο εξαρτάται από μια στιγμή
ΖΩΝΤΑΣ ΤΟ ΙΤΣΙΓΚΟ-ΙΤΣΙΕ
Η τελετουργία της προσοχής
Η τέχνη της ακρόασης
Η τέχνη του κοιτάγματος
Η τέχνη του αγγίγματος
Η τέχνη της γευστικής απόλαυσης
Η τέχνη του μυρίσματος
ΤΟ ΜΙΚΡΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΤΟΥ ΙΤΣΙΓΚΟ-ΙΤΣΙΕ
Η τέχνη των γιορτών
Συλλογική mindfulness
Επιστροφή στο παρόν
Τι θα γινόταν αν;
Η συνταγή του Ιτσίγκο-ιτσιέ
Επίλογος: οι δέκα αρχές του Ιτσίγκο-ιτσιέ
Ευχαριστίες
Βιβλιογραφία