ΑΓΑΠΗΣΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ, Η ΖΩΗ ΘΑ ΣΕ ΑΓΑΠΗΣΕΙ

Παρουσίαση

Παρασυρμένοι από μια φαντασία που μας κάνει να βλέπουμε μαύρη τη ζωή, κουβαλάμε μέσα μας ένα μικρό "κινηματογράφο" που παίζει συνεχώς.
Αυτό το "κανείς δε μ' αγαπάει" και το "δε θα τα καταφέρω ποτέ", όλοι μας τα ψιθυρίζουμε. Σκέψεις αρνητικές, που μας κάνουν δυστυχισμένους και αρρωσταίνουν το κορμί μας. Είμαστε αιχμάλωτοι ενός μηχανισμού σκέψης που μας δυσκολεύει συνεχώς τη ζωή και μας θέτει όρια που εμείς οι ίδιοι έχουμε δημιουργήσει.
H Κατρίν Μπενσαΐντ μας δίνει τη δυνατότητα να γιατρέψουμε τον πόνο μας, να τον ανακαλύψουμε και να βρούμε από πού προέρχεται. Μας βοηθάει να αλλάξουμε τη συμπεριφορά που μας κάνει κακό και μας μαθαίνει πώς να αγαπήσουμε πραγματικά τον εαυτό μας, ώστε να καταφέρουμε να νιώσουμε την αληθινή ευτυχία.
Τελειώνοντας την ανάγνωση αυτού του βιβλίου, κάτι θα έχει αλλάξει ριζικά μέσα μας. Μαθαίνουμε πώς να ζωντανέψουμε τα όνειρά μας, αντί να περάσουμε τη ζωή μας κάνοντας όνειρα. (Από την παρουσίαση της έκδοσης)

Περιεχόμενα

ΠΡΟΛΟΓΟΣ
1. ΑΠΟΣΠΑΣΜΑΤΑ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΔΙΑΛΟΓΟΥ
Η σκέψη που πληγώνει
Η επιθυμητή σκέψη...
2. Η ΑΡΡΩΣΤΗΜΕΝΗ ΣΚΕΨΗ ΤΟΥ ΠΑΡΕΛΘΟΝΤΟΣ
«Έχω τόσες πολλές αναμνήσεις, σαν να είμαι χιλίων ετών...»
Το ψέλλισμα της σκέψης
Η δημιουργία του ανθρώπινου χαρακτήρα
3. ΑΣ ΝΙΩΣΟΥΜΕ ΤΟΝ ΠΟΝΟ
«Νιώθω αηδία»
«Αγαπητό μου παρελθόν, κάνε πέρα να διαβώ»
Να αντιδράσουμε
4. ΑΣ ΑΚΟΥΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΠΙΘΥΜΙΑ
Η επηρεασμένη σκέψη
Η γνώση της ευχαρίστησης
Αγνόησε το βλέμμα του άλλου που είναι καρφωμένο πάνω σου
5. ΕΙΚΟΝΑ ΚΑΙ ΑΙΣΘΗΣΗ
Ο κόσμος της εικόνας
Η σκέψη του εδώ και τώρα
6. ΤΟ ΑΡΡΩΣΤΟ ΕΓΩ
«Έχω χάσει τον εαυτό μου»
Η αίσθηση της ύπαρξης
Εμείς και η μοναξιά
7. Η ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΣΚΕΨΗ
Η υπερβολικά φρόνιμη σκέψη... ή η εντελώς παράλογη σκέψη
Η ελεγχόμενη σκέψη
Η δημιουργική σκέψη
8. Η ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΜΕΝΗ ΣΚΕΨΗ
«Το να φεύγεις είναι λίγο σαν να πεθαίνεις»
Η αναδημιουργία
Γίνε αυτός που είσαι