ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΚΑΙ ΙΑΤΡΙΚΗ ΠΡΟΛΗΨΗ ΣΤΗ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ
ΤΟΥΛΙΑΤΟΣ Ν. ΓΙΩΡΓΟΣΚωδ. Πολιτείας: 0520-0222
Τιμή Έκδοσης €31.80 | Τιμή Πολιτείας €23.85 | (-25%) |
Κερδίζετε €7.95 |
- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων
Παρουσίαση
Το άθλημα της σωματοδόμησης ή κοινώς Bodybuilding, είναι ίσως το πιο επίπονο και απαιτητικό. Η πειθαρχημένη διατροφή, που κάποιες φορές παίρνει τη μορφή σκληρής δίαιτας, η συστηματική άσκηση, που ενίοτε είναι εξαντλητική, οι θυσίες στην προσωπική ζωή και οι οικονομικές στερήσεις που απαιτούνται, το καθιστούν ένα δύσκολο σπορ. Ένα σώμα απαιτεί χρόνια εκγύμνασης για να αγγίζει την τελειότητα. Η ποιότητα και η ωριμότητα αποκτώνται με το πέρας των χρόνων. Το αγώνισμα της σωματοδόμησης προϋποθέτει μεγάλα ψυχικά αποθέματα, ιδίως την περίοδο της αγωνιστικής προετοιμασίας. Χρειάζεται επιμονή και υπομονή σε περιόδους στασιμότητας και πάνω από όλα υπέρμετρη αγάπη και αισιοδοξία. Είναι ένα σπορ με υποκειμενικά κριτήρια επιτυχίας, όπου δεν κερδίζουν οι επιδόσεις αλλά το αισθητικό αποτέλεσμα. Η μυϊκότητα, η συμμετρία, ο διαχωρισμός, η σκηνική παρουσία είναι τα στοιχεία που αξιολογούνται. Το Bodybuilding έχει εκατομμύρια θαυμαστές ανά τον κόσμο, αλλά και αρκετούς επικριτές. Είναι ένα αμφιλεγόμενο άθλημα, αλλά άκρως εντυπωσιακό, ένα άθλημα επίδειξης-καλλιστεία μυών. Οι ηράκλειες μορφές των πρωταθλητών αποτέλεσαν, και συνεχίζουν να αποτελούν, ίνδαλμα για την ασκούμενη νεολαία και έναυσμα για την επίτευξη των ονείρων τους. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)Περιεχόμενα
ΕυχαριστίεςΠρόλογος
Εισαγωγή
Προλογισμοί
Ασκησεολογία
Διατροφολογία
Φαρμακοδιέγερση
Ψυχολογία αθλητή
Επίλογος
Βιβλιογραφία
Βιογραφικό
To βιβλίο αυτό προτείνουν οι:
MonsterfrogakiΚριτικές για το προϊόν
[14/09/2023] ΜανιάτηςΠαναγιωτης. Δείτε όλα τα σχόλια του χρήστηΒαθμολογία:
Πολλες (χρησιμες) πληροφοριες,αλλα καμια συνοχη,τουτεστιν ατακτως ερρημμενες ασχετες μεταξυ τους,μεσα στην ιδια παραγραφο. Επισης εκνευριστικη η εμμονη του συγγρσφεα με καποιες ξενοφερτες ορολογιες.(...εκεινο το "supplementation" σιχαθηκα να το διαβαζω!) Αν εξελειπαν αυτα τα αρνητικα θα αξιζε ανετα 4μιση με 5 αστερακια.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.