Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 300.000 τίτλους

+
-
Η ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΑΕΡΟΒΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Η ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΑΕΡΟΒΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

+
-
ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ, ΔΙΑΜΑΝΤΗΣ ΔΙΟΝΥΣΗΣ
Κωδ. Πολιτείας: 4114-0155
Τιμή Έκδοσης
€28.62
Τιμή Πολιτείας
€21.46
(-25%)
Κερδίζετε €7.16


- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων


Παρουσίαση

Οι Ε. Kan & Μ. Goodman Kraines (1987), αναφέρουν ότι η αεροβική γυμναστική είναι μια από τις πιο δημοφιλείς και ζωογόνες μορφές αερόβιας άσκησης. Συμβάλλει στην προαγωγή της υγείας, συνδυάζοντας τα ευεργετικά οφέλη του τρεξίματος (jogging), με τον ενθουσιασμό και την απόλαυση του χορού. Εφαρμόζει ένα ζωντανό πρόγραμμα ασκήσεων μέσα σε μια ευχάριστη ατμόσφαιρα, που δημιουργεί η μουσική και έτσι διεγείρει τον ασκούμενο σωματικά και ψυχικά. Είναι ο τρόπος άσκησης που απαιτεί αυξημένη ποσότητα οξυγόνου. Αυτός είναι και ο λόγος που την κάνει τόσο πολύτιμη για την υγεία και την ψυχική ευεξία. Οδηγεί προοδευτικά και σίγουρα στην αύξηση της βιολογικής ενέργειας και ζωτικότητας, στην αναζωογόνηση και το ξανάνιωμα του οργανισμού και στην κορύφωση της σωματικής ικανότητας και ακμής. [...] (Από τον πρόλογο των συγγραφέων)

Περιεχόμενα

Πρόλογος
Ο ανθρώπινος οργανισμός
Φυσική κατάσταση
Αρχές αερόβιας άσκησης
Βασικές μέθοδοι αερόβιας άσκησης
Αεροβική γυμναστική
Προγραμματισμός
Τύποι μαθήματος
Μέθοδοι ανάπτυξης του μαθήματος
Καθοδήγηση
Μέθοδοι διδασκαλίας
Στάση του σώματος
Ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης
Διατατικές ασκήσεις
Ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγονται
Βιβλιογραφία
Λεπτομέρειες
ISBN139789602663486
ΕκδότηςΣΥΜΜΕΤΡΙΑ
Σειρά
Χρονολογία ΈκδοσηςΔεκέμβριος 2014
Αριθμός σελίδων272
Διαστάσεις24x17
Κωδικός Πολιτείας4114-0155
Θέμα
Θέση στο κατάστημαΕίσοδος Δ, Πατάρι

Toν/την συγγραφέα αυτόν προτείνουν οι:

apostdiam84

Κριτικές για το προϊόν

Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

Podcast – Βίος και Πολιτεία

Προσφορές ΒιβλίωνΠερισσότερα

ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΙΣ ΝΕΚΡΕΣ ΠΟΛΕΙΣ
GRAYLING C. A.
€21.70 €8.68
(-60%)
Κερδίζετε €13.02
Η ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ
BROWN WENDY
€19.90 €9.95
(-50%)
Κερδίζετε €9.95

Βρείτε μας στο...

X
Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS