ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΜΑΣΑΖ

Παρουσίαση

Η συμβολή του μασάζ στην προφύλαξη από διάφορες κακώσεις και στην αποκατάσταση του οργανισμού μετά από αυτές ή μετά από ασθένειες, η γενικότερη συμβολή του στη διατήρηση και αποκατάσταση της καλής υγείας και η εύκολη εφαρμογή του κάνουν απαραίτητη τη χρήση του, στις προπονήσεις και τους αγώνες.
Το βιβλίο παρουσιάζει μεθόδους μασάζ, σε συνδυασμό με φυσιοθεραπείες, υδροθεραπείες, με σάουνα, με τη χρήση αλοιφών και επιδέσμων. Πρόκειται για μεθόδους επιστημονικά τεκμηριωμένες που βοηθούν στη διατήρηση μιας καλής υγείας και στην επίλυση προβλημάτων που παρουσιάζονται από υπερπροπόνηση ή κατά την προσπάθεια αύξησης της ικανότητας για άθληση. Φωτογραφίες και σχεδιαγράμματα βοηθούν στην καλύτερη εκμάθηση των τρόπων εφαρμογής του μασάζ.
Απευθύνεται σε αθλητίατρους, φυσιοθεραπευτές, μασέρ, προπονητές και αθλητές με στόχο να συμβάλλει σε μια άθληση με όσο το δυνατό λιγότερα προβλήματα. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Εισαγωγή
- Ιστορία εξέλιξης του μασσάζ
- Σύντομη αναφορά στις ανατομικές-φυσιολογικές βάσεις του μασσάζ
- Γενική επίδραση του μασσάζ στον οργανισμό
- Τα είδη του μασσάζ
- Θεμελιώδεις αρχές εφαρμογής του μασσάζ
- Η τεχνική του μασσάζ
- Μασσάζ για τις κακώσεις και τις ασθένειες του ερειστικοκινητικού συστήματος
- Το μασσάζ για τις παθήσεις και τα τραύματα του νευρικού συστήματος
- Μασσάζ για διάφορες άλλες ασθένειες
- Οι βάσεις και οι εφαρμογές του αντανακλαστικού μασσάζ στις ζώνες του δέρματος
- Η χρήση λιπαρών ουσιών στο μασσάζ
- Οι ιδιαιτερότητες άσκησης του μασσάζ σε νεαρούς αθλητές, γυναίκες και άτομα μεγάλης ηλικίας
- Ιδιαιτερότητες εφαρμογής μασσάζ και σάουνας ή λουτρού στα διάφορα αθλήματα
Βιβλιογραφία