Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 300.000 τίτλους

+
-
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ, ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ // ΜΕ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚ

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΥΝΑΜΗΣ, ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ

ΜΕ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΣ ΔΕΚΑΕΤΙΑΣ

+
-
FLECK J. STEVEN, KRAEMER J. WILLIAM
Κωδ. Πολιτείας: 3740-0041

Παρουσίαση

Τα τελευταία χρόνια, τα ερευνητικά δεδομένα που αφορούν στην προπόνηση δύναμης έχουν πολλαπλασιαστεί. Βασισμένοι σε αυτά οι δύο συγγραφείς παρουσιάζουν τη θεωρία της προπόνησης δύναμης δίνοντας έμφαση στις μεθόδους προπόνησης, στις παραλλαγές των μεθόδων, στην εξατομίκευση της προπόνησης και στην ειδική προπόνηση για γυναίκες και παιδιά. Παράλληλα, αναπτύσσονται πολλά και ποικίλα θέματα που θα διαφωτίσουν όσους ασχολούνται με την προπόνηση δύναμης και αναζητούν νέες γνώσεις. Απευθύνεται και στους αθλητές του body building. (Από την παρουσίαση της έκδοσης)

Περιεχόμενα

ΜΕΡΟΣ Ι: Βασικά στοιχεία της προπόνησης δύναμης
1 Βασικές αρχές της προπόνησης δύναμης
2 Τύποι προπόνησης δύναμης
3 Φυσιολογία του μυός
4 Ανάπτυξη άλλων στοχείων φυσικής κατάστασης
ΜΕΡΟΣ II: Σχεδιασμός προγραμμάτων προπόνησης δύναμης
5 Εξατομικευμένος σχεδιασμός της προπόνησης
6 Συστήματα προπόνησης δύναμης
7 Προσαρμογές μέσω της προπόνησης δύναμης
8 Διακοπή ή μείωση της προπόνησης (detraining)
ΜΕΡΟΣ III: Προπόνηση δύναμης και ειδικοί πληθυσμοί
9 Γυναίκες και προπόνηση δύναμης
10 Παιδιά και προπόνηση δύναμης
11 Ηλικιωμένοι και προπόνηση δύναμης
12 Αθλήματα δύναμης
Λεπτομέρειες
Ξενόγλωσσος τίτλοςDESIGNING RESISTANCE TRAINING PROGRAMS
ISBN139789602780916
ΕκδότηςΣΑΛΤΟ
Χρονολογία ΈκδοσηςΔεκέμβριος 2000
Αριθμός σελίδων336
Διαστάσεις29x20
ΜετάφρασηΓΟΥΡΓΟΥΛΗΣ ΒΑΣΙΛΗΣ, ΑΡΣΕΝΙΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ
ΕπιμέλειαΚΕΛΛΗΣ ΣΠΥΡΟΣ, ΓΟΥΡΓΟΥΛΗΣ ΒΑΣΙΛΗΣ
Συγγραφέας/Δημιουργός (Ελληνικά)ΦΛΕΚ ΤΖ. ΣΤΙΒΕΝ, ΚΡΕΙΜΕΡ ΤΖ. ΓΟΥΙΛΙΑΜ
Κωδικός Πολιτείας3740-0041
Θέμα
Θέση στο κατάστημαΕίσοδος Δ, Πατάρι

To βιβλίο αυτό προτείνουν οι:

ΛΕΥΤΕΡΗΣΛΚ

Κριτικές για το προϊόν

Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

ΠροσφορέςΠερισσότερα

ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΑΝΤΡΕΣ;
ΠΙΝΤΕΡΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ
€9.90 €3.96
(-60%)
Κερδίζετε €5.94
ΘΕΟΙ, ΕΙΔΩΛΑ, ΓΚΟΥΡΟΥ
KENNETH KLAUS
€11.94 €5.97
(-50%)
Κερδίζετε €5.97

ΣελιδοδείκτηςΠερισσότερα

Eric Lichtblau: Στην πραγματικότητα, είχε διατελέσει ένοπλος φρουρός σε τρία στρατόπεδα συγκέντρωσης Για να καταφέρουν να σωθούν έπρεπε να εφεύρουν μια νέα ταυτότητα και να σχεδιάσουν ένα καινούργιο μέλλον σαν υποτιθέμενοι πρόσφυγες. Δεν θα ήταν πια Ν...

Βρείτε μας στο...

Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS