ΚΟΨΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΣΗΜΕΡΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΒΑΡΟΣ

Παρουσίαση

- Θέλετε να κόψετε το κάπνισμα, αλλά ανησυχείτε μήπως πάρετε βάρος;
- Θα θέλατε να αναχαιτίσετε οποιαδήποτε έντονη επιθυμία σε λίγα μόλις λεπτά;
- Έχετε βαρεθεί να σας λένε, ότι πρέπει να κόψετε το τσιγάρο;
- Ανησυχείτε για τις επιπτώσεις, που έχει ο καπνός στην υγεία σας;
- Προσπαθήσατε ποτέ να το κόψετε χωρίς επιτυχία;
- Αν ήταν εύκολο, θα το κόβατε σήμερα κιόλας;
Η εκπληκτική μέθοδος του Paul McKenna για απώλεια κιλών βοήθησε πάνω από ένα εκατομμύριο ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να χάσουν βάρος χωρίς το φόβο μήπως ξαναπαχύνουν. Τώρα ο McKenna σας βοηθά να κόψετε και το κάπνισμα!
Τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια, ο Δρ. Paul McKenna, με την πρωτοποριακή μέθοδό του, έχει βοηθήσει πολλούς να κόψουν το κάπνισμα εύκολα. Ακολουθώντας τις απλές ασκήσεις στο βιβλίο αυτό θα εκπαιδεύσετε το νου και το σώμα σας, έτσι ώστε να μη νιώθετε, πλέον, την ανάγκη να καπνίσετε. Το σημαντικό δε είναι ότι όχι μόνο θα νιώσετε καλύτερα, αλλά οι πιθανότητες να πάρετε κιλά είναι μηδαμινές! (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Σημείωμα του συγγραφέα
ΠΡΩΤΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ
Η αρχή
ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ
Για ποιους λόγους καπνίζατε
ΤΡΙΤΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ
Ο νέος υγιής εαυτός σας
ΠΕΜΠΤΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ
Ποτέ ξανά!
ΕΚΤΗ ΣΥΕΝΔΡΙΑ
Τέλος στη λαχτάρα για τσιγάρο
ΕΒΔΟΜΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ
Δημιουργήστε ένα θετικό μέλλον
Ορισμένες μεταγενέστερες σκέψεις για το "Κόψτε το κάπνισμα σήμερα"
ΠΡΟΣΘΕΤΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ
Το απλούστερο σύστημα απώλειας βάρους στον κόσμο
Ευρετήριο ασκήσεων