ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΠΕΡΑΣΕΤΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΗ ΧΡΟΝΙΑ ΔΥΣΑΡΕΣΚΕΙΑ
-Κωδ. Πολιτείας: 0210-0209
Τιμή Έκδοσης €22.90 | Τιμή Πολιτείας €16.03 | (-30%) |
Κερδίζετε €6.87 |
- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων
Παρουσίαση
Αν σας βασανίζει η κατάθλιψη, κάντε κουράγιο! Με την εγρήγορση, μια απλή αλλά ταυτόχρονα ισχυρή τεχνική να παρατηρείτε τα δυσάρεστα συναισθήματά σας και τις εμπειρίες της ζωής, θα μάθετε πώς να διακόψετε τον κύκλο της χρόνιας δυσαρέσκειας μια για πάντα. Στον Συνειδητό Δρόμο για να Ξεπεράσετε την Κατάθλιψη, τέσσερις ειδικοί εξηγούν γιατί οι συνηθισμένες μας προσπάθειες να «εκλογικεύουμε» τις κακές μας διαθέσεις ή να «ερχόμαστε στα συγκαλά μας» μας καταθλίβουν ακόμα περισσότερο. Με διορατικά μαθήματα, εμπνευσμένα τόσο από διαλογιστικές πρακτικές της Ανατολής, όσο και από το χώρο της γνωσιακής ψυχοθεραπείας, οι συγγραφείς μας δείχνουν πώς να παρακάμπτουμε τις νοητικές μας συνήθειες -οι οποίες καταλήγουν μονάχα σε απόγνωση, ιδεοληψία και αυτομορφές- έτσι ώστε να αντιμετωπίζουμε με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα τις προκλήσεις της ζωής. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)Περιεχόμενα
ΕυχαριστίεςΕισαγωγή: Όταν η χρόνια δυσαρέσκεια εξουθενώνει
Νους, σώμα και συναίσθημα
Στιγμή προς στιγμή
Ο μετασχηματισμός της δυστυχίας
Ανακτήστε τη ζωή σας
Βιβλιογραφία
Λίγα λόγια για τους συγγραφείς
ΟΙ ΣΥΓΓΡΑΦΕΙΣ:
MARK WILLIAMS
JOHN TEASDALE
ZINDEL SEGAL
JON KABAT-ZINN
Κριτικές για το προϊόν
Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.
Άλλα προϊόντα που μπορεί να σας ενδιαφέρουν
ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΠΑΘΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΕΝΗΛΙΚΑ (Β' ΑΝΑΘΕΩΡΗΜΕΝΗ ΕΚΔΟΣΗ)
ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ ΑΝΝΑ
€75.00 | €52.50 | (-30%) |