ΕΝΟΧΕΣ ΧΩΡΙΣ ΑΙΤΙΑ

Παρουσίαση

Η άδικη (παράλογη) ενοχή και η υπερβολική ντροπή μπορούν, όχι μόνο να μας κάνουν να χάσουμε την επαφή με την πραγματική μας ταυτότητα, αλλά και να κλέψουν τη χαρά μας, την εσωτερική μας γαλήνη και την αίσθηση της αποδοχής και αγάπης του εαυτού μας.
Ο δρ. Κόλμπερτ παρουσιάζει μια διαδικασία, βήμα-βήμα, για την αντιμετώπιση και απαλλαγή από την παράλογη -και, επομένως, άχρηστη- ενοχή.
Προσδιορίζει τους τέσσερις τύπους Ενοχής και Ντροπής (Λογική Ενοχή - Παράλογη Ενοχή - Δημιουργική Ντροπή - Καταστροφική Ντροπή), και εξηγεί με ποιον τρόπο, ο καθένας απ' αυτούς τους τύπους, επηρεάζει την ψυχική μας υγεία και τη συμπεριφορά μας. Μέσα από την πολύχρονη και εξειδικευμένη επιστημονική του πείρα σ' αυτά τα προβλήματα, προτείνει τρόπους για να ελέγξουμε αποτελεσματικά αυτές τις καταστάσεις.
Πολύτιμη βοήθεια, για την κατανόηση της προσέγγισής του, προσφέρουν τα ιστορικά πελατών του, με όλη τη θεραπευτική διαδικασία που ακολουθήθηκε.
Η μέθοδός του, πρακτική και εύκολα εφαρμόσιμη, παρέχει τη δυνατότητα αναγνώρισης και -εν συνεχεία- απαλλαγής από τις εμπλοκές της ενοχής και ντροπής. Και μας ενθαρρύνει να διεκδικήσουμε τον πραγματικό μας εαυτό, που βρίσκεται πέρα και πάνω από τις ενοχοποιητικές μας σκέψεις. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Πρόλογος
Τι είναι η ενοχή;
Από πού προέρχεται η ενοχή;
Πώς εξαλείφεται η άδικη ενοχή
Αναγνώριση της καταστροφικής ντροπής
Θεραπεία της καταστροφικής ντροπής
Η πολύπλοκη φύση της ενοχής
Αναζητώντας τον αληθινό μας εαυτό
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Α. Κάποια επιπλέον βοήθεια
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Β. Βήματα για την εξάλειψη της ενοχής