Η ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

Παρουσίαση

Σίγουρα ο όρος "σωματική νοημοσύνη" είναι -όπως και ο όρος "νοημοσύνη"- ένα θεωρητικό κατασκεύασμα. Η σωματική ευφυΐα είναι κάτι που δεν μπορούμε να δούμε ή να αγγίξουμε κι ούτε μπορούμε να την απεικονίσουμε ακριβώς με κάποιες μεθόδους - πράγμα που ισχύει για τον γενικό όρο "νοημοσύνη". Σε τελική ανάλυση, όμως, ούτε κι αυτή τη νοημοσύνη μπορούμε να τη δούμε, όπως βλέπουμε ένα δέντρο, ή να τη ορίσουμε, όπως ορίζουμε ένα χώρο - επομένως κι αυτή δεν είναι αναγνωρίσιμη, όπως είναι το δέντρο.
Επίσης, μέχρι σήμερα δεν έχουμε καταφέρει ακόμα να δώσουμε έναν καθολικά αποδεκτό ορισμό της νοημοσύνης. Έτσι, κάποιοι ψυχολόγοι ορίζουν με συγκατάβαση τη νοημοσύνη ως το αποτέλεσμα των μετρήσεων του τεστ νοημοσύνης. Αλλά αυτό ακριβώς αμφισβητούν οι ειδικοί, προπαντός γιατί τα τεστ νοημοσύνης παρουσιάζουν πολλές ελλείψεις, μετρούν μόνο ορισμένες πτυχές της νοημοσύνης, αναφέρονται μόνο σε επιλεγμένες κοινωνικές ομάδες, δεν μπορούν να περάσουν από τον έναν πολιτισμό στον άλλο και αμφισβητούνται διαρκώς για πολλούς ακόμα λόγους. [...] (Από την έκδοση)

Περιεχόμενα

Σωματική νοημοσύνη: προϋπόθεση επιβίωσης
Τι είναι η σωματική νοημοσύνη;
Τι είναι η νοημοσύνη;
Τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη;
Σωματική νοημοσύνη
Μηνύματα της σωματικής νοημοσύνης
Να εμπιστευόμαστε τυφλά τα μηνύματα της σωματικής νοημοσύνης;
Σώμα εναντίον μυαλού;
Ενεργοποιήστε τη σωματική σας νοημοσύνη
Ασκήσεις χαλάρωσης
Ηρεμήστε και ανακαλύψτε το σώμα σας
Διαλείμματα στην καθημερινότητα
Αναπνοή και χαλάρωση
Μάθετε να καταλαβαίνετε το σώμα σας
Γνωρίστε το σώμα σας με συνεργάτη (βοηθό)
Χρησιμοποιώντας τη σωματική σας νοημοσύνη
Η νοημοσύνη του σώματος και ο ρόλος της στην ψυχοσωματική μας υγεία
Αναγνωρίστε τις πραγματικές σας ανάγκες
Συμβουλευτείτε και το σώμα σας όταν παίρνετε σημαντικές αποφάσεις
Προσοχή στην κυριαρχία των συναισθημάτων!
Οι συνέπειες μιας αποκλειστικά "λογικής" απόφασης
Βρείτε τι αρέσει στο σώμα σας
Διασκεδάστε με την πείνα, χαρείτε με το φαγητό
Ξεχάστε τη γκρίνια!
Ανακαλύψτε τη χαρά της κίνησης
Οργανώστε πιο πολλές διακοπές στην καθημερινή σας ζωή
Διατηρήστε την παιδική σας περιέργεια
Φιλία, αγάπη, γέλιο
Χαρείτε τη δουλειά - με τη βοήθεια της σωματικής σας νοημοσύνης
Μάθετε να ξεπερνάτε τις κρίσεις, να αποδέχεστε την ασθένεια και να χειρίζεστε τις συγκρούσεις
Αναγνωρίστε εγκαίρως τα προειδοποιητικά μηνύματα του σώματός σας
Πιασίματα
Κόπωση
Εσωτερική ανησυχία, διαταραχές συγκέντρωσης, νευρικότητα
Υπερβολική πείνα
Τεστ - Μάθετε το δείκτη της σωματικής σας νοημοσύνης
Αποτελέσματα