ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΚΑΙ ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ

Παρουσίαση

"Μετά από εκατομμύρια βήματα, πόσο ευχάριστο είναι να ανακαλύπτεις ένα βιβλίο που εξηγεί ξεκάθαρα τι κάνουμε εκείνη τη στιγμή και γιατί μας κάνει να αισθανόμαστε όπως αισθανόμαστε!" (Tristan Gooley, συγγραφέας του The Walker's Guide to Outdoor Clues and Signs)

"Γεμάτο γνώσεις... μια προσιτή συζήτηση που προκαλεί τη σκέψη για το περπάτημα ως κλειδί της ανθρώπινης επιτυχίας" (Gina Rippon, συγγραφέας του The Gendered Brain)

Περιεχόμενα

Εισαγωγή
Γιατί το περπάτημα κάνει καλό
Περπατώντας πέρα από την Αφρική
Πώς να περπατάς: η μηχανική
Πώς να περπατάς: πού πηγαίνεις;
Περπατώντας στην πόλη
Ένα βάλσαμο για το σώμα και τον εγκέφαλο
Το δημιουργικό περπάτημα
Το κοινωνικό περπάτημα
Επίλογος
Ευχαριστίες
Σημειώσεις
Ευρετήριο ονομάτων και όρων