CAPOEIRA

Παρουσίαση

Ένας μυστηριώδης χορός και, ταυτόχρονα, μια πολεμική τέχνη. Συναρπάζει όποιον έρθει σε επαφή με αυτή. Όμορφες και δύσκολες γυριστές κινήσεις, σάλτο, αναστροφές μια επίδειξη του απόλυτου ελέγχου του σώματος.
- Τι είναι η Capoeira;
- Πως δημιουργήθηκε;
- Ποιες είναι οι τεχνικές της;
- Πως μπορεί να εκτελέσει κανείς;
Όλα αυτά -και πολλά άλλα- περιγράφονται στις γραμμές αυτού του βιβλίου, το οποίο αποτελεί μια ευκαιρία για να γνωρίσει ο αναγνώστης την υπέροχη εξωτική τέχνη της Capoeira.
Οι δούλοι οι οποίοι εργάζονταν στις φυτείες της Βραζιλίας χρησιμοποιούσαν την Capoeira για να αμύνονται. Εξαιτίας της απαγόρευσής της από τους Πορτογάλους αποικιοκράτες, οι capoeristas εξασκούσαν την τέχνη τους με μυστικό τρόπο, συνήθως προσποιούμενοι ότι χορεύουν ένα μυστηριώδη χορό.
Όλοι μπορούν να ασχοληθούν στην πράξη με την Capoeira, από τη μικρότερη έως τη μεγαλύτερη ηλικία. Ίσως να μην καταφέρεις να "περπατάς" με τα χέρια. Ωστόσο, μπορείς να χρησιμοποιήσεις τις απλούστερες τεχνικές και, με αυτό τον τρόπο να συναρπάσεις τους γύρω σου. Όλες οι βασικές τεχνικές της Capoeira -τόσο οι απλές όσο και οι σύνθετες- περιγράφονται λεπτομερώς σε αυτό το βιβλίο. Τα σχέδια και η χρήση απλής γλώσσας βοηθούν τον αναγνώστη ώστε να τις κατανοήσει και να τις εκτελέσει, χωρίς να αντιμετωπίσει προβλήματα ή δυσκολίες.
Ντύσου κατάλληλα, άνοιξε το βιβλίο, άκουσε όποιο είδος μουσικής σε ευχαριστεί και άρχισε να χορεύεις. Volta Do Munto, λοιπόν. Ας ξεκινήσει ο χορός! (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Ο συγγραφέας
Περιεχόμενα
ΘΕΩΡΗΤΙΚΟ ΜΕΡΟΣ
Πρόλογος
Εισαγωγή
(απόσπασμα από το άρθρο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Μονοπάτι του Πολεμιστή)
Ιστορική αναδρομή
Εποχή των σκλάβων
Νεότερα χρόνια
Φημισμένοι δάσκαλοι (Bimba, Pastinha)
Μουσικά όργανα (Abataque, Berimbau)
Τραγούδια
ΠΡΑΚΤΙΚΟ ΜΕΡΟΣ
Τα τρία επίπεδα της Capoeira
Πρόγραμμα προπόνησης
Οι βάσεις (Ginga, Negativa, Au)
Τεχνικές άμυνας
Τεχνικές επίθεσης
Τεχνικές με τα χέρια
Ρίψεις
Τεχνικές που θέτουν τον αντίπαλο εκτός ισορροπίας
Προχωρημένες τεχνικές
Οι οκτώ Sequencias
Επίλογος
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΤΕΧΝΙΚΩΝ
ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ
Διευθύνσεις Σχολών στην Αθήνα Ιστοσελίδες
ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ