BRAIN RULES

Παρουσίαση

Οι περισσότεροι από μας δεν γνωρίζουμε τι πραγματικά συμβαίνει μέσα στο κεφάλι μας. Οι επιστήμονες όμως έχουν ανακαλύψει λεπτομέρειες που πρέπει να γνωρίζει κάθε εργαζόμενος, γονιός και δάσκαλος προκειμένου να πετύχει στη ζωή του.
Ο μοριακός βιολόγος Δρ Τζον Μεντίνα μας δείχνει το πώς οι επιστήμες του εγκεφάλου μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο διδασκαλίας των παιδιών μας και τον τρόπο εργασίας μας. Σε κάθε κεφάλαιο περιγράφει έναν Κανόνα -τι γνωρίζουν οι επιστήμονες για τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλος- και κατόπιν προσφέρει ιδέες που μπορούν να μεταμορφώσουν την καθημερινή μας ζωή.
Οι συναρπαστικές ιστορίες του Μεντίνα και το χιούμορ του δίνουν ζωή στην επιστήμη του εγκεφάλου. Θα μάθετε γιατί ο Μάικλ Τζόρνταν δεν ήταν καλός παίχτης του μπέιζμπολ. Θα κοιτάξετε πάνω από τον ώμο ενός χειρουργού καθώς ανακαλύπτει, προς μεγάλη του έκπληξη, ότι διαθέτουμε ένα νευρώνα «Τζένιφερ Άνιστον». Θα γνωρίσετε ένα παιδί που έχει εκπληκτικές μουσικές ικανότητες αλλά δεν μπορεί να δέσει τα κορδόνια του.
Τελικά, θα καταλάβετε το πώς λειτουργεί πραγματικά ο εγκέφαλος και πώς μπορείτε να τον βοηθήσετε ώστε να έχει την καλύτερη δυνατή απόδοση. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Θεματική κατηγορία: Αυτοβελτίωση

Περιεχόμενα

-εισαγωγή
-γυμναστική
Κανόνας #1: Η γυμναστική ενισχύει τις ικανότητες του εγκεφάλου
Ο εγκέφαλός μας αγαπά την κίνηση - Ένας εκπληκτικός ενισχυτής βαθμολογίας - Θα γεράσετε σαν τον Τζιμ ή σαν τον Φρανκ; - Πώς το οξυγόνο δημιουργεί δρόμους για τον εγκέφαλο
-επιβίωση
Κανόνας #2: Ο ανθρώπινος εγκέφαλος εξελίχθηκε κι αυτός
Ένα μοναδικά ανθρώπινο χαρακτηριστικό - Μια λαμπρή στρατηγική επιβίωσης - Γνωρίστε τον εγκέφαλό σας - Πώς κατακτήσαμε τον κόσμο
-συνδεσμολογία
Κανόνας #3: Κάθε εγκέφαλος έχει διαφορετική συνδεσμολογία
Οι νευρώνες γλιστρούν, έρπουν και χωρίζονται - Η εμπειρία κάνει τη διαφορά - Εντατική ανάπτυξη του εγκεφάλου, όχι μία αλλά δύο φορές - Ο νευρώνας "Τζένιφερ Άνιστον"
-προσοχή
Κανόνας #4: Δεν δίνουμε προσοχή σε βαρετά πράγματα
Συναισθηματικά θέματα - Γιατί δεν υπάρχει πολυεπεξεργασία - Δίνουμε μεγάλη προσοχή σε απειλές, στο σεξ και στην αντιστοιχία προτύπων - Ο εγκέφαλος χρειάζεται ένα διάλειμμα!
-βραχυπρόθεσμη μνήμη
Κανόνας #5: Η επανάληψη βοηθάει τη μνήμη. Οι αναμνήσεις είναι ευμετάβλητες - Πώς διασκορπίζονται οι λεπτομέρειες στο εσωτερικό του εγκεφάλου - Πώς ο εγκέφαλος τις συγκεντρώνει πάλι - Πού πηγαίνουν οι αναμνήσεις
-μακροπρόθεσμη μνήμη
Κανόνας #6: Η μνήμη ενισχύεται από την επανάληψη. Αν δεν το επαναλάβεις μέσα σε 30 δευτερόλεπτα, θα το ξεχάσεις - Οι κύκλοι επανάληψης είναι το κλειδί της ανάμνησης - Επιπλέοντας στο νερό μπορεί να βοηθήσετε τη μνήμη σας
-ύπνος
Κανόνας #7: Κοιμάστε καλά για να σκέφτεστε καλά. Ο εγκέφαλος δεν κοιμάται για να ξεκουραστεί - Δύο στρατοί πολεμούν μέσα στο κεφάλι μας - Πώς να βελτιώσετε την απόδοσή σας κατά 34 τοις εκατό σε 26 λεπτά - Ποιο πουλί είστε; - Σκεφτείτε το στον ύπνο σας!
-στρες
Κανόνας #8: Ο στρεσαρισμένος εγκέφαλος δεν μαθαίνει με τον ίδιο τρόπο
Το στρες είναι καλό, το στρες είναι κακό - Ένας ήρωας και ένας κακός σε μια μάχη τοξικού στρες - Γιατί το σπίτι έχει σημασία για το χώρο εργασίας - Παρέμβαση στο γάμο για ευτυχισμένα ζευγάρια
-αισθητηριακή ενοποίηση
Κανόνας #9: Διεγείρετε περισσότερες αισθήσεις. Μαθήματα από ένα νάιτ-κλαμπ - Πώς και γιατί συνεργάζονται όλες οι αισθήσεις μας - Πολυαισθητήρια μάθηση σημαίνει καλύτερη ανάκληση - Τι είναι αυτή η οσμή;
-όραση
Κανόνας #10: Η όραση νικά όλες τις άλλες αισθήσεις
Ξεγελώντας τους δοκιμαστές κρασιών - Βλέπετε αυτά που θέλει να δει ο εγκέφαλός σας - και του αρέσει να δημιουργεί πράγματα που δεν υπάρχουν - Πετάξτε το PowerPoint
-φύλο
Κανόνας #11: Ο αντρικός και ο γυναικείος εγκέφαλος διαφέρουν
Το φύλο στους ανθρώπους - Η διαφορά ανάμεσα σε φίλες και φίλους - Οι άντρες προτιμούν την ουσία όταν στρεσάρονται, οι γυναίκες προτιμούν τις λεπτομέρειες - Ένα φάρμακο λήθης
-εξερεύνηση
Κανόνας #12: Είμαστε από φυσικού μας ικανοί εξερευνητές
Τα μωρά είναι σπουδαίοι επιστήμονες - Η εξερεύνηση είναι επιθετική - Πιθηκίζοντας - Η περιέργεια είναι το παν
Βιβλιογραφία
Ευρετήριο
Ευχαριστίες