Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 300.000 τίτλους

+
-
ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ // ΣΩΜΑ, ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑ, ΨΥΧΙΚΗ ΙΣ

ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ

ΣΩΜΑ, ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑ, ΨΥΧΙΚΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ

+
-
EDENHOFER IRIS
Κωδ. Πολιτείας: 2640-0598
Τιμή Έκδοσης
€5.30
Τιμή Πολιτείας
€2.38
(-55%)
Κερδίζετε €2.92


- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων


Παρουσίαση

Το ότι κρατάτε το βιβλίο αυτό στα χέρια σας σημαίνει ότι βρίσκεστε στην ίδια φάση την οποία διανύει η πλειονότητα των γυναικών μετά τον τοκετό: με λίγα λόγια δεν σας μένει καθόλου χρόνος για σωματική και πνευματική άσκηση, καθώς οι καθημερινές υποχρεώσεις και κυρίως η φροντίδα του παιδιού σας "τρώνε" όλο το χρόνο που έχετε στη διάθεσή σας.
Και σίγουρα υπάρχουν μέρες που αναρωτιέστε που έχετε ξεχάσει τον εαυτό σας καθώς, παράλληλα με την αγάπη που νιώθετε για το παιδί σας, αισθάνεστε και την ανάγκη να φροντίσετε το σώμα σας και ν' αποκαταστήσετε τη συνειδητή επαφή μαζί του. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Σημείωμα του εκδότη
Πρόλογος
Οι διαδικασίες της επαναφοράς μετά τον τοκετό
Οργανική επαναφορά
Διαδικασίες μυϊκής επαναφοράς
Πρακτικές ασκήσεις
Ασκήσεις των μυών της πυελικής βάσης
Ασκήσεις ενδυνάμωσης των κοιλιακών μυών
Ασκήσεις για όλο το σώμα
Ήπιες ασκήσεις χαλάρωσης
Ιδιαίτερα προβλήματα κατά την περίοδο της επαναφοράς
Διαταραχές επούλωσης
Διαρκείς πόνοι στην περιοχή της ηβικής σύμφυσης
Τραυματισμοί του κοκκυγικού οστού
Ψυχολογικά προβλήματα
Η σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετό
Τι αλλάζει στη σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετό;
Η πρώτη σεξουαλική επαφή μετά τον τοκετό
Μασάζ με αρωματικά έλαια
Μασάζ προσώπου και κεφαλής
Μασάζ αυχένα και ώμων
Μασάζ της πλάτης
Απαλό μασάζ ποδιών
Αρωματικά έλαια και μείγματα
Το θέμα της δίαιτας κατά την περίοδο της επαναφοράς
Λεπτομέρειες
Ξενόγλωσσος τίτλοςRUCKBILDUNG // FIGUR, SEXUALITAT, BALANCE
ISBN139789604573875
ΕκδότηςΜΑΛΛΙΑΡΗΣ
ΣειράΟΔΗΓΟΣ ΜΗΤΡΟΤΗΤΑΣ 4
Χρονολογία ΈκδοσηςΑπρίλιος 2010
Αριθμός σελίδων106
Διαστάσεις19x12,5
ΜετάφρασηΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ
ΕπιμέλειαΜΠΑΧΑΡΑΚΗ ΔΟΥΚΑΙΝΗ
Συγγραφέας/Δημιουργός (Ελληνικά)ΕΝΤΕΝΧΟΦΕΡ ΑΙΡΙΣ
Κωδικός Πολιτείας2640-0598
Θέμα
Θέση στο κατάστημαΕίσοδος Δ

Κριτικές για το προϊόν

Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

Podcast – Βίος και Πολιτεία

Προσφορές ΒιβλίωνΠερισσότερα

ΟΜΠΛΟΜΟΦ
GONCHAROV ALEXANDROVICH IVAN
€26.50 €13.25
(-50%)
Κερδίζετε €13.25
ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΟΥ ΒΕΣΑΛΙΟΥ
LLOBREGAT JORDI
€18.80 €7.52
(-60%)
Κερδίζετε €11.28

Βρείτε μας στο...

X
Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS