ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ
ΣΩΜΑ, ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑ, ΨΥΧΙΚΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ
EDENHOFER IRISΚωδ. Πολιτείας: 2640-0598
Τιμή Έκδοσης €5.30 | Τιμή Πολιτείας €2.38 | (-55%) |
Κερδίζετε €2.92 |
- Διευκρινίσεις σχετικά με τις τιμές διάθεσης βιβλίων
Παρουσίαση
Το ότι κρατάτε το βιβλίο αυτό στα χέρια σας σημαίνει ότι βρίσκεστε στην ίδια φάση την οποία διανύει η πλειονότητα των γυναικών μετά τον τοκετό: με λίγα λόγια δεν σας μένει καθόλου χρόνος για σωματική και πνευματική άσκηση, καθώς οι καθημερινές υποχρεώσεις και κυρίως η φροντίδα του παιδιού σας "τρώνε" όλο το χρόνο που έχετε στη διάθεσή σας.Και σίγουρα υπάρχουν μέρες που αναρωτιέστε που έχετε ξεχάσει τον εαυτό σας καθώς, παράλληλα με την αγάπη που νιώθετε για το παιδί σας, αισθάνεστε και την ανάγκη να φροντίσετε το σώμα σας και ν' αποκαταστήσετε τη συνειδητή επαφή μαζί του. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
Περιεχόμενα
Σημείωμα του εκδότηΠρόλογος
Οι διαδικασίες της επαναφοράς μετά τον τοκετό
Οργανική επαναφορά
Διαδικασίες μυϊκής επαναφοράς
Πρακτικές ασκήσεις
Ασκήσεις των μυών της πυελικής βάσης
Ασκήσεις ενδυνάμωσης των κοιλιακών μυών
Ασκήσεις για όλο το σώμα
Ήπιες ασκήσεις χαλάρωσης
Ιδιαίτερα προβλήματα κατά την περίοδο της επαναφοράς
Διαταραχές επούλωσης
Διαρκείς πόνοι στην περιοχή της ηβικής σύμφυσης
Τραυματισμοί του κοκκυγικού οστού
Ψυχολογικά προβλήματα
Η σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετό
Τι αλλάζει στη σεξουαλική ζωή μετά τον τοκετό;
Η πρώτη σεξουαλική επαφή μετά τον τοκετό
Μασάζ με αρωματικά έλαια
Μασάζ προσώπου και κεφαλής
Μασάζ αυχένα και ώμων
Μασάζ της πλάτης
Απαλό μασάζ ποδιών
Αρωματικά έλαια και μείγματα
Το θέμα της δίαιτας κατά την περίοδο της επαναφοράς
Κριτικές για το προϊόν
Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.