Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 300.000 τίτλους

+
-
ΠΕΤΑΞΤΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ // 365 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓ

ΠΕΤΑΞΤΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ

365 ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΑΓΧΟΣ (ΕΙΔΙΚΑ ΤΕΣΤ ΚΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ ΚΑΙ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗΣ)

+
-
ADAMSON EVE
Κωδ. Πολιτείας: 2815-3014

Παρουσίαση

Το στρες διεισδύει ύπουλα σε κάθε τομέα της ζωής σας, προκαλώντας σοβαρά προβλήματα στην ψυχική και τη σωματική υγεία σας. Ωστόσο, δε χρειάζεται πλέον να το ανέχεστε. Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε 365 τρόπους για να καταπολεμήσετε τους παράγοντες που σας προκαλούν άγχος στο σπίτι, στη δουλειά και στις προσωπικές σχέσεις σας. Κάντε τα ειδικά σχεδιασμένα τεστ, προσδιορίστε ποιες καταστάσεις σας προξενούν στρες και στη συνέχεια ανακαλύψτε πώς μπορείτε να το αποφύγετε, να το περιορίσετε ή ακόμα και να το εξαλείψετε ολοκληρωτικά από την καθημερινότητά σας. Η συγγραφέας σας προτείνει επιπλέον μια σειρά από έξυπνες και δημιουργικές στρατηγικές, προκειμένου να κάνετε το πρώτο βήμα για μια ζωή απαλλαγμένη από το στρες. Προτιμήστε τις αλλαγές από τις δικαιολογίες. Η ζωή είναι πιο διασκεδαστική όταν τη βλέπεις από τη θετική της πλευρά!
- Ανακαλύψτε πού οφείλεται το άγχος σας και τι το πυροδοτεί.
- Μάθετε για τις επιπτώσεις του στρες στην ψυχική και σωματική υγεία.
- Χρησιμοποιήστε αποτελεσματικές τεχνικές για να το αντιμετωπίσετε: άσκηση, διατροφή, εναλλακτικές θεραπείες, μασάζ, διαλογισμό, ομοιοπαθητική, νοερή απεικόνιση.
- Οργανώστε τα οικονομικά σας και απαλλαγείτε από το στρες των χρημάτων.
- Αντιμετωπίστε τους στρεσογόνους παράγοντες στην εργασία σας.
- Πετάξτε τα άχρηστα πράγματα από το σπίτι, πετάξτε το στρες από τη ζωή σας.
- Γνωρίστε και φροντίστε τον εαυτό σας.
- Το στρες μας αφορά όλους: γυναίκες, άνδρες, παιδιά και εφήβους. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

ΠΡΟΛΟΓΟΣ
Η απαλλαγμένη από το στρες ζωή σας αρχίζει σήμερα
Που οφείλεται το στρες;
Οι διάφοροι τύποι του στρες
Κάντε τεστ στπν εαυτό σας
Βρείτε το προφίλ του προσωπικού σας στρες
Πώς το στρες επηρεάζει το σώμα
Καταπολεμήστε τις κακές συνήθειες
Καλύτερη διατροφή
Περισσότερη άσκηση
Κάντε μασάζ
Διαλογισμός
Εναλλακτικές θεραπείες
Όλα είναι θέμα στάσης
Διαχείριση των χρημάτων χωρίς στρες
Η επαγγελματική σας ζωή
Η ζωή σας στο σπίτι
Βρείτε χρόνο για τη διαχείριση του στρες
Αποκλειστικά γυναικεία υπόθεση
Αποκλειστικά αντρική υπόθεση
Για παιδιά και εφήβους
Λεπτομέρειες
Ξενόγλωσσος τίτλος365 WAYS TO REDUCE STRESS
ISBN139789604941629
ΕκδότηςΜΟΝΤΕΡΝΟΙ ΚΑΙΡΟΙ
Χρονολογία ΈκδοσηςΙούλιος 2011
Αριθμός σελίδων224
Διαστάσεις19x16
ΜετάφρασηΒΑΓΓΕΛΑΤΟΥ ΕΥΗ
ΕπιμέλειαΜΠΡΑΒΟΥ ΒΑΛΙΑ
Συγγραφέας/Δημιουργός (Ελληνικά)ΑΝΤΑΜΣΟΝ ΙΒ
Κωδικός Πολιτείας2815-3014
Θέμα
Θέση στο κατάστημαΕίσοδος Δ

To βιβλίο αυτό προτείνουν οι:

kan.koun.

Κριτικές για το προϊόν

Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

Προσφορές ΒιβλίωνΠερισσότερα

ΣΙΒΗΡΙΚΗ ΑΓΩΓΗ
LILIN NICOLAI
€8.96 €4.03
(-55%)
Κερδίζετε €4.93
ΤΟ ΒΑΜΜΕΝΟ ΠΕΠΛΟ
MAUGHAM SOMERSET
€15.50 €6.20
(-60%)
Κερδίζετε €9.30

ΣελιδοδείκτηςΠερισσότερα

Don Carpenter: Όπου τα λόγια καίνε, ενώ τα μάτια και οι καρδιές είναι παγωμένα Όσο και να προσπαθούσε, δεν μπορούσε να την καταλάβει, εκτός κι αν ίσχυε το προφανές, ότι απλώς είχε κουραστεί να είναι παντρεμένη μαζί του. Ίσως για ...

Βρείτε μας στο...

Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS