Ο Λογαριασμός μου

Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 30€ | Δωρεάν αντικαταβολή | Έως 24 άτοκες δόσεις | Έως -85% χαμηλότερες τιμές σε πάνω από 300.000 τίτλους

+
-
ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ // ΑΓΚΑΛΙΑΣΤΕ ΞΑΝΑ ΤΗΣ ΖΩΗ ΣΑΣ!

ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

ΑΓΚΑΛΙΑΣΤΕ ΞΑΝΑ ΤΗΣ ΖΩΗ ΣΑΣ!

+
-
-
Κωδ. Πολιτείας: 2815-3141

Παρουσίαση

Υποφέρετε από κατάθλιψη; Θέλετε να μάθετε πώς θα μπορέσετε να νιώσετε και πάλι υγιείς και δραστήριοι μεταμορφώνοντας τη ζωή σας προς το καλύτερο; Μέσα στις σελίδες αυτού του βιβλίου θα βρείτε πρακτικές και εύκολες συμβουλές, με τις οποίες θα κατανοήσετε καλύτερα την κατάθλιψη και θα μάθετε τρόπους αντιμετώπισης αυτής της ασθένειας που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)

Περιεχόμενα

ΠΡΩΤΟ ΜΕΡΟΣ
Τι είναι η κατάθλιψη
Προειδοποιητικά σημάδια
Συμπτώματα κατάθλιψης
Άγχος και κατάθλιψη
Μεταμφιεσμένη κατάθλιψη
Μορφές κατάθλιψης
Άλλες διαστάσεις
Πρόσθετοι όροι
Σωστό ξεκίνημα
Τα κλειδιά της κατάθλιψης
ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ
Τρόποι αντιμετώπισης
Ξεπερνώντας τις δύσκολες περιόδους
Συμβουλές για καλή υγεία
Φροντίδα της σωματικής υγείας
Σωστή διατροφή
Επαρκής ύπνος
Βελτίωση της συναισθηματικής υγείας
Αντιμετώπιση του θυμού
Αντιμετώπιση της θλίψης
Έλεγχος του στρες
Τεχνικές χαλάρωσης
Κοινωνικοί δεσμοί
Διατροφή και διάθεση
Κίνητρα για άσκηση
Προσωπικό ημερολόγιο
Το δώρο της κατάθλιψης: συναισθηματική ευαισθησία
Όλα είναι θέμα στάσης
Βρείτε χρόνο για τη διαχείριση του στρες
Συμβουλευτική βοήθεια και ψυχοθεραπεία
Θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς
Διαπροσωπική θεραπεία
Άλλες μορφές ψυχοθεραπείας
Ο ρόλος της οικογένειας και των φίλων
Αντιμετώπιση της αντίστασης
Φροντίδα του εαυτού σας
Λεπτομέρειες
Ξενόγλωσσος τίτλοςMAYO CLINIC ON DEPRESSION
ISBN139789604943722
ΕκδότηςΜΟΝΤΕΡΝΟΙ ΚΑΙΡΟΙ
ΣειράΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 4
Χρονολογία ΈκδοσηςΝοέμβριος 2011
Αριθμός σελίδων152
Διαστάσεις15x11
ΜετάφρασηΕΛΙΑΣΑ ΧΡΙΣΤΙΝΑ
ΕπιμέλειαΤΣΙΚΑΣ ΑΓΓΕΛΟΣ
Κωδικός Πολιτείας2815-3141
Θέμα
Θέση στο κατάστημαΕίσοδος Δ

Κριτικές για το προϊόν

Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτό το προϊόν.
Παρακαλούμε συνδεθείτε για να γράψετε μία κριτική.

Πλοήγηση

Θεματική ενότητα
Θεματική κατηγορία
Υποκατηγορία

Προσφορές ΒιβλίωνΠερισσότερα

LAUTREC
€11.32 €5.09
(-55%)
Κερδίζετε €6.23
ΤΟ ΚΟΚΚΙΝΟ ΦΙΔΙ
HINO HIDESHI
€9.17 €2.75
(-70%)
Κερδίζετε €6.42

ΣελιδοδείκτηςΠερισσότερα

Don Carpenter: Όπου τα λόγια καίνε, ενώ τα μάτια και οι καρδιές είναι παγωμένα Όσο και να προσπαθούσε, δεν μπορούσε να την καταλάβει, εκτός κι αν ίσχυε το προφανές, ότι απλώς είχε κουραστεί να είναι παντρεμένη μαζί του. Ίσως για ...

Βρείτε μας στο...

Verisign Eurobank EFG
Paypal IRIS