Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ

Παρουσίαση

Είναι γνωστό πως η ισορροπημένη διατροφή διαφυλάσσει τη σωματική και πνευματική μας υγεία, όπως και το ότι οι σωστές διατροφικές συνήθειες εδραιώνονται από τη νηπιακή κιόλας ηλικία. Επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε και ποιες τροφές πρέπει να προσφέρετε στο μωρό σας στα πρώτα στάδια της ανάπτυξής του.
Στον πλήρη και εύχρηστο αυτόν οδηγό θα βρείτε απαντήσεις σε πολλά ερωτήματα, αλλά και πολύτιμες συμβουλές και ιδέες σχετικά με τη διατροφή του μωρού σας από τη γέννηση έως και το δεύτερο έτος της ηλικίας του.
Έτσι θα μάθει να απολαμβάνει το φαγητό, ενώ εσείς θα είστε σίγουρη ότι του προσφέρετε το καλύτερο. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Εισαγωγή
- Έτοιμη να υποδεχτείτε το μωρό;
Τι να τρώω;
Ορμονικές αλλαγές
Το απαραίτητο φολικό οξύ
Προετοιμάστε το στήθος σας
Συναισθηματική υγεία και διατροφή
Οι λιγούρες
Είστε χορτοφάγος;
- Διατροφή από 0 έως 3 μηνών
Διατροφή από 0 έως 3 μηνών
Ο πρώτος θηλασμός
Οι τρεις τύποι γάλακτος
Τα οφέλη του θηλασμού
Τεχνικές και στάσεις
Μαμά υγιής, μωρό υγιές
Το μπιμπερό ως εναλλακτική
Ο απογαλακτισμός
Προβλήματα θηλασμού
Είναι υγιές το μωρό;
Θηλασμός διδύμων
Κολικοί και παλινδρόμηση
Υιοθεσία και θηλασμός
- Διατροφή από 4 έως 6 μηνών
Νέες αλλαγές
Επιστροφή στην εργασία
Θήλαστρο, ένας χρήσιμος συνεργάτης
Η ώρα του απογαλακτισμού
Οι πρώτες στερεές τροφές
Τροφικές αλλεργίες
Το μωρό μου είναι χορτοφάγο
Δημιουργικότητα στην κουζίνα
- Διατροφή από 7 έως 9 μηνών
Ένα νέο σύμπαν
Νέες στερεές τροφές στο διαιτολόγιο
Τα πρώτα δόντια
Το μωρό μου δεν τρώει
Βρασμένο φαγητό για καλή υγεία
Συνήθειες για ολόκληρη τη ζωή του
Για να γλείφει τα δάχτυλά του
Ειδική διατροφή
- Διατροφή από 10 έως 12 μηνών
Με θάρρος και τόλμη
Ιλιγγιώδης ανάπτυξη
Το φαγητό ως θεμελιώδες κομμάτι της ανάπτυξης
Η διατροφή με γαλακτοκομικά
Έξυπνη μαγειρική
Βρεφονηπιακός σταθμός και διατροφή
Ειδικές περιπτώσεις
- Διατροφή από 13 έως 24 μηνών
Αλλαγή συνηθειών
Μεγαλώνοντας αργά και σταθερά
Νέες τροφές
Προσοχή τι τρώει!
Προβλήματα βάρους
Ιδιότροπα παιδιά και ανορεξία
Συσκευασμένα τρόφιμα
Φαντασία στη μαγειρική
Νόστιμες συνταγές
Κι άλλα δοντάκια