ΣΚΕΠΤΟΜΑΙ... ΜΑ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΩ

Παρουσίαση

Το κάθε τι που κάνουμε βασίζεται σε κάποιο σκεπτικό. Είμαστε σκεπτόμενα όντα και νοιώθουμε περήφανοι που λειτουργούμε με βάση τη λογική. Το βιβλίο αυτό σας δείχνει -μέσα από μια πρωτότυπη και ευχάριστη διαδρομή- πώς ο τρόπος που χρησιμοποιείτε τη λογική μπορεί να σας τρελάνει!
Ανακαλύψτε τους 29 τρόπους καθημερινής σκέψης που σας οδηγούν σε κατάθλιψη, άγχος, φόβο, ατολμία, υπονομεύουν τη σχέση σας με αυτούς που αγαπάτε, και δείτε πώς να τους σταματήσετε να σας ταλαιπωρούν. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

ΑΝΤΙ ΠΡΟΛΟΓΟΥ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Προσωποποίηση
Προβλέπω το μέλλον
Υποτιμώ την ικανότητά μου να αντεπεξέρχομαι στις δυσκολίες. Δεν θα το αντέξω
Διάβασμα μυαλού
Μπορώ να αλλάξω τον άλλον
Αναζητώντας απαντήσεις σε αναπάντητα ερωτήματα
Κανείς δεν θα βοηθήσει
Αυτομαστίγωμα
Τελειότητα
Και έτσι κι αλλιώς
Απαιτώ απόλυτη βεβαιότητα / σιγουριά
Διαφορετικά κριτήρια
Η άποψή μου δεν θα αλλάξει
Απαιτώ δικαιοσύνη
Μεγεθύνω τους κινδύνους
Υπάρχει μόνο μία οπτική γωνία (η δική μου!)
Φιλτράρω ή/και ακυρώνω τα θετικά
Όλα ή τίποτα: η λογική του μαυρόασπρου
Χρησιμοποιώ μαγική σκέψη
Απόρριψη
Η αξία μου ως άνθρωπος βασισμένη σ' ένα γεγονός
Καταστροφολογία
Μεγεθύνω/μεγαλοποιώ τη σημασία των γεγονότων
Πάντα κάπου αλλού
Συγκρίνω αρνητικά τον εαυτό μου με τους άλλους
Συναισθηματική λογική
Και αν... τότε τι;
Υπεργενίκευση
Ακόμα δεν τον είδαμε! (Βγάζω γρήγορα συμπεράσματα)
ΕΠΙΛΟΓΟΣ