ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Παρουσίαση

Τα πράγματα είναι ανησυχητικά: (α) τουλάχιστον 1 στα 5 παιδιά είναι παχύσαρκο, (β) το ποσοστό των υπέρβαρων παιδιών έχει υπερδιπλασιαστεί τα τελευταία 40 χρόνια και (γ) μεταξύ των παιδιών ηλικίας 4-5 ετών το 8% είναι υπέρβαρα. Η αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας οφείλεται σε έναν συνδυασμό παραγόντων και, ακριβώς λόγω της πολυπλοκότητας του προβλήματος δεν υπάρχει κάποια "θεραπεία". Και φυσικά δεν τίθεται καν θέμα δίαιτας στα παιδιά: η πρόσληψη θερμίδων είναι απαραίτητη για την ανάπτυξή τους. Η μόνη ελπίδα όσων θέλουν να βελτιώσουν την υγεία του παιδιού τους είναι η αλλαγή διατροφικής συμπεριφοράς και η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. (. . .) Ακόμα και στις πιο πολυάσχολες οικογένειες, πάντα υπάρχει χρόνος για να τεθεί το θεμέλιο της υγιεινής ζωής - και το βιβλίο αυτό σας δείχνει ακριβώς πώς να το κάνετε! (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ)

Περιεχόμενα

ΠΡΟΛΟΓΟΣ
ΑΡΧΙΖΟΝΤΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ: ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ
ΑΡΧΙΣΤΕ ΜΕ ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ
ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ ΕΝΑ ΥΓΙΕΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΤΗΣ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ
ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ ΕΝΑ ΥΓΙΕΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ
ΔΗΜΙΟΥΡΓΩΝΤΑΣ ΕΝΑ ΥΓΙΕΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΓΙΑ ΤΟ ΕΦΗΒΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ
ΤΑ ΣΥΧΝΟΤΕΡΑ ΕΡΩΤΗΜΑΤΑ
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΜΕΝΟΥ
ΩΡΑ ΓΙΑ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ!