ΜΑΘΕ ΝΑ ΖΕΙΣ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ

Παρουσίαση

Το να μάθεις να δέχεσαι τον εαυτό σου όπως είναι, να τον βλέπεις σαν να είναι ένας φίλος απέναντί σου, που σε βλέπει, σε ακούει, σε συμπονάει, σε στηρίζει, σε αγαπάει (και σίγουρα θα είναι ο καλύτερος φίλος που είχες ποτέ!)... μπορεί να φαντάζει ανόητο, αλλά αυτή είναι η ωραιότερη εμπειρία ζωής!
Το γνώθι σαυτόν!
Ο άνθρωπος που γνωρίζει τον εαυτό του και μαθαίνει να τον ακούει και να τον σέβεται, εμπλουτίζει την προσωπική του ζωή και ισχυροποιεί τον εσωτερικό του κόσμο. Γίνεται σχεδόν άτρωτος σε όλες τις κακουχίες. Δεν παρασύρεται από χίμαιρες, δεν θυσιάζει τα όνειρά του, και ταυτόχρονα δεν βλάπτει τους γύρω του, ούτε παρασύρεται από καταστρεπτικές ματαιότητες.
Μπορεί να γεύεται την ευτυχία, αδιάλειπτα, στις μικρές χαρές της ζωής: ένας περίπατος στην ακροθαλασσιά, ένα καλαίσθητο αντικείμενο για το σπίτι, η ζεστή παρουσία ενός κατοικίδιου, ένα βιβλίο που σε ταξιδεύει ευχάριστα κάποια βροχερή Κυριακή, μία σύναξη φίλων σε ένα ταβερνάκι... Οι απλές ευτυχισμένες στιγμές είναι αυτές που μένουν στη μνήμη μας και μας συνοδεύουν στη διαδρομή της ζωής μας. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΤΗΤΑ
Φόβοι και επιθυμίες
Η ανάγκη γεννιέται πριν από την επιθυμία
Όνειρο ζωής
Καλλιεργώντας τις αξίες σας
Μιλήστε με το ασυνείδητό σας
Σε τί χρησιμεύει μια παραδρομή;
Ενδοπροσωπική σύγκρουση
Είναι καλό να εκφραζόμαστε...
Ψυχολογική δυναμική
Ο ανδρικός οργασμός
Πεποιθήσεις και βεβαιότητες
Τίποτε δεν αξίζει όσο μία καλή πεποίθηση!;
Εξάλειψη των πεποιθήσεων...
Ζώνες έλλειψης ανοχής
"Το αυτοκίνητό μου!"
"Η έκρηξη!"
Μοναξιά πλήρους απασχόλησης
Η ημέρα που άρχισα να υπάρχω
Να αισθάνεσαι ότι δικαιούσαι να υπάρχεις
ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ΣΤΟ ΠΑΡΟΝ
Η μητέρα μου...
Η χώρα της παιδικής μας ηλικίας
Το παρελθόν δεν είναι πάντα καλό
Φροντίζοντας τα τραύματα της παιδικής ηλικίας
Λόγια μιας γυναίκας μετά τον θάνατο της μητέρας της
Όταν οι λέξεις μιλούν για εμάς... χωρίς να το θέλουμε
Οικογενειακές "γιορτές"
Από το χθες στο σήμερα, οι γονείς μας...
Οι προκλήσεις της ζωής
Οι καλές αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς
Τα "ποτέ ξανά" της ζωής μας
Η μνήμη του σώματος
"Δυσκολεύομαι να ζήσω τη στιγμή..."
"Έχω τη ζωή μπροστά μου!"
"Πετύχατε στη ζωή σας;"
Η σύνταξη
Πάρτε τον θάνατό σας στα χέρια σας
Η τελική μάχη
Η ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΤΗΣ ΥΠΑΡΞΗΣ
Πόσο δύσκολο είναι να είσαι όμορφη!
"Καθώς πλησιάζει ο χειμώνας, μελαγχολώ!"
"Ναι ή όχι;"
Μαθαίνοντας να λέτε όχι
"Την ενοχή, τη γνωρίζω..."
Ύμνος στα παράπονα
Το ιδανικό θύμα
Διαρκώς ανικανοποίητος
Οπαδός των φανταστικών περιορισμών
Η παθολογία της εξουσίας
"Δεν γελώ πια"
"Δεν μπορώ να κλάψω"
"Δεν τόλμησα!"
"Δεν καπνίζω και περνάω δύσκολα!"
"Δεν ξέρω να δέχομαι"
Επιθυμία, ανάγκη και αυτονομία
Μαθαίνοντας να είμαστε αυτόνομοι...
ΜΕΤΑΞΥ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΑΛΛΟΥ
Η πηγή της αγάπης
Όταν η αγάπη δεν είναι παρά φάρμακο ενάντια στη μοναξιά
Αποτυπώματα των σχέσεων
Από τον εαυτό μας στον άλλον, το φαινόμενο του καθρέφτη
Μεγάλη ανάγκη για ανταμοιβές
Έχοντας δίκιο με οποιοδήποτε τίμημα
Τα συναισθηματικά κατάστιχα
Η κουλτούρα της εικόνας του εαυτού μας
"Οι άλλοι δεν με βλέπουν όπως είμαι!"
Να με αναγνωρίζουν και να με αγαπούν για αυτό που είμαι
Ποιόν να εμπιστευθώ;
"Γιατρέ, φοβάμαι! Γιατρέ, πονώ..."
Η ντροπή
Ο σεβασμός της προσωπικής ζωής... όλων!
"Ο σκύλος μου με έμαθε να αγαπώ"
Από την αγανάκτηση στον διάλογο
Δείκτης σχέσεων
Περιορισμός της βίας
Μηνύματα που έλαβα!
ΜΙΚΡΕΣ ΕΥΤΥΧΙΕΣ
Είναι τόσο περίπλοκο να είσαι ευτυχισμένος;
Ζει!
"Ευτυχώς έχω ένα πάθος!"
Το γράψιμο
Καλλιεργώντας τις πέντε αισθήσεις μας
"Επινοούσα μυρωδιές..."
Μία πολύ γεμάτη ημέρα
Στον κινηματογράφο...
"Από τότε που τραγουδά, δεν την αναγνωρίζουμε πια!"
Πολύ διάβασμα
Πόσο γλυκό είναι να μην κάνεις τίποτε...
Κανόνες για τη ζωή
Χώρος ζωής
Νοικοκυριό
Χρόνος για όνειρα
Μία στιγμή ευτυχίας
Ο χρόνος του εξαιρετικού
Τα πολλά ονόματα της ελπίδας
Σκέψεις
Τελευταίο χρονικό