ΤΟ ΝΟΗΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΔΡΟΜΟΙ ΤΗΣ ΧΑΡΑΣ

Παρουσίαση

Η εικόνα που έχουμε για την ευτυχία συνήθως συγχέεται με την οικονομική άνεση. Έχεις λεφτά, είσαι ευτυχισμένος. Όλα καλά...
Όλα καλά;
Όχι. Η οικονομική άνεση, αν και μπορεί να προσφέρει απολαύσεις, και είναι ασφαλώς καλοδεχούμενη, στην ουσία μειώνει τη χαρά, μαλθακώνει, ακυρώνει την ικανότητά μας να αγωνιστούμε για να ζήσουμε. Διότι η προσπάθεια να προσπεράσουμε τα εμπόδια της ζωής καθώς και η ανάγκη για δημιουργία είναι συναισθήματα ουσιαστικά που φέρνουν πληρότητα. Μας ενδυναμώνουν όταν ορθώνουμε το ανάστημα μας.
Όταν αγωνιζόμαστε και κερδίζουμε μάχες, όταν πέφτουμε αλλά σηκωνόμαστε και συνεχίζουμε, κτίζουμε τον εαυτό μας, τον γιγαντώνουμε, τον κάνουμε ένα ισχυρό έρεισμα του εσωτερικού μας κόσμου.
Επίσης η επαφή μας με τη Φύση είναι διεγερτική, θεραπευτική.
Πηδήξτε, τρέξτε, χορέψτε, τραγουδήστε, γιορτάστε. Όλα αυτά φέρνουν χαρά.
Δεχθείτε τη ζωή όπως έρχεται, ανακαλύψτε τη φυσική ροή των πραγμάτων, διδάξετε στα παιδιά σας να αντιμετωπίζουν με χάρη δυσκολίες και εμπόδια.
Μέσα στο παρόν βιβλίο θα βρείτε πλήθος πληροφοριών και ασκήσεων για να ανοίξετε τη συνειδητότητά σας και να αυξήσετε τη χαρά στην καθημερινή σας ζωή. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

1. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΧΑΡΑ;
Ομοιοδυναμική
Η χαρά είναι συναίσθημα
Έκφραση
Από την απόλαυση στη χαρά
Ο ήχος του χρήματος
Τα κύματα γάμμα
"Θετικές δονήσεις" και συγχώνευση
Αποκάλυψη της ψυχής;
Αποτελούμαστε από δονήσεις
2. ΣΧΕΣΕΙΣ, ΔΕΣΜΟΙ, ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ
Είμαστε κοινωνικό είδος
Οι δονήσεις συγχρονίζονται
Τραγουδάμε και συγχρονιζόμαστε
Η εσωτερική φλόγα της πνευματικότητας
Όταν τρώμε και πίνουμε μαζί
Γιορτάζοντας
Όταν η προσωπική ιστορία συναντά τη συλλογική ιστορία
Επεκτείνουμε την προοπτική, ανήκουμε στον πλανήτη
Η φιλοδοξία του ανήκειν
Μαζί, είμαστε πιο δυνατοί
Ομαδική επιρροή
3. Ο ΑΞΟΝΑΣ ΤΗΣ ΤΑΥΤΟΤΗΤΑΣ
Ο παλμός της ανάπτυξης
Η "ροή"
Αυτοπραγμάτωση
Ποια θα είναι η στροφή μου;
Είναι "δικό μου" κατόρθωμα;
Ο δρόμος ο λιγότερο ταξιδεμένος
Η δουλειά είναι υγεία
Ένα δολάριο δεν είναι ένα δολάριο
Πού πηγαίνω;
Η διαφορετικότητα του ανθρώπου: η ελεύθερη βούληση
Ενσαρκώνοντας τις αξίες μας
Βγαίνοντας από τη ζώνη της άνεσής μας
Ζήτω οι περιορισμοί
Φοβάμαι, πάμε!
Τί υπάρχει μέσα στο σακίδιό μου;
Όταν μας υπνωτίζει το καθρεφτάκι του οδηγού
Η χαρά καθοδηγεί τις επιλογές μας
4. ΖΩΝΤΑΣ ΣΥΝΕΙΔΗΤΑ ΤΟ ΠΑΡΟΝ
Θαυμάζοντας
Στην πόλη ή στην εξοχή;
Δίνοντας προτεραιότητα στην επαφή με τον εαυτό μας
Σταματώντας στην εικόνα, η συνείδηση του χρόνου που περνά
Εναρμόνιση
Γιαγιάκα, με τσιμπάει το πουλόβερ μου!
Φαγητό, κίνηση
Η οκνηρία είναι γενετική;
Όρθιοι!
Χαρά και στον ήλιο και στην καταιγίδα
5. ΟΙ ΑΓΓΕΛΙΑΦΟΡΟΙ ΤΗΣ ΧΑΡΑΣ
Η ντοπαμίνη
Οι ενδορφίνες
Η οξυτοκίνη
Η τεστοστερόνη
Τα οιστρογόνα
Η αδρεναλίνη
Η μελατονίνη
Η σεροτονίνη
Prozac και ασπαρτάμη
Έντερα
Όταν οι απολαύσεις κλέβουν τη χαρά
Η διατροφή που χαρίζει χαρά
Πώς τα πάτε;
6. ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΤΗ ΧΑΡΑ
Τρέξτε, πηδήξτε, κινηθείτε...
Μόνος μου!
Διδάξτε του να ψαρεύει αντί να του δίνετε ψάρια!
Τα ρίσκα που εξασφαλίζουν την ασφάλεια
Επικοινωνήστε και δημιουργήστε αναμνήσεις
Πρόγραμμα
Δεχτείτε την έκφραση χαράς των παιδιών
Οι ανταμοιβές είναι τιμωρίες
Αναπαυόμαστε στις δάφνες μας;
Η χαρά της μάθησης
Φροντίστε τα αποθέματα όλων!
ΕΠΙΛΟΓΟΣ
Αγάπη και διεύρυνση
Βιβλιογραφία