ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΤΡΑΥΜΑΤΑ

Παρουσίαση

Όλοι έχουμε ένα παρελθόν. Σ' αυτό το παρελθόν ζήσαμε στιγμές λύπης, ζήσαμε πόνο και θλίψη, δεχτήκαμε λεκτικές επιθέσεις, προσβολές, ταπεινώσεις. Έχουμε τραύματα ψυχής...
Το παρελθόν μας δεν μπορούμε να το αλλάξουμε. Αυτό, όμως, που μπορούμε να κάνουμε, είναι να μεταλλάξουμε το κακό παρελθόν σε μια πολύτιμη εμπειρία ζωής που θα μας είναι χρήσιμη στο τώρα, στο παρόν.
Στο βιβλίο αυτό θέλω να κάνουμε μαζί ένα ταξίδι στο παρελθόν σου. Να πάμε πίσω στον χρόνο μαζί, και μέσα από πρακτικές ασκήσεις και απλές διεργασίες να σου δείξω πώς θα θεραπεύσεις το παρελθόν σου.
Το παρελθόν τού κάθε ανθρώπου είναι μια συγκατασκευή, αφού υπήρξαν κι άλλοι άνθρωποι που μετείχαν σ' αυτό, σε επηρέασαν και μεσολάβησαν στη ζωή σου. Όμως το μέλλον το χτίζεις εσύ. Οι συναισθηματικές πληγές που έχεις θα σε βοηθήσουν να βρεις το σωστό μονοπάτι. Εκεί θα μπορέσεις να μετατρέψεις τις οδυνηρές αναμνήσεις σου σε δώρο, ώστε να βοηθήσεις μ' αυτό -εκτός από τον εαυτό σου- και τους άλλους. Τις επικρίσεις που δέχτηκες θα τις μετατρέψεις σε εσωτερική πληρότητα, τις τραυματικές αναμνήσεις σε ελευθερία, τις θλιβερές αναμνήσεις σε ευκαιρίες εξέλιξης και ανάπτυξης, τη ζήλια και τον φθόνο που βίωσες, σε αυτοεκτίμηση, τις άσχημες παιδικές αναμνήσεις σε ένα επιτυχημένο μέλλον, τα λάθη και τις αποτυχίες σε γνώση και πρόοδο και εξέλιξη...
Οπότε όταν θυμάσαι τη χειρότερη ημέρα της ζωής σου, θα την αντιλαμβάνεσαι σαν το καλύτερο που σου έχει συμβεί. (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)

Περιεχόμενα

Πρόλογος
Εισαγωγή
Μετατρέποντας "την ανάμνηση ενός τραύματος" σε σημάδι νίκης
Μετατρέποντας "τους πόνους και τα τραύματα" σε φόρο τιμής
Μετατρέποντας "την ανάμνηση που μας έκανε να κλαίμε" σε εσωτερική γαλήνη
Μεταμορφώνοντας "τις θλιβερές αναμνήσεις" σε δώρο για να βοηθάμε τους άλλους
Μετατρέποντας "την ανάμνηση της επίκρισης" σε εσωτερική επιβεβαίωση
Μεταμορφώνοντας "τις τραυματικές αναμνήσεις" σε απελευθερωτικές εμπειρίες
Μεταμορφώνοντας "τη μνησικακία και την οργή" σε απελευθερωτική συγχώρεση
Μεταμορφώνοντας "τις αναμνήσεις της κακομεταχείρισης" σε Πνευματική Δύναμη
Μεταμορφώνοντας "τις θλιβερές αναμνήσεις" σε ευκαιρίες εξέλιξης
Μεταμορφώνοντας "τους φόβους και τις φοβίες" σε αξίες που πρέπει να αποδεχτούμε
Μετατρέποντας "τη ζήλια" σε αυτοεκτίμηση
Μεταμορφώνοντας "τις αναμνήσεις της παιδικής ηλικίας" σε ένα επιτυχημένο μέλλον
Μετατρέποντας "τα λάθη και τις αποτυχίες" σε διδάγματα
Μεταμορφώνοντας "την ανάμνηση που με έκανε να υποφέρω" σε αυτό που αποφασίζω να κάνω τώρα
Μετατρέποντας "την ανάμνηση της χειρότερης ημέρας της ζωής μου" στην καλύτερη στιγμή μου
Παρομοίωση: η γλώσσα του πνεύματος
Βιβλιογραφία